xs
xsm
sm
md
lg

ควบคุมอาหาร

เซเลบอวดเบ่ง (กล้าม) อย่างแน่น ปั้นร่างทอง เห็นแล้วใจละลาย!?
เซเลบอวดเบ่ง (กล้าม) อย่างแน่น ปั้นร่างทอง เห็นแล้วใจละลาย!?
การที่จะมีหุ่นสวยสุขภาพดี หรือที่เขาเรียกกันว่า “การปั้นร่างทอง” นั้น ต้องมีวินัยและอดทนอย่างหนัก เพราะต้องควบคุมอาหาร ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ แถมยังต้องพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ระบบเผาผลาญทำงานได้
น้ำหนักลง13โล "วิน เวคิน" ฟื้นตัวจากอาการป่วยหนัก เพราะแรงบันดาลใจจาก "แอน ทองประสม“
น้ำหนักลง13โล "วิน เวคิน" ฟื้นตัวจากอาการป่วยหนัก เพราะแรงบันดาลใจจาก "แอน ทองประสม“
กลายเป็นอีกหนึ่งคนบันเทิงที่หันมาดูแลตัวเองอย่างจริงจัง จนผลลัพธ์น่าทึ่ง สำหรับ “วิน เวคิน สิมะวรา”นักร้องหนุ่มเจ้าของเพลงฮิต ไม่ใช่เบอร์หนึ่ง และที่หลายคนรู้จักจากผลงานเพลง Cover ร่วมกับศิลปินระดับตำนานยุค 90's ล่าสุด
“คิมม่อน วโรดม” พร้อมโชว์หุ่นแซ่บ หลังเข้าผ่าตัดศัลยกรรมซิกแพค
“คิมม่อน วโรดม” พร้อมโชว์หุ่นแซ่บ หลังเข้าผ่าตัดศัลยกรรมซิกแพค
ก็เพราะปัจจุบันคนบันเทิงมากมายโดยเฉพาะหนุ่มๆ ทั้งพระเอกดัง นักร้องดัง หันมาออกกำลังกายฟิตซิกแพคพร้อมโชว์ทั้งในเรื่องของงานและเอาไว้อวดเบาๆ เรียกเรตติ้งในโซเชียลฯ ส่วนตัว แต่ก็จะต้องลุกขึ้นมาปฏิวัติตัวเองทั้งการออก