วิตามินบีรวมช่วยอะไร มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรบ้างวิตามินบี เป็นวิตามินที่มีบทบาทสำคัญในเรื่องของสุขภาพ เพราะวิตามินบีมีส่วนช่วยในการบำรุงร่างกาย บำรุงระบบประสาทและสมอง เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ซึ่งวิตามินบีนั้นมีอยู่ด้วยกันหลากหลายชนิดและแต่ละชนิดก