ยอดนิยม - Good health & Well-being

การออกกำลังกายคือยาวิเศษที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง หุ่นเฟิร์มกระชับ และกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตจนทำให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่ง แต่ในทางกลับกัน หลายคนอาจเคยสังเกตเห็นว่า หลังจากที่เริ่มหันมาออกกำลังกายอย่างจริงจัง ใบหน้ากลับดูตอบ โทรม หรือ

หากพูดถึงสารอาหารพื้นฐานที่ทุกคนคุ้นเคยกันดีตั้งแต่เด็กจนโต “วิตามินซี” (Vitamin C) หรือกรดแอสคอร์บิก คงเป็นชื่อแรก ๆ ที่ทุกคนนึกถึง ไม่ว่าจะกินเพื่อเสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด บรรเทาภูมิแพ้ หรือแม้แต่เรื่องความสวยความงามอย่างการ

เคยสงสัยไหมว่า ทั้งที่ตัวเราก็เพิ่งอาบน้ำมาสะอาดเอี่ยม หรือไม่ได้มีแผลอะไรเลย แต่ทำไมเจ้าแมลงวันถึงชอบบินมาห้อมล้อม เกาะตามแขนตามขา ไล่เท่าไหร่ก็ยังดื้อแพ่ง กลับมาเกาะที่เดิมซ้ำๆ

เมื่อพูดถึงเชื้อ HPV (Human Papillomavirus) ผู้หญิงจำนวนไม่น้อยมักปัดความเสี่ยงนี้ออกไปจากตัวเพราะมั่นใจในไลฟ์สไตล์ของตัวเอง หลายคนคิดว่า “ฉันมีแฟนคนเดียว” หรือ “แฟนก็สวมถุงยางอนามัยทุกครั้ง” โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์คงไม่มีทางมาถึง

ถ้าคุณคิดว่าชื่อผักอย่าง “ผักปราบ” หรือ “ผักลืมผัว” แปลกแล้ว บอกเลยว่าต้องหลบให้ “ผักพ่อค้าตีเมีย”! ฟังครั้งแรกหลายคนคงสะดุ้งว่าทำไมต้องรุนแรงขนาดนั้น? แต่นี่คือผักพื้นบ้านสุดแรร์จากป่าภาคเหนือ ที่ใครได้ลองกินก็ต้องติดใจในความกรุบ

ในยุคที่ทุกอย่างเร่งรีบ นิยามของการมีสุขภาพดีมักถูกภาพจำในโซเชียลมีเดียตีกรอบว่า ต้องเข้ายิมวันละสองชั่วโมง กินแต่อาหารคลีนรสชาติจืดชืด หรือตื่นตีห้ามานั่งสมาธิ จนหลายคนรู้สึกว่า “การมีสุขภาพดีเป็นเรื่องเหนื่อยเกินไป” และล้มเลิกไป

ลองนึกภาพตามดูว่า ปู่ย่าตายายของเราในวัย 20 กว่าๆ พวกเขาอาจกำลังวิ่งเล่นในสวน ทำงานกลางแจ้ง และกินข้าวกับน้ำพริกผักต้มที่เก็บได้หลังบ้าน แต่ตัดภาพมาที่คนรุ่นเราในวัยเดียวกัน ทุกวันนี้เราใช้ชีวิตอยู่หน้าจอ สั่งชานมไข่มุกหวานร้อยผ่า

แกะกระปุก NAT-D วิตามิน D3 ที่เป็นรูปแบบเดียวกันกับที่ร่างกายสร้างขึ้นตามธรรมชาติ ช่วยเพิ่มระดับวิตามินดีในร่างกายได้เป็นอย่างดี มีความปลอดภัย ผลิตภายใต้มาตรฐานการผลิตยาระดับสากล ตัวช่วยเสริมสร้างวิตามินดีให้กับร่างกาย ทางเลือกให

นพ.ศุภฤกษ์ วิจารณาญาณ หรือ “หมอโอ๊ค” เจ้าของเพจ “หมอโอ๊ค DoctorSixpack” ได้โพสต์ข้อความเกี่ยวกับอาหาร 10 ชนิดที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งได้

การลดไขมันในเลือดเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม โดยเฉพาะการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด นอกจากยาและอาหารเสริมแล้ว ผักพื้นบ้านของไทยหลายชนิดก็มีคุณสมบัติช่วยลดไขมันได้อย่างน่าสนใจ และยังหาได้ง่ายอีกด้วย

กล้วยหอมไม่ได้เป็นเพียงผลไม้ที่รสชาติอร่อยและหาทานง่ายเท่านั้น แต่ยังถูกยกให้เป็น “ซูเปอร์ฟู้ด” สำหรับคนทุกวัย โดยเฉพาะในกลุ่มคนทำงานและนักกีฬา เนื่องจากกล้วยหอมหนึ่งลูกอัดแน่นไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายอย่างคาดไม่ถึง

ลืมภาพจำของชายวัยเกษียณในชุดลำลองแบบเดิมๆ ไปได้เลย เพราะในนาทีนี้คงไม่มีใครนิยามคำว่า “แด๊ดดี้” (Daddy) ได้ทรงพลังไปกว่า “ชวนโด ตัน” (Chuando Tan) ช่างภาพและนายแบบชาวสิงคโปร์ที่พิสูจน์ให้โลกเห็นว่า “เลขอายุ” เป็นเพียงสถิติที่หลอกล

นพ.ภัทรวุฒิ เรืองวานิช อายุรแพทย์ประสาทวิทยา อนุสาขาโรคหลอดเลือดสมอง ศูนย์สมองและระบบประสาท โรงพยาบาลหัวเฉียว กล่าวว่า.. โรคหลอดเลือดสมอง หรือ Stroke เป็นโรคที่เกิดจากหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมอง โดยอาจเกิดจาดภาวะขาดเลือดหรือเลือดออก

พญ.มนทารว์ มหาวงค์ แพทย์เวชศาสตร์ฉุกเฉิน ศูนย์ฉุกเฉิน กล่าวว่า ฮีทสโตรกเป็นภาวะที่ร่างกายไม่สามารถปรับตัวหรือควบคุมระดับความร้อนในร่างกายได้ จนทำให้ร่างกายเกิดอุณหภูมิที่สูงขึ้น หากปล่อยทิ้งไว้ไม่สามารถระบายความร้อนได้ภายใน 2 ชั่ว