อีกทางเลือกของการออกกำลังกายสาหรับทุกเพศทุกวัย คือ การออกกาลังกายในน้ำ คนที่ว่ายน้ำไม่เป็น ก็ลงเล่นได้ รศ.นพ.ปัญญา ไข่มุก ผู้อำนวยการวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา มหาวิทยาลัยมหิดล บอกถึงแอโรบิคในน้ำว่า ปัจจุบันไม่ได้จำกัดอยู่แค่เพียงกลุ่มผู้ป่วยเท่านั้น รายละเอียด...
ใส่ใจสุขภาพ : แอโรบิคในน้ำช่วยลดน้ำหนัก รักษาโรคข้อ
เผยแพร่: โดย: MGR Online
กำลังโหลดความคิดเห็น
