xs
xsm
sm
md
lg

ฟิตเนส

เซเลบอวดเบ่ง (กล้าม) อย่างแน่น ปั้นร่างทอง เห็นแล้วใจละลาย!?
เซเลบอวดเบ่ง (กล้าม) อย่างแน่น ปั้นร่างทอง เห็นแล้วใจละลาย!?
การที่จะมีหุ่นสวยสุขภาพดี หรือที่เขาเรียกกันว่า “การปั้นร่างทอง” นั้น ต้องมีวินัยและอดทนอย่างหนัก เพราะต้องควบคุมอาหาร ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ แถมยังต้องพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ระบบเผาผลาญทำงานได้
เอ็นไขว้หน้าขาดต้องระวัง! ไม่รักษา เสี่ยงเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควร
เอ็นไขว้หน้าขาดต้องระวัง! ไม่รักษา เสี่ยงเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควร
กีฬาหลายประเภทมักมีการเคลื่อนไหวที่ต้องใช้ข้อเข่าอย่างหนัก ไม่ว่าจะเป็นการหมุนบิดตัวอย่างรวดเร็ว การเปลี่ยนทิศทางกะทันหัน หรือการกระแทกอย่างรุนแรงจากการปะทะ การเคลื่อนไหวลักษณะนี้มีโอกาสที่จะทำให้เอ็นไขว้หน้าขาด ซึ่งส่งผลต่อความ
สุดอบอุ่น “ซี-คีน” แท็คทีม “เซิร์ฟ-จาว่า” พิสูจน์ความรัก ในตอนจบซีรีส์ “ไหนใครว่าพวกมันไม่ถูกกัน Head 2 Head”
สุดอบอุ่น “ซี-คีน” แท็คทีม “เซิร์ฟ-จาว่า” พิสูจน์ความรัก ในตอนจบซีรีส์ “ไหนใครว่าพวกมันไม่ถูกกัน Head 2 Head”
ในที่สุดความสัมพันธ์ที่ถูกลิขิตของตัวละครก็พิสูจน์ให้แฟนๆ ได้เห็นว่าเกลียดกันมากแค่ไหน ผลักไสกันไปเท่าไหร่ แต่สุดท้ายเกลียดอะไรมันได้อย่างนั้นจริงๆ สำหรับซีรีส์กระแสฮอต “ไหนใครว่าพวกมันไม่ถูกกัน Head 2 Head” ถึงเวลา “ตัวต่อตัว” แพ
วิธีเลือกเครื่องออกกำลังกายให้คุ้มค่า ทนทาน ใช้งานได้ตรงใจ
วิธีเลือกเครื่องออกกำลังกายให้คุ้มค่า ทนทาน ใช้งานได้ตรงใจ
ซื้อเครื่องออกกำลังกายแบบไหนดี ให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีตรงใจเครื่องออกกำลังกาย เป็นเครื่องมือสำคัญที่ช่วยสร้างเสริมสุขภาพที่ดี เพราะการดูแลร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอเป็นสิ่งที่คนในยุคปัจจุบันให้ความสำคัญ อย่างไรก็ตาม ข้อจำกัดเรื่องเวลาแล