ยอดนิยม - Good health & Well-being

กล้วยหอมไม่ได้เป็นเพียงผลไม้ที่รสชาติอร่อยและหาทานง่ายเท่านั้น แต่ยังถูกยกให้เป็น “ซูเปอร์ฟู้ด” สำหรับคนทุกวัย โดยเฉพาะในกลุ่มคนทำงานและนักกีฬา เนื่องจากกล้วยหอมหนึ่งลูกอัดแน่นไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายอย่างคาดไม่ถึง

หลายคนมักคิดว่าการดูแลหัวใจเป็นเรื่องยาก ต้องออกกำลังกายอย่างหนักหรือกินแต่อาหารที่ไม่อร่อย แต่ในความเป็นจริงแล้ว หัวใจของเราต้องการเพียง “นิสัยเล็กๆ” ที่ทำอย่างสม่ำเสมอเท่านั้น การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพียงเล็กน้อยในแต่ละวัน สามารถ

นพ.จุลศักดิ์ บุญไทย ศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ศูนย์ศัลยกรรม โรงพยาบาลหัวเฉียว กล่าวว่า นิ่วในถุงน้ำดี คือชิ้นส่วนแข็งเล็ก ๆ ที่ก่อตัวขึ้นภายในถุงน้ำดี จากความไม่สมดุลของสารประกอบในน้ำดี แม้จะดูเหมือนเป็นเรื่องเล็ก แต่หากปล่อยไว้โดยไ

นมคือแหล่งโภชนาการสำคัญที่คนทุกวัยคุ้นเคย แต่ในยุคที่ตลาดมีนมหลากหลายชนิดให้เลือก ทั้งนมวัวแบบเต็มมันเนย พร่องมันเนย ไปจนถึงนมทางเลือกจากพืชมากมาย คำถามสำคัญคือ “นมแบบไหนที่เหมาะสมกับตัวเราที่สุด?”

หลายคนอาจมองว่ากาแฟเป็นเพียงเครื่องดื่มที่ช่วยให้หายง่วง แต่ในทางวิทยาศาสตร์ กาแฟดำที่ชงจากเมล็ดกาแฟแท้ๆ คือแหล่งของ สารต้านอนุมูลอิสระ ชั้นดีที่ช่วยปกป้องเซลล์ในร่างกายไม่ให้ถูกทำลาย