กทม.เตือนออกกำลังกายกลางแจ้งระวังฮีทสโตรก แนะ 5 วิธีออกกำลังกายอย่างปลอดภัยเพจกรุงเทพมหานคร โพสต์ระบุว่า ออกกำลังกายกลางแจ้งระวังโรคฮีทสโตรก 5 วิธีออกกำลังกายอย่างปลอดภัย1.ดื่มน้ำสะอาดบ่อยๆ หากสูญเสียเหงื่อมากควรดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่2.หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายอย่างหนัก ติดต่อกันเป็นเวลานาน3.ควรออกกำลังก