10 ประโยชน์ของ “ฟักทอง” ลดน้ำหนัก-เบาหวาน-มะเร็ง10 ประโยชน์ของ “ฟักทอง” ลดน้ำหนัก-เบาหวาน-มะเร็งย้ำ!! "คนไทย" กิน "ข้าว" ไม่ได้กิน...ข้าว อาหารหลักของคนไทย มีข้าวหลายชนิดที่มีประโยชน์ มากด้วยสรรพคุณ มีอะไรบ้างนั้น มาดูกันเลย(คลิป)"ลูกยางป่า"ผลไม้ป่ามีกินเฉพาะฤดูร้อน ทำรายได้วันละ 700-800 บาทอุบลราชธานี-“ลูกยางป่า” หรือหมากยางป่า เป็นผลไม้ป่าออกลูกช่วงฤดูร้อน ลูกดิบจะเป็นสีเขียว พอแก่และสุกแล้วจะเป็นสีเหลือง รสหวานอมเปรี้ยว หากสุกมากจนงอมจะหวานอร่อย เป็นผลไม้ป่าหากินยาก มีให้เก็บขายได้ปีละครั้ง หลายครอบครัวช่วยกันเกแนะนำ 5 เมล็ดสมุนไพรราคาดี ปลูกง่ายในรั้วบ้านพืชสมุนไพรในประเทศไทยนั้นมีอยู่ด้วยกันมากมาย แต่ละชนิดมาพร้อมกับประโยชน์หลากหลาย ทั้งเป็นยา ทั้งเป็นวัตถุดิบทำอาหาร และยังสามารถนำไปใช้บำรุงผิวพรรณหรือสมานแผลได้อีกด้วย สำหรับใครที่สนใจการปลูกสมุนไพรไว้ในรั้วบ้าน บทความนี้เรามาแนะ “ใยอาหาร” กินเท่าไรถึงดีต่อร่างกาย?นอกจากใยอาหารที่มากับผักผลไม้ที่หลายคนพยายามรับประทานให้มากขึ้น จะช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย ลดความเสี่ยงท้องผูกได้แล้ว ยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ ตั้งแต่มะเร็งลำไส้ใหญ่ เบาหวานประเภท 2 ไปจนถึงโรคหลอดเลือดหัวใจตีบได้ด้วยกิน “ส้ม” มีประโยชน์ ผลไม้วิตามินซีสูง ดีต่อร่างกาย“ส้ม” ผลไม้มงคล ดีต่อสุขภาพ อีกหนึ่งผลไม้มงคลประจำเทศกาลตรุษจีน ผลไม้รสเปรี้ยวอมหวาน วิตามินซีสูง อีกทั้งยังมีแคลเซียม โพแทสเซียม และไฟเบอร์ เพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย ส้มนอกจากจะเป็นผลไม้ที่สื่อถึงความโชคดีแล้ว ยังดีต่อสุขภาพของเราอีกด้วย รับประทานส้มแล้วดีต่อร่างกายอย่างไร?พลังของโซบะและสูตรอาหารประยุกต์ที่คาดไม่ถึงช่วงนี้เป็นฤดูที่อาหารเมนูเส้นอร่อยเป็นพิเศษ ทั้งบะหมี่สด บะหมี่แห้ง บะหมี่ต้ม ฯลฯ เมนูเส้นมีหลายประเภท แต่เส้นต้มที่สามารถรับประทานได้อย่างรวดเร็วและมีประโยชน์มากเมื่อเรามีเวลาน้อย หรือวันที่ไม่ต้องการใช้เวลาทําอาหารมากไม่อยากกินเนื้อสัตว์ พืชอะไรบ้างที่กินแล้วได้โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อสายสุขภาพจะรู้ดีว่า โปรตีน เป็นสารอาหารที่จำเป็นมากสำหรับร่างกาย โดยเราควรกินโปรตีนให้ได้ 0.8 - 1 กรัม ต่อ น้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมในทุก ๆ วัน โดยแหล่งโปรตีนที่รู้กันก็มักจะหาได้จากเนื้อสัตว์ หรือผลิตภัณฑ์จากนม แต่ก็มีอีกหลายคนที่อยากได้รับโปรตีน แต่ไม่อยากทานเนื้อสัตว์ หรือมีปัญหาในการย่อยนม"ฝน มนัสนันท์" ลุยธุรกิจ ME FIRM BY MENUTE ผลิตภัณฑ์ชนิดชงดื่ม ระดับพรีเมี่ยม ผ่านการรับรอง FDA และจดลิขสิทธิ์เจ้าเดียวในไทยเรียกว่าเป็นสาวแกร่งและฮอตอย่างต่อเนื่องจริงๆ สำหรับ ฝน- มนัสนันส์ นวมพะเนียด เจ้าของผลิตภัณฑ์น้ำชง ME FIRM รวมถึงยังเป็นผู้บริหารคนเก่งแห่งห้างหุ้นส่วนจำกัด มนัสนันท์ 168 ผู้จัดจำหน่าย เครื่องดื่มสำเร็จชนิดผง มีให้เลือกถึง 5 รมะยงชิด ผลไม้หน้าร้อนที่ไม่ได้มีดีแค่อร่อยมะยงชิด เป็นผลไม้ยอดฮิตในช่วงหน้าร้อน หลายคนชอบเพราะมีรสชาติหวานอมเปรี้ยว อร่อย มีลักษณะคล้าย ๆ กับมะปรางเนื่องจากเป็นผลไม้ตระกูลเดียวกัน แต่จะมีผลโตกว่ามะปราง
