อุตส่าห์ออกกำลังกายแล้วอย่าทำอย่างนี้ / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
ทุกคนรู้ว่า การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ดีก็จริง แต่ก็มีเรื่องที่ต้องระวังเหมือนกัน เช่น มีเรื่องที่ไม่ควรทำหลังออกกำลังกาย ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องสำคัญมากๆ เพราะแทนที่จะส่งผลดี อาจกลายเป็นผลเสียต่อร่างกายอย่างคาดไม่ถึงเลยทีเดียว เราไ
