กรมอนามัยแนะ 7 เทคนิคลดหวาน มัน เค็มเพจกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข โพสต์ระบุว่า 7 เทคนิคลดหวาน มัน เค็ม1.ชิมก่อนปรุงทุกครั้ง2.เลี่ยงขนมหวาน เครื่องดื่มรสหวาน3.เลี่ยงอาหารทอด อาหารที่มีไขมันสูง4.ประกอบอาหารด้วยวิธี ต้ม นิ่ง ย่าง แทนการผัด ทอด5.ทอดอุณหภูมิสูงควรใช้น้ำม