ชีวิตคนเมืองทำงานในห้องแอร์ ไม่ค่อยได้รับแสงแดด ทำให้วิตามินดีในร่างกายมีน้อย ส่งผลต่อการสร้างแคลซียม แนะออกแดดกันบ้าง แต่หากต้องการใช้อาหารเสริมแคลเซียม ให้สำรวจปริมาณวิตามินดีก่อน หากวิตามินดีต่ำจะมีการสร้างมวลกระดูกหลังรับแคลเซียมมากกว่าคนที่มีระดับวิตามินดีปกติ รายละเอียด...
หมั่นออกที่แจ้งรับแสงสะสมวิตามินดี สร้างแคลเซียมให้กระดูก
เผยแพร่: โดย: MGR Online
กำลังโหลดความคิดเห็น
