xs
xsm
sm
md
lg

แม่ตั้งครรภ์

ออกกำลังกายขณะตั้งครรภ์อย่างไร  ให้ได้ประโยชน์และปลอดภัย
ออกกำลังกายขณะตั้งครรภ์อย่างไร ให้ได้ประโยชน์และปลอดภัย
รองศาสตราจารย์ ดร.อมรพันธ์ อัจจิมาพรวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา มหาวิทยาลัยมหิดล หลายคนอาจมีข้อสงสัยว่าขณะตั้งครรภ์สามารถออกกำลังกายได้หรือไม่ อันที่จริงแม้ว่าขณะตั้งครรภ์สามารถออกกำลังกายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีภ