ยอดนิยม - Good health & Well-being

การออกกำลังกายคือยาวิเศษที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง หุ่นเฟิร์มกระชับ และกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตจนทำให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่ง แต่ในทางกลับกัน หลายคนอาจเคยสังเกตเห็นว่า หลังจากที่เริ่มหันมาออกกำลังกายอย่างจริงจัง ใบหน้ากลับดูตอบ โทรม หรือ

ในยุคที่ทุกอย่างเร่งรีบ นิยามของการมีสุขภาพดีมักถูกภาพจำในโซเชียลมีเดียตีกรอบว่า ต้องเข้ายิมวันละสองชั่วโมง กินแต่อาหารคลีนรสชาติจืดชืด หรือตื่นตีห้ามานั่งสมาธิ จนหลายคนรู้สึกว่า “การมีสุขภาพดีเป็นเรื่องเหนื่อยเกินไป” และล้มเลิกไป

เมื่อพูดถึงเชื้อ HPV (Human Papillomavirus) ผู้หญิงจำนวนไม่น้อยมักปัดความเสี่ยงนี้ออกไปจากตัวเพราะมั่นใจในไลฟ์สไตล์ของตัวเอง หลายคนคิดว่า “ฉันมีแฟนคนเดียว” หรือ “แฟนก็สวมถุงยางอนามัยทุกครั้ง” โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์คงไม่มีทางมาถึง

เคยสงสัยไหมว่า ทั้งที่ตัวเราก็เพิ่งอาบน้ำมาสะอาดเอี่ยม หรือไม่ได้มีแผลอะไรเลย แต่ทำไมเจ้าแมลงวันถึงชอบบินมาห้อมล้อม เกาะตามแขนตามขา ไล่เท่าไหร่ก็ยังดื้อแพ่ง กลับมาเกาะที่เดิมซ้ำๆ

หากพูดถึงสารอาหารพื้นฐานที่ทุกคนคุ้นเคยกันดีตั้งแต่เด็กจนโต “วิตามินซี” (Vitamin C) หรือกรดแอสคอร์บิก คงเป็นชื่อแรก ๆ ที่ทุกคนนึกถึง ไม่ว่าจะกินเพื่อเสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด บรรเทาภูมิแพ้ หรือแม้แต่เรื่องความสวยความงามอย่างการ

ลองนึกภาพตามดูว่า ปู่ย่าตายายของเราในวัย 20 กว่าๆ พวกเขาอาจกำลังวิ่งเล่นในสวน ทำงานกลางแจ้ง และกินข้าวกับน้ำพริกผักต้มที่เก็บได้หลังบ้าน แต่ตัดภาพมาที่คนรุ่นเราในวัยเดียวกัน ทุกวันนี้เราใช้ชีวิตอยู่หน้าจอ สั่งชานมไข่มุกหวานร้อยผ่า

แกะกระปุก NAT-D วิตามิน D3 ที่เป็นรูปแบบเดียวกันกับที่ร่างกายสร้างขึ้นตามธรรมชาติ ช่วยเพิ่มระดับวิตามินดีในร่างกายได้เป็นอย่างดี มีความปลอดภัย ผลิตภายใต้มาตรฐานการผลิตยาระดับสากล ตัวช่วยเสริมสร้างวิตามินดีให้กับร่างกาย ทางเลือกให

นพ.ภัทรวุฒิ เรืองวานิช อายุรแพทย์ประสาทวิทยา อนุสาขาโรคหลอดเลือดสมอง ศูนย์สมองและระบบประสาท โรงพยาบาลหัวเฉียว กล่าวว่า.. โรคหลอดเลือดสมอง หรือ Stroke เป็นโรคที่เกิดจากหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมอง โดยอาจเกิดจาดภาวะขาดเลือดหรือเลือดออก

พญ.มนทารว์ มหาวงค์ แพทย์เวชศาสตร์ฉุกเฉิน ศูนย์ฉุกเฉิน กล่าวว่า ฮีทสโตรกเป็นภาวะที่ร่างกายไม่สามารถปรับตัวหรือควบคุมระดับความร้อนในร่างกายได้ จนทำให้ร่างกายเกิดอุณหภูมิที่สูงขึ้น หากปล่อยทิ้งไว้ไม่สามารถระบายความร้อนได้ภายใน 2 ชั่ว

หลายคนอาจเคยเจอโมเมนต์ “ช็อกหน้ากระจก” เมื่อสังเกตเห็นเส้นขนสีขาวโผล่ออกมาจากจมูก ทั้งที่ผมบนหัวยังดำขลับ หรือบางคนอาจจะเริ่มมีผมหงอกมาบ้างแล้ว แต่ทำไมต้องมาขึ้นที่จมูกด้วยล่ะ?

“ไข่ต้ม” ของง่าย ๆ ที่มีพลังมากกว่าที่คุณคิด มันไม่ใช่แค่โปรตีน แต่เป็นเหมือน “ตัวช่วยชีวิต” ที่พร้อมทำงานตามเวลาที่คุณป้อนมันเข้าไป แค่รู้จัก “จัดคิว” การกินให้ถูกช่วงเวลา ร่างกายคุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดในแบบที่ต้องการ ลองดูสิว่

Longevity (ลองจีวิตี้) คือแนวคิดที่ได้รับการพูดถึงมากขึ้นในปัจจุบัน โดยความหมายมุ่งเน้นการมี “อายุยืนยาวอย่างมีคุณภาพ” ไม่ใช่แค่ “การมีชีวิตอยู่ให้นานที่สุด” เท่านั้น แต่เป็นการใช้ชีวิตในแต่ละวันอย่างมีสุขภาพดี มีพลังกาย พลังใจ แล