xs
xsm
sm
md
lg

การออกกำลังกาย

คลิปไวรัล: แก๊งป้าจีนเจ๋งแจ๋ว สอนชาวต่างชาติรำชี่กง “ปาต้วนจิ่น” ระหว่างเที่ยวบินดีเลย์ที่สนามบินไคโร
คลิปไวรัล: แก๊งป้าจีนเจ๋งแจ๋ว สอนชาวต่างชาติรำชี่กง “ปาต้วนจิ่น” ระหว่างเที่ยวบินดีเลย์ที่สนามบินไคโร
ระหว่างเที่ยวบินดีเลย์กว่าห้าชั่วโมงที่สนามบินกรุงไคโร กลุ่มหญิงจีนวัยกลางคนเกิดไอเดียเจ๋งแจ๋ว ลุกขึ้นมาวาดลีลารำชี่กงบริหารร่างกายคลายเครียดแก้ปวดเมื่อย จนชาวต่างชาติจำนวนมากเข้าร่วมฝึกรำ
เนื้องอกมดลูก คืออะไร? รู้จักภาวะอันตรายจากก้อนเนื้อในมดลูก
เนื้องอกมดลูก คืออะไร? รู้จักภาวะอันตรายจากก้อนเนื้อในมดลูก
เนื้องอกมดลูก เป็นภาวะที่พบได้บ่อยในผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ โดยเฉพาะช่วงอายุ 30-40 ปี เนื้องอกเหล่านี้มักถูกเรียกว่าก้อนเนื้อในมดลูก ซึ่งส่วนใหญ่เป็นเนื้องอกชนิดธรรมดา แต่ก็เป็นภาวะที่ไม่ควรมองข้าม เพราะเนื้องอกมดลูกอาจส่งผลกระทบอย
เซเลบอวดเบ่ง (กล้าม) อย่างแน่น ปั้นร่างทอง เห็นแล้วใจละลาย!?
เซเลบอวดเบ่ง (กล้าม) อย่างแน่น ปั้นร่างทอง เห็นแล้วใจละลาย!?
การที่จะมีหุ่นสวยสุขภาพดี หรือที่เขาเรียกกันว่า “การปั้นร่างทอง” นั้น ต้องมีวินัยและอดทนอย่างหนัก เพราะต้องควบคุมอาหาร ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ แถมยังต้องพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ระบบเผาผลาญทำงานได้