ออกกำลังกายขณะตั้งครรภ์อย่างไร ให้ได้ประโยชน์และปลอดภัยรองศาสตราจารย์ ดร.อมรพันธ์ อัจจิมาพรวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา มหาวิทยาลัยมหิดล หลายคนอาจมีข้อสงสัยว่าขณะตั้งครรภ์สามารถออกกำลังกายได้หรือไม่ อันที่จริงแม้ว่าขณะตั้งครรภ์สามารถออกกำลังกายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีภ PLANET #3 ‘เมแกน’ ณ 44 กะรัต อนาคตอึมครึม ลืออาจขอหย่า‘ปรินซ์’ หลังรายได้วูบ Netflix ต่อสัญญาแต่ไม่เติมเงิน & เสด็จพ่อสามีไม่สนปรองดองเมแกน มาร์เคิล เข้าสู่วัย 44 กะรัตในเดือนนี้ ในสภาวะจนตรอกทางการเงิน เพราะแหล่งรายได้ของเดอะซัสเซกซ์กำลังจะสูญหายหมดสิ้น เธอจะถึงกับขอหย่าร้างจากปรินซ์แฮร์รี ซึ่งจะเปิดทางให้ตนเองเขียนหนังสือ “แฉ” ฉบับแก้แค้น เพื่อทำรายได้ก้อนใหญ่ ก้าวสำคัญสู่ซีเกมส์ ครั้งที่ 33: คณะกรรมการโอลิมปิคแห่งประเทศไทย เยี่ยมชมสนามไทยโปโลฯ พัทยา เตรียมความพร้อมจัดการแข่งขันกีฬาขี่ม้าเส้นทางสู่มหกรรมกีฬาซีเกมส์ ครั้งที่ 33 เริ่มต้นอย่างยิ่งใหญ่! สมาคมกีฬาขี่ม้าแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ ให้การต้อนรับคณะผู้แทนระดับสูงจากคณะกรรมการโอลิมปิคแห่งประเทศไทยฯ ในการตรวจความพร้อมสนามแข่งขันกีฬาขี่ม้า ณ สนามไทยโปโล “เป๊ก” ลูกชาย “อนุทิน” ภูมิใจครั้งหนึ่งเคยเป็นทหารท่ามกลางเหตุการณ์การรุกรานของทหารกัมพูชาต่อประเทศไทย “หนุ่มเป๊ก-เศรณี ชาญวีรกุล” ลูกชายคนเล็กของ “เสี่ยหนู-อนุทิน ชาญวีรกุล” อดีตรัฐมนตรีว่าการกระทรวงมหาดไทย ได้โพสต์ภาพในหลายแง่มุมเมื่อครั้งเคยเป็นทหารเกณฑ์ จากการจับได้ใบแดง ทบ ผ ปัตตานีคึกคัก เทศกาลตกปลาสุดมันส์แห่งปี! “Sport Fishing Saiburi Pattani Festival 2025”จังหวัดปัตตานี โดย สำนักงานการท่องเที่ยวและกีฬาจังหวัดปัตตานี ร่วมกับเทศบาลเมืองตะลุบัน และภาคีเครือข่ายที่เกี่ยวข้อง ร่วมกระตุ้นการท่องเที่ยวและเพิ่มมูลค่าทางเศรษฐกิจของจังหวัด ขอเชิญนักท่องเที่ยว จัดงาน “Sport Fishing Saiburi Pa สรุปสถานการณ์สู้รบ 25 ก.ค.กัมพูชาเปิดฉากก่อน ยิงอนุสาวรีย์ช่องอานม้า หลายพื้นที่ยังตึงเครียด ทหารสละชีพเพิ่ม 3 นายกองบัญชาการกองทัพไทยสรุปสถานการณ์สู้รบ 25 ก.ค.กัมพูชาเปิดฉากโจมตีก่อนด้วยอาวุธหนักหลายประเภท ส่งผลให้สถานการณ์ยังตึงเครียดหลายพื้นที่ ประชาชนบาดเจ็บสาหัสเพิ่ม 3 ราย ส่วนทหารเสียชีวิตเพิ่ม 3 นาย เจ็บสาหัสเพิ่ม 1 นายวันนี้(25 ก.ค.) ส่อง “ลูกสาว” บ้านคนดังคำโบราณที่ว่า มีลูกสาวเสมือนมีส้วมอยู่หน้าบ้าน อาจใช้ไม่ได้กับทุกคน โดยเฉพาะ ลูกสาวบ้านคนดังที่สังคมคอยจับจ้อง เราชวนไปส่องลูกสาวของบ้านมหาเศรษฐีและนักการเมืองกัน มีใครบ้างที่น่าสนใจ?:: อีฟ จ็อบส์ลูกสาวคนเล็กของ “สตีฟ จ็อบส์” ผู้ก แม่ทัพภาคที่ 2 รับมอบบลูบังเกอร์จากอุเทนถวาย ปลื้มฝีมือเด็กช่างช่วยชาติ ฝากรุ่นพี่อย่าปลูกฝังรุ่นน้องเป็นศัตรูสถาบันอื่น ย้ำหมดเวลาทะเลาะกันแม่ทัพภาคที่ 2 รับมอบบลูบังเกอร์จาก ”อุเทนถวาย”ปลื้มฝีมือ”เด็กช่าง”ช่วยชาติ ชี้ถ้ามองอุเทนถวายไม่ดี ก็ต้องมองแม่ทัพฯ ไม่ดีด้วยเพราะเป็นเด็กอาชีวะ - ลูกพระวิษณุกรรมเหมือนกัน ฝากรุ่นพี่อย่าปลูกฝังรุ่นน้องเป็นศัตรูสถาบันอื่น สาธิต มธ. คว้าแชมป์ขี่ม้ากระโดด กรมพละดร.พัฒพงศ์ พงษ์สกุล รองอธิบดีกรมพลศึกษา เป็นประธานมอบถ้วยรางวัลให้กับนักกีฬาขี่ม้า ในการแข่งขันกีฬาขี่ม้า กีฬาระหว่างโรงเรียน ประจำปีการศึกษา 2568 โดยมีนายณกร กมลศิริ ประธานอนุกรรมการกีฬานักเรียน,พลโท เกียรติสกุล จันทนา ประธานผู้ โรงเรียน International Community School คว้าแชมป์ขี่ม้ากรมพลศึกษานายอรรคพงษ์ ไมตรีจิตต์ นักพัฒนาการกีฬาชำนาญการพิเศษ ผู้แทนกรมพลศึกษา เป็นประธานมอบเหรียญให้กับนักกีฬาขี่ม้า ในการแข่งขันกีฬาขี่ม้า กีฬาระหว่างโรงเรียน ประจำปีการศึกษา 2568 โดยมีนายณกร กมลศิริ ประธานอนุกรรมการกีฬานักเรียน พร้อมด้วย
