บำรุงสายตา ด้วยแผงผักใกล้บ้านคุณ

ใครที่ต้องใช้สายตามากๆ ถ้าไม่อยากให้สายตาเสียก่อนวัยอันสมควรลองให้อาหารเป็นตัวช่วยดูสิ ซึ่งผักที่หยิบยกมานั้นล้วนแล้วแต่สามารถช่วยบำรุงสายตาได้แถมยังหาซื้อได้ง่ายมากตามท้องตลาด แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นนอกจากเราจะใช้วิธีการกินเป็นตัวช่วยถนอมสายตาแล้ว เราควรใช้วิธีการปฏิบัติร่วมด้วย ไม่ว่าจะเป็นการพักผ่อนให้เพียงพอ, การใส่แว่นกันแดดเมื่อต้องเผชิญหน้ากับแสงแดดหรือแม้แต่งดหรือเลิกสูบบุหรี่เพราะการสูบบุหรี่ส่งผลให้จอประสาทตาเสื่อมตามมานั่นเอง รายละเอียด...