ผู้ชายต้องรู้! 3 นิสัยมหาภัย ทำร้าย ‘น้องชาย’ แถมไตเสื่อมก่อนวัยคุณกำลังใช้ชีวิตที่ “ทำลาย” สมรรถภาพทางเพศของตัวเองอยู่หรือไม่?Good health & Well-being•ของโปรดทั้งนั้น! 10 อาหารและเครื่องดื่มยอดฮิตของคนไทย ตัวเร่งให้เกิดมะเร็งนพ.ศุภฤกษ์ วิจารณาญาณ หรือ “หมอโอ๊ค” เจ้าของเพจ “หมอโอ๊ค DoctorSixpack” ได้โพสต์ข้อความเกี่ยวกับอาหาร 10 ชนิดที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งได้Good health & Well-being•ของกินหาง่าย “ตัวช่วยดูแลหลอดเลือด” ให้สะอาด ห่างไกลอัมพฤกษ์ อัมพาตธรรมชาติได้สร้าง “อาหาร” ที่เป็นเหมือนตัวช่วยทำความสะอาดและบำรุงหลอดเลือดชั้นดีให้เราแล้ว และที่สำคัญคือ หาได้ง่ายมากในตลาดเมืองไทย ลองมาดูกันว่ามีอะไรบ้างที่เราควรมีติดครัวไว้เป็นประจำGood health & Well-being•อย่าแลกชีวิตกับการอดนอน! ‘การนอนหลับ’ คือกุญแจสู่สุขภาพดี พลังวิเศษที่ไม่ควรมองข้ามหลายคนอาจคิดว่า การนอน เป็นเรื่องธรรมดาที่เราทำกันทุกวัน แต่รู้หรือไม่ว่า การนอนหลับที่เพียงพอและมีคุณภาพนั้น เป็นมากกว่าแค่การพักผ่อน แต่คือ พลังวิเศษ ที่ช่วยซ่อมแซม ฟื้นฟู และปกป้องชีวิตของเราจากอันตรายที่คาดไม่ถึงเลยทีเดียวGood health & Well-being• ไขมันสูงต้องลอง! ผักพื้นบ้าน 7 ชนิด ตัวช่วยพิชิตคอเรสเตอรอลการลดไขมันในเลือดเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม โดยเฉพาะการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด นอกจากยาและอาหารเสริมแล้ว ผักพื้นบ้านของไทยหลายชนิดก็มีคุณสมบัติช่วยลดไขมันได้อย่างน่าสนใจ และยังหาได้ง่ายอีกด้วยGood health & Well-being•ง่วงนอนตลอดเวลา ร่างกายกำลังบอกอะไร?เคยรู้สึกไหมคะว่า แม้จะนอนหลับเต็มที่ 7-9 ชั่วโมงต่อคืนแล้วก็ตาม แต่ก็ยังรู้สึกง่วงบ่อย อาการเหล่านี้ไม่ได้บ่งบอกว่าคุณขี้เกียจหรือไม่กระตือรือร้น แต่อาจเป็นสัญญาณที่ร่างกายของคุณกำลังบอกถึงปัญหาบางอย่างที่เกี่ยวกับสุขภาพที่ควรได้Good health & Well-being•7 เทคนิค 'เพิ่มการขยับ' เคล็ดลับลดน้ำหนักฉบับง่ายเวอร์นี่คือเคล็ดลับง่ายๆ ที่จะเปลี่ยนการเคลื่อนไหวเล็กๆ น้อยๆ ให้กลายเป็นพลังงานในการลดน้ำหนักของคุณGood health & Well-being•เจอกระเทียมเป็นแบบนี้ ห้ามกินเด็ดขาด! มีสารก่อมะเร็งเป็นเรื่องปกติที่เราจะพบกระเทียมขึ้นราเล็กน้อยในห้องครัว บางคนเลือกที่จะตัดส่วนที่เป็นราทิ้งแล้วนำส่วนที่เหลือไปประกอบอาหารต่อ เพราะคิดว่าการทำเช่นนั้นก็เพียงพอแล้ว แต่ความจริงแล้ว การกระทำนี้อาจนำมาซึ่งอันตรายที่ร้ายแรงกว่าที่คิดGood health & Well-being•
