เมื่อเจอภาวะกดดัน ผิดหวัง หรือเกิดการเปลี่ยนแปลงในชีวิต เป็นธรรมดาที่จะทำให้รู้สึกเครียด วิตกกังวล สับสน งุนงง หวั่นไหว เซ็ง เบื่อ เศร้า เสียใจ หงุดหงิด ได้เป็นธรรมดา ซึ่งเรียกว่า เป็นปฏิกิริยาการปรับตัวปกติ ของจิตใจ (Adjustment reaction/ normal reaction) รายละเอียด...
วิธีจัดการความเครียด ให้หายขาด
เผยแพร่: ปรับปรุง: โดย: MGR Online
กำลังโหลดความคิดเห็น
