เพจกรุงเทพมหานคร โพสต์ระบุว่า ออกกำลังกายกลางแจ้งระวังโรคฮีทสโตรก 5 วิธีออกกำลังกายอย่างปลอดภัย
1.ดื่มน้ำสะอาดบ่อยๆ หากสูญเสียเหงื่อมากควรดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่
2.หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายอย่างหนัก ติดต่อกันเป็นเวลานาน
3.ควรออกกำลังกายในช่วงเช้าหรือเย็น หรือออกกำลังกายในอาคารมีอากาศถ่ายเทสะดวก
4.สวมชุุดออกกำลังกายสีอ่อนที่ระบายความร้อนได้ดี
5.ควรออกกำลังกายเป็นกลุ่มและหากมีอาการผิดปกติให้รีบแจ้งบุคคลใกล้ชิด