ยอดนิยม - Good health & Well-being

ในขณะที่ผู้คนยุคปัจจุบันพยายามขวนขวายหาตัวช่วยเพื่อการชะลอวัย ซึ่งหลายครั้งต้องมีค่าใช้จ่ายจำนวนไม่น้อย ส่วนคนเบี้ยน้อยก็เอื้อมไม่ถึง ทั้งที่ความจริง ยังมีทางเลือกอีกมากที่จะช่วยเสริมการชะลอวัยอย่างได้ผล

หลายคนอาจเคยเจอโมเมนต์ “ช็อกหน้ากระจก” เมื่อสังเกตเห็นเส้นขนสีขาวโผล่ออกมาจากจมูก ทั้งที่ผมบนหัวยังดำขลับ หรือบางคนอาจจะเริ่มมีผมหงอกมาบ้างแล้ว แต่ทำไมต้องมาขึ้นที่จมูกด้วยล่ะ?

หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่า “ศัตรูตัวฉกาจ” ของไขมันพอกตับ ไม่ใช่ยาแพงๆ จากต่างประเทศ แต่คือผักสีเขียวหน้าตาธรรมดาอย่าง “บร็อกโคลี” ที่เรามักจะเขี่ยทิ้งไว้ข้างจานนั่นเอง!

ไตเป็นอวัยวะที่ “อดทน” สูงมาก มักไม่ค่อยแสดงอาการจนกว่าจะเสียหายไปมากกว่า 80% ดังนั้น การสังเกตสัญญาณของคุณภาพชีวิตที่ดีจึงเป็นเรื่องสำคัญ นี่คือสัญญาณที่บอกว่าไตของคุณยังทำงานได้ยอดเยี่ยม

ชายวัย 111 ปี ที่ครองตำแหน่งชายที่มีอายุมากที่สุดในสหรัฐอเมริกาคนปัจจุบัน

ถุงน้ำดีคืออวัยวะเล็ก ๆ รูปทรงคล้ายลูกแพร์ที่อยู่ใต้ตับ มีหน้าที่เก็บน้ำดีที่สร้างจากตับเพื่อเอาไว้ช่วยย่อยไขมันในอาหาร มะเร็งชนิดนี้เกิดจากการที่เซลล์ในถุงน้ำดีเกิดความผิดปกติและแบ่งตัวเร็วเกินไปจนกลายเป็นก้อนเนื้อครับ

ในอดีต “มะเร็งลำไส้” มักถูกมองว่าเป็นโรคของผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีไลฟ์สไตล์ไม่ดูแลสุขภาพ แต่สถิติล่าสุดจากปี 2026 ยืนยันข้อเท็จจริงที่น่าตกใจว่า อัตราผู้ป่วยมะเร็งลำไส้ที่มีอายุต่ำกว่า 50 ปี พุ่งสูงขึ้นถึง 50% ตั้งแต่ช่วงกลางทศวรรษ

กล้วยหอมไม่ได้เป็นเพียงผลไม้ที่รสชาติอร่อยและหาทานง่ายเท่านั้น แต่ยังถูกยกให้เป็น “ซูเปอร์ฟู้ด” สำหรับคนทุกวัย โดยเฉพาะในกลุ่มคนทำงานและนักกีฬา เนื่องจากกล้วยหอมหนึ่งลูกอัดแน่นไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายอย่างคาดไม่ถึง

ถอดรหัสอาการ “ตาปรือ” ช่วงบ่าย ว่าสรุปแล้วน่ากลัวอย่างที่คิดหรือไม่ และเราจะทวงคืนพลังงานกลับมาได้อย่างไร

ในโลกที่นวัตกรรมการแพทย์ก้าวหน้าไปไกล บางครั้งคำตอบของ “การมีชีวิตรอด” อาจไม่ได้อยู่ในห้องแล็บราคาแพง แต่อยู่ในไร่องุ่นและขวดน้ำมันมะกอก นี่คือเรื่องราวของชายที่ทำให้วงการแพทย์สหรัฐฯ ต้องเกาหัวด้วยความฉงน และเป็นบทเรียนชิ้นสำคัญที

อาการใจสั่น หน้ามืด เหนื่อยง่าย หัวใจเต้นแรงหรือเต้นเร็วผิดปกติ เป็นอาการที่หลายคนเคยเจอ ซึ่งอาจเกิดจากความเครียด พักผ่อนน้อย ดื่มกาแฟ/แอลกอฮอล์มากเกินไป หรือออกกำลังกายหนัก แต่บางครั้งอาการนี้อาจเป็นสัญญาณของ “โรคหัวใจเต้นผิดจังห