xs
xsm
sm
md
lg

ยอดนิยม - Good health & Well-being

พฤติกรรมเหล่านี้ แสดงว่า “ติดเค็ม” แล้วล่ะ
พฤติกรรมเหล่านี้ แสดงว่า “ติดเค็ม” แล้วล่ะ
 
โดยปกติแล้ว คนเราสามารถรับโซเดียมได้เพียง 2400 มิลลกรัม หรือแค่ 1 ช้อนชาเท่านั้น แต่โดยพฤติกรรมของคนโดยเฉลี่ยพบว่า คนเรากลับกินเค็มมากเป็นถึง 3 เท่าตัว ซึ่งแน่นอนว่า หากไม่หยุดพฤติกรรมการกินรสดังกล่าวนี้ ก็ต้องเสี่ยงเผชิญโรคต่างๆ
 

Good health & Well-being

ความดันโลหิตสูง ระวังโรคหลอดเลือดสมองตีบหรือแตก / ปานเทพ พัวพงษ์พันธ์
ความดันโลหิตสูง ระวังโรคหลอดเลือดสมองตีบหรือแตก / ปานเทพ พัวพงษ์พันธ์
 
โรคหลอดเลือดสมองตีบหรือแตกนั้น เป็นโรคที่มีความอันตรายอย่างยิ่ง เพราะนอกจากจะทำให้เกิดความเสี่ยงในการเสียชีวิตแล้วหากแม้ยังไม่เสียชีวิตก็อาจจะทำให้เกิดภาวะพิการอันเนื่องมาจากอัมพฤกษ์หรืออัมพาตได้
 

Good health & Well-being

ผู้ชายต้องเช็ก!! "สี" หัวจู๋ บอกให้รู้ถึงสุขภาพ
ผู้ชายต้องเช็ก!! "สี" หัวจู๋ บอกให้รู้ถึงสุขภาพ
 
ไม่ใช่เรื่องทะลึงที่จะมาล้อกันเล่นๆ สำหรับการมีชีวิตว่าจะอยู่หรือไปนั้นขึ้นอยู่กับ “เจ้าโลก” น้องชายตัวน้อยที่คุณหนุ่มๆ รักและหวงแหนสุดหัวจิตหัวใจ เพราะไม่ใช่เพียงแค่สัญญาณชีพจรหัวใจ สภาวะร่างกายโดยรวมหรือต้องรอเข้าโรงพยาบาลตรวจเช็คถึงจะทราบว่าคุณมีสุขภาพร่างกายที่ดี มีโรคภัยไข้เจ็บจ่อรุมเร้าหรือไม่เท่านั้น แต่การดู “สี” ของปลายอวัยวะเพศยังสามารถบ่งบอก “โรคภัยไข้เจ็บ” เบื้องหน้าหรือกระทั่งตอนนี้ที่ร่างกายกำลังเป็นอยู่...
 

Good health & Well-being

"เช็ดตัว" ช่วยหายไข้เร็วขึ้น 2 เท่า
"เช็ดตัว" ช่วยหายไข้เร็วขึ้น 2 เท่า
 
การเช็ดตัวลดไข้ ลดการตีบตัวของหลอดเลือดใต้ผิวหนังอันเป็นสาเหตุทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น ส่วนต่างๆ ของร่างกายร่วมกับการประคบผิวหนังบริเวณที่เป็นจุดรวมของหลอดเลือดขนาดใหญ่ใต้ผิวหนัง อาทิ หน้าผาก ซอกคอ รักแร้ ขาหนีบ รวมไปถึงข้อพับต่างเพื่อช่วยให้ถ่ายเทความร้อนจากหลอดเลือดสู่ผิวหนัง
 

Good health & Well-being

7 สัญญาณเตือน “หัวใจวาย” เป็นได้ทุกคน!
7 สัญญาณเตือน “หัวใจวาย” เป็นได้ทุกคน!
 
‘โรคหัวใจ’ สาเหตุอันดับหนึ่งที่ทำให้คนเสียชีวิต เป็นโรคที่ใกล้ตัวคนเรามากกว่าที่คิด เพราะถือได้ว่าเป็นภัยเงียบที่ร้ายแรง ไม่แสดงอาการให้เห็นเริ่มแรก หรืออาจจะเป็นแค่เล็กๆ น้อยๆ บางอย่างก็ยากที่จะบอกว่าเรากำลังเผชิญกับโรคหัวใจอยู่ และนี่คือ 7 สัญญาณเกี่ยวกับโรค “หัวใจวาย”
 

Good health & Well-being

8 คาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อคนลดน้ำหนัก
8 คาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อคนลดน้ำหนัก
 
หลายคนที่ลดน้ำหนักคงจะหวาดหวั่นกับอาหารประเภทแป้งหรือคาร์โบไฮเดรต ตรงนี้อาจเนื่องมาจากหลายทฤษฎีหรือหลายหลักสูตรของการลดความอ้วนนั้นมักจะบอกต่อๆ กันมาว่าการงดหรือลดอาหารประเภทนี้ลงจะทำให้ผอมได้ แน่นอนว่าทฤษฎีข้างต้นนั้นมีส่วนที่เป็นจริงเพราะการลด ย้ำว่าการลด ไม่ใช่การงดนั้นสามารถทำให้ผอมลงได้ แต่สิ่งหนึ่งที่ผู้ลดน้ำหนักควรปรับทัศนคติเสียใหม่นั่นก็คือ เราควรบริโภคคาร์โบไฮเดรตที่ดีด้วยนั่นเอง
 

Good health & Well-being