ยอดนิยม - Good health & Well-being

“ทุก 4 นาที มีคนเสียชีวิตจากอาหารแปรรูปขั้นสูง” ฟังดูน่าตกใจ และกำลังได้รับความสนใจมากขึ้นจากกระแสสารคดี Big Chicken: A Fast Food Conspiracy ทาง Netflix ที่พาไปสำรวจอุตสาหกรรมอาหารฟาสต์ฟู้ดและตั้งคำถามถึงผลกระทบของอาหารที่เรากินกั

ขณะที่สมาคมหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกา (AHA) ระบุว่า การนั่งติดต่อกันเกิน 8 ชั่วโมงต่อวันโดยขยับตัวน้อย เพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตเทียบเท่ากับการสูบบุหรี่และการเป็นโรคอ้วน!

การดูแลหัวใจไม่ใช่เรื่องซับซ้อน แต่ต้องอาศัยความสม่ำเสมอ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ในวันนี้ คือหลักประกันความแข็งแรงที่จะช่วยให้หัวใจของคุณเตือนอย่างมั่นคงและยืนยาวไปอีกนาน

ถ้ามีคนบอกให้คุณกินไก่ทอดวันละ 3 มื้อ เช้า กลางวัน เย็น ติดต่อกันเกือบหนึ่งเดือนเต็ม คุณอาจจะยิ้มหวานแล้วตอบทันทีว่า “สบายมาก นี่มันสวรรค์ชัดๆ!”

วัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ ช่วยลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ และช่วยลดความรุนแรงของอาการและภาวะแทรกซ้อนจากโรค รวมถึงช่วยลดการแพร่ระบาดของเชื้อ พร้อมกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้สามารถป้องกันเชื้อไข้หวัดใหญ่ได้อย่างต่อเนื่อง

เวลาพูดถึงเรื่องการดูแลสุขภาพเพื่อเตรียมตัวเกษียณ คนส่วนใหญ่มักจะนึกถึงเรื่องตัวเลขในบัญชี หรือไม่ก็การกินอาหารคลีนเพื่อลดน้ำหนัก แต่ความจริงแล้ว มีสิ่งหนึ่งในร่างกายที่เรามักละเลย ทั้งที่เป็นตัวตัดสินคุณภาพชีวิตในอนาคตโดยตรง นั่น

6 ความเสี่ยงทางสุขภาพที่คุณควรรู้ ก่อนที่เมนูโปรดจะกลายเป็นพิษต่อร่างกายโดยไม่รู้ตัว

นพ.จุลศักดิ์ บุญไทย ว.38425 ศัลยแพทย์ผู้ชำนาญการ ศูนย์ศัลยกรรม โรงพยาบาลหัวเฉียว กล่าวว่า มะเร็งเต้านมเป็นมะเร็งที่พบมากที่สุดในผู้หญิง และเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิต โดยมีโอกาสพบประมาณ 1 ใน 9 ของผู้หญิง แม้ในระยะเริ่

นพ.ชัยณรงค์ ศิริกาญจนโกวิท ว.41724 อายุรแพทย์เฉพาะทางโรคหัวใจ ศูนย์หัวใจและหลอดเลือด โรงพยาบาลหัวเฉียว กล่าวว่า.. ไขมันเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย มีบทบาทในการสร้างพลังงาน ช่วยดูดซึมวิตามินที่ละลายในไขมัน และเป็นส่วนประกอบสำคั

หลายคนเวลาเหนื่อยๆ ร้อนๆ ได้จิบน้ำอัดลมเย็นๆ สักกระป๋อง เสียง “ชื่นนน...ใจ” ก็ลอยมาทันที แต่รู้ไหมว่า ความสดชื่นชั่วคราวที่เราดื่มเข้าไปทุกวัน อาจกำลังแอบ บีบ เส้นเลือดหัวใจของเราให้แคบลงเรื่อยๆ แบบไม่รู้ตัว

หลายคนอาจเคยเจอโมเมนต์ “ช็อกหน้ากระจก” เมื่อสังเกตเห็นเส้นขนสีขาวโผล่ออกมาจากจมูก ทั้งที่ผมบนหัวยังดำขลับ หรือบางคนอาจจะเริ่มมีผมหงอกมาบ้างแล้ว แต่ทำไมต้องมาขึ้นที่จมูกด้วยล่ะ?

การลดไขมันสะสมตามร่างกายด้วยตัวเองแบบไม่ต้องพึ่งยาลดน้ำหนักหรือคอร์สราคาแพง สามารถทำได้จริงและยั่งยืน โดยหัวใจสำคัญคือการปรับพฤติกรรมให้ร่างกายค่อยๆ ดึงไขมันสะสมออกมาใช้เป็นพลังงาน

หากพูดถึงผลไม้ดับร้อนยอดนิยมในประเทศไทย “แตงโม” คงเป็นชื่อแรก ๆ ที่หลายคนนึกถึง ด้วยเนื้อที่ฉ่ำน้ำและรสชาติที่หวานชื่นใจช่วยเติมความสดชื่นได้เป็นอย่างดี

สสส. เผยสถิติน่ากังวล สุขภาพพระสงฆ์ไทยเผชิญวิกฤตโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) สูงถึง 78% จากพฤติกรรมการฉันอาหารไม่ถูกหลักโภชนาการ พร้อมเปิดตัวโครงการ “ตักบาตรคิดถึงสุขภาพพระ” ดึงเทคโนโลยี AI ชุบชีวิต 3 ศิลปินในดวงใจร่วมรณรงค์พุทธศาส

เคยเป็นแบบนี้ไหม? เดินไปจะหยิบของ แต่ดันลืมว่าจะมาหยิบอะไร หรือวางกุญแจไว้แล้วหาไม่เจอ จนโดนคนรอบข้างแซวว่า “จะเป็นอัลไซเมอร์หรือเปล่า?”