ยอดนิยม - Good health & Well-being

ปัญหาสุขภาพช่องปาก หนีไม่พ้นกับอาการเหงือกบวม ที่หลายคนเป็นกันบ่อยครั้ง จากสาเหตุของการดูแลช่องปากที่ไม่ทั่วถึง 8 วิธีที่จะมาช่วยบรรเทาอาการของเหงือกบวม

ถึงแม้ว่าโรคดังกล่าวอาจจะไม่ร้ายแรงอันตรายจนถึงชีวิต แต่ถ้าหากปล่อยไว้นานไป มันอาจจะลุกลามและต่อยอดพัฒนาไปจนเรื้อรังได้ ฉะนั้นแล้ว บรรทัดต่อจากนี้ ควรรู้ไว้ไม่เสียหลายดีกว่า เพื่อความไม่ประมาทในท้องไส้ของเราเอง

นิ้วล็อค ปัญหาหลักของคนที่ใช้มือทำงานเป็นประจำ

นอนผิดท่า นำมาซึ่งความปวดเมื่อย...มาดูวิธีแก้ไขกันหน่อยดีกว่า

ทั่วทั้งร่างกายนั้นถูกสร้างขึ้นให้มนุษย์ดำรงชีวิตได้เรื่อยมา แน่นอนว่าอวัยวะทุกส่วนนั้นทำงานหนักทั้งสิ้น ไม่ว่าจะเป็นมือ หัวใจ ปาก สมอง รวมไปถึงเท้า

โดยปกติแล้ว คนเราสามารถรับโซเดียมได้เพียง 2400 มิลลกรัม หรือแค่ 1 ช้อนชาเท่านั้น แต่โดยพฤติกรรมของคนโดยเฉลี่ยพบว่า คนเรากลับกินเค็มมากเป็นถึง 3 เท่าตัว ซึ่งแน่นอนว่า หากไม่หยุดพฤติกรรมการกินรสดังกล่าวนี้ ก็ต้องเสี่ยงเผชิญโรคต่างๆ

อาหาร 7 ชนิด ที่จะส่งผลเสียต่อร่างกาย และควรหลีกเลี่ยงเป็นอย่างมากในช่วงที่สาวๆ อยู่ในช่วงมีประจำเดือน

จุกเสียด แน่นกลางหน้าอก คล้ายๆ อาหารไม่ย่อย อาจไม่ใช่กรดไหลย้อน โรคยอดฮิตของชาวมนุษย์ออฟฟิศ แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนของภาวะ หลอดเลือดหัวใจตีบที่แฝงตัวอยู่เงียบๆ

โรคหลอดเลือดสมองตีบหรือแตกนั้น เป็นโรคที่มีความอันตรายอย่างยิ่ง เพราะนอกจากจะทำให้เกิดความเสี่ยงในการเสียชีวิตแล้วหากแม้ยังไม่เสียชีวิตก็อาจจะทำให้เกิดภาวะพิการอันเนื่องมาจากอัมพฤกษ์หรืออัมพาตได้

ฟังเผินๆ เหมือนชื่อวิตามิน บี 5 หรือ แพนโทเธนิค แอซิด แต่จริง ๆ แล้วไม่ใช่อย่างนั้น “บีไฟว์” นี้ เดิมเป็นยากินที่ใช้สำหรับการบรรเทาอาการข้างเคียงจากการกินยาทางจิตเวช

ไม่ใช่เรื่องทะลึงที่จะมาล้อกันเล่นๆ สำหรับการมีชีวิตว่าจะอยู่หรือไปนั้นขึ้นอยู่กับ “เจ้าโลก” น้องชายตัวน้อยที่คุณหนุ่มๆ รักและหวงแหนสุดหัวจิตหัวใจ เพราะไม่ใช่เพียงแค่สัญญาณชีพจรหัวใจ สภาวะร่างกายโดยรวมหรือต้องรอเข้าโรงพยาบาลตรวจเช็คถึงจะทราบว่าคุณมีสุขภาพร่างกายที่ดี มีโรคภัยไข้เจ็บจ่อรุมเร้าหรือไม่เท่านั้น แต่การดู “สี” ของปลายอวัยวะเพศยังสามารถบ่งบอก “โรคภัยไข้เจ็บ” เบื้องหน้าหรือกระทั่งตอนนี้ที่ร่างกายกำลังเป็นอยู่...

การเช็ดตัวลดไข้ ลดการตีบตัวของหลอดเลือดใต้ผิวหนังอันเป็นสาเหตุทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น ส่วนต่างๆ ของร่างกายร่วมกับการประคบผิวหนังบริเวณที่เป็นจุดรวมของหลอดเลือดขนาดใหญ่ใต้ผิวหนัง อาทิ หน้าผาก ซอกคอ รักแร้ ขาหนีบ รวมไปถึงข้อพับต่างเพื่อช่วยให้ถ่ายเทความร้อนจากหลอดเลือดสู่ผิวหนัง

‘โรคหัวใจ’ สาเหตุอันดับหนึ่งที่ทำให้คนเสียชีวิต เป็นโรคที่ใกล้ตัวคนเรามากกว่าที่คิด เพราะถือได้ว่าเป็นภัยเงียบที่ร้ายแรง ไม่แสดงอาการให้เห็นเริ่มแรก หรืออาจจะเป็นแค่เล็กๆ น้อยๆ บางอย่างก็ยากที่จะบอกว่าเรากำลังเผชิญกับโรคหัวใจอยู่ และนี่คือ 7 สัญญาณเกี่ยวกับโรค “หัวใจวาย”

คุณมีอาการปวดหลังอยู่หรือไม่ มาเช็กกันว่าคุณปวดหลังแบบไหน?

“ว่านหางจระเข้” หรือ “Aloe Vera” สรรพคุณมหาศาล โดยเฉพาะประโยชน์ในเรื่องผิวพรรณ

อาหารประเภทใดที่ควรหลีกเลี่ยง เพื่อไม่ให้ก่อให้เกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่?

ใครที่มีอาการหาวบ่อยๆ หรือง่วงนอนตอนกลางวันเป็นประจำ จริงๆ แล้วอาจไม่ใช่แค่ง่วงนอน แต่แท้จริงแล้วอาจจะกำลังเผชิญกับสาเหตุเหล่านี้อยู่ก็เป็นได้

หลายคนที่ลดน้ำหนักคงจะหวาดหวั่นกับอาหารประเภทแป้งหรือคาร์โบไฮเดรต ตรงนี้อาจเนื่องมาจากหลายทฤษฎีหรือหลายหลักสูตรของการลดความอ้วนนั้นมักจะบอกต่อๆ กันมาว่าการงดหรือลดอาหารประเภทนี้ลงจะทำให้ผอมได้ แน่นอนว่าทฤษฎีข้างต้นนั้นมีส่วนที่เป็นจริงเพราะการลด ย้ำว่าการลด ไม่ใช่การงดนั้นสามารถทำให้ผอมลงได้ แต่สิ่งหนึ่งที่ผู้ลดน้ำหนักควรปรับทัศนคติเสียใหม่นั่นก็คือ เราควรบริโภคคาร์โบไฮเดรตที่ดีด้วยนั่นเอง

การรักษานอกจากยาแล้ว การหลีกเลี่ยงจากภาวะบางอย่างที่อาจกระตุ้นให้ผื่นที่มีอยู่มีอาการมากขึ้น จึงอาจเป็นวิธีการช่วยเบื้องต้นที่ดี