xs
xsm
sm
md
lg

ปวดคอ

8 ข้อ How to ดูแลใจช่วง “โควิด-19” ระบาด อยู่บ้านอย่างไรไม่ให้เครียด
8 ข้อ How to ดูแลใจช่วง “โควิด-19” ระบาด อยู่บ้านอย่างไรไม่ให้เครียด
 
ในสถานการณ์ช่วงโควิด-19 ระบาดตอนนี้ หลายคนคงต้องกักตัวอยู่บ้าน ทั้งยังต้องรักษาระยะห่างทางสังคม ช่วงเวลาแบบนี้ การได้รับรู้ข้อมูลข่าวสารน่ากังวลใจมากมายที่ทำให้รู้สึกเครียด เหนื่อยล้าทั้งจิตใจและร่างกาย องค์กรและบริษัทต่าง ๆ ยังออ
 

Celeb Online

‘พญาไท เปาโล”เจ๋ง ผ่าตัดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทผ่านกล้อง
‘พญาไท เปาโล”เจ๋ง ผ่าตัดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทผ่านกล้อง
 
กลุ่มPMC ‘พญาไท เปาโล”เจ๋ง ผ่าตัดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทผ่านกล้อง ตอกย้ำความเป็นเลิศและความเชี่ยวชาญของสถาบันกระดูกและข้อ ด้วยนวัตกรรม Endoscopic Spinal Surgery แบบ “แผลเล็ก เจ็บน้อย หายไว กลับไปทำงานได้ใน 24 ชม.”
 

ชุมชน-คุณภาพชีวิต

สาวไทยในสหรัฐฯ เตือนภัย! เหตุถูกฉุดลากคอหน้าบ้านตนเอง โชคดีรอดมาได้ (ชมคลิป)
สาวไทยในสหรัฐฯ เตือนภัย! เหตุถูกฉุดลากคอหน้าบ้านตนเอง โชคดีรอดมาได้ (ชมคลิป)
 
สาวไทยในสหรัฐฯ โพตส์คลิปเตือนภัยหลังตนเองถูกชายแปลกหน้าฉุดลากคอหน้าบ้าน ขณะไม่ตั้งตัวและเพิ่งกลับจากโรงเรียน โชคดีรอด ยันอยากให้เป็นอุทาหรณ์สำหรับสาวๆ ให้ระมัดระวังตัวทุกขณะ และมีสติต่อสู้กับคนร้าย
 

Online Section

เตือน! มนุษย์เงินเดือน “ปวดคอ-ปวดหลัง” อาจไม่ใช่ออฟฟิศซินโดรม
เตือน! มนุษย์เงินเดือน “ปวดคอ-ปวดหลัง” อาจไม่ใช่ออฟฟิศซินโดรม
 
หนุ่มสาวชาวออฟฟิศคงคุ้นหูกับ ‘ออฟฟิศซินโดรม’ เป็นอย่างดี และคงจะรู้ว่า ‘อาการปวดคอ ปวดหลัง ปวดไหล่’ จากการนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน เป็นจุดเริ่มต้นของโรคนี้ แต่หลายๆ คนก็ยังเลือกที่จะปล่อยไว้ โดยไม่ได้คำนึงว่า การละเลยอาการปวดเหล
 

Celeb Online

มนุษย์เงินเดือนจงระวัง! ปวดคอ-ปวดหลัง อาจไม่ใช่แค่ออฟฟิศซินโดรม
มนุษย์เงินเดือนจงระวัง! ปวดคอ-ปวดหลัง อาจไม่ใช่แค่ออฟฟิศซินโดรม
 
หนุ่มสาวชาวออฟฟิศคงคุ้นหูกับ ‘ออฟฟิศซินโดรม’ กันเป็นอย่างดีและคงจะรู้กันดีด้วยว่า ‘อาการปวดคอ ปวดหลัง ปวดไหล่’ จากการนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวันเป็นจุดเริ่มต้นของโรคนี้ แต่ถึงจะรู้สาเหตุ หลายๆคนก็ยังเลือกที่จะปล่อยไว้ คิดว่ากินยาเด
 

ชุมชน-คุณภาพชีวิต

ฝังเข็ม...ช่วยลุงเอกชัย กลับมาตีกอล์ฟได้อีกครั้ง / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
ฝังเข็ม...ช่วยลุงเอกชัย กลับมาตีกอล์ฟได้อีกครั้ง / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
 
การฝังเข็ม (Acupuncture) เป็นศาสตร์การแพทย์จีนที่มีประวัติศาสตร์ยาวนานมากกว่า 4,000ปี โดยมีการทดลองและสังเกตุพบว่า การกดนวดบริเวณที่รู้สึกเจ็บปวด สามารถบรรเทาอาการได้ ต่อมาในยุคราชวงศ์ฮั่น ก็ได้มีการบันทึกคัมภีร์ซึ่งอธิบายโรคต่างๆ
 

กีฬา

รองเท้าส้นสูงกับความเป็นธรรมที่สาวญี่ปุ่นใฝ่หา
รองเท้าส้นสูงกับความเป็นธรรมที่สาวญี่ปุ่นใฝ่หา
 
สวัสดีค่ะเพื่อนผู้อ่านที่รักทุกท่าน คาดว่าหลายท่านคงได้ยินข่าวเรื่องแฮชแท็ค KuToo ซึ่งเป็นการเคลื่อนไหวของผู้หญิงญี่ปุ่นเพื่อต่อต้านการบังคับใส่รองเท้าส้นสูงระหว่างการทำงาน ประเด็นนี้เป็นที่โจษจันไปต่าง ๆ นานาทั่วญี่ปุ่น
 

ญี่ปุ่น

แพทย์แนะนายจ้างจัดสภาพการทำงานให้ถูกสุขลักษณะป้องกันลูกจ้างป่วย
แพทย์แนะนายจ้างจัดสภาพการทำงานให้ถูกสุขลักษณะป้องกันลูกจ้างป่วย
 
นายแพทย์ณัฐพงศ์ วงศ์วิวัฒน์ รองอธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า ข้อมูลของคลินิกโรคจากการทำงาน ที่เปิดให้บริการรักษาและให้ความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับโรคจากการทำงานโรงพยาบาลนพรัตนราชธานี พบว่า ส่วนใหญ่ป่วยด้วยโรคกระดูกและกล้ามเนื้อ ปวดหล
 

ทันเหตุการณ์

เพราะการนอนเป็นเรื่องสำคัญสำหรับทุกคน เหล่าคนดังปลื้มนวัตกรรมเครื่องนอนญี่ปุ่นเติมเต็มคุณภาพชีวิต
เพราะการนอนเป็นเรื่องสำคัญสำหรับทุกคน เหล่าคนดังปลื้มนวัตกรรมเครื่องนอนญี่ปุ่นเติมเต็มคุณภาพชีวิต
 
เพราะการนอนเป็นเรื่องสำคัญสำหรับทุกคน ไม่เกี่ยงว่าจะเป็นเพศ วัย หรืออายุไหน การนอนเป็นเรื่องของการพักผ่อนในรูปแบบที่ร่างกายต้องการมากที่สุดในแต่ละวัน และพิสูจน์มาทุกยุคทุกสมัยว่า หากเราอดนอนหรือได้รับการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอในระยะเ
 

บันเทิง

"ซีพีทรี" แอสซิสต์ทะลุ 9,000 แบกทีมแทน "ฮาร์เดน" ฝังนักรบคาบ้าน
"ซีพีทรี" แอสซิสต์ทะลุ 9,000 แบกทีมแทน "ฮาร์เดน" ฝังนักรบคาบ้าน
 
คริส พอล การ์ดจ่าย ฮูสตัน ร็อคเก็ตส์ แบกทีมแทน เจมส์ ฮาร์เดน มือปิดสกอร์สูงสุดของศึก บาสเก็ตบอล เอ็นบีเอ (NBA) เอาชนะ โกลเดน สเตท วอร์ริเออร์ส 118-112 ที่สนาม โอราเคิล อารีนา วันอาทิตย์ที่ 24 กุมภาพันธ์ ตามเวลาไทยที่โกลเดน สเตท :
 

กีฬา

ส่องความใจป้ำ! "หม่ำ จ๊กม๊ก" ให้อั่งเป่าหลานรักเป็นทองเส้นเบ้อเริ่ม นี่มันสร้อยหรือโซ่!
ส่องความใจป้ำ! "หม่ำ จ๊กม๊ก" ให้อั่งเป่าหลานรักเป็นทองเส้นเบ้อเริ่ม นี่มันสร้อยหรือโซ่!
 
มีหลานเป็นของตัวเองคนแรกมีหรือที่ หม่ำ เพ็ชรทาย วงศ์คำเหลา หรือ หม่ำ จ๊กม๊ก จะไม่เปย์ให้หลาน เพราะในวันตรุษจีนมาถึงทั้งที ตาหม่ำ เลยขอจัดอั่งเปาหนักๆให้หลานรัก น้องนาฬิกา ลูกสาวของ เอม บุษราคัม วงศ์คำเหลา เป็นสร้อยทองเส้นโ
 

บันเทิง

แก๊งเซเลบแชร์ทริคเลือกของขวัญมงคล
แก๊งเซเลบแชร์ทริคเลือกของขวัญมงคล
 
‘ตรุษจีน’ เทศกาลสำคัญที่พี่น้องชาวไทยเชื้อสายจีนต่างตั้งตารอ เพราะเสมือนเป็นจุดเริ่มต้นศักราชใหม่สู่ปีหมูทอง และยังเป็นการรวมญาติเพื่อมาสังสรรค์ มอบของขวัญให้แก่ผู้ใหญ่ มอบอั่งเปาให้กับลูกหลาน ห้างสรรพสินค้าโรบินสัน จึงจัดแคมเปญ “
 

Celeb Online

“ปวดหลังจากการขับรถ” อาการเรื้อรังที่ไม่ควรมองข้าม!
“ปวดหลังจากการขับรถ” อาการเรื้อรังที่ไม่ควรมองข้าม!
 
ปวดหลัง สะโพก ต้นขา ลามมาถึงกล้ามเนื้อบริเวณน่อง บางครั้งก็ปวดคอ บ่า ไหล่ และนอนไม่หลับโดยไม่มีสาเหตุ อาการเหล่านี้อาจเกิดจากสาเหตุที่หลายคนไม่คาดคิด นั่นคือภาวะเครียดสะสมของกล้ามเนื้อที่ตึงตัวและหดเกร็งจากการนั่งขับรถผิดท่าเป็นเว
 

Motoring

“Lifestyle for Healthy Brain” 5 เทคนิค “บริหารสมองดีชีวิตมีสุข”
“Lifestyle for Healthy Brain” 5 เทคนิค “บริหารสมองดีชีวิตมีสุข”
 
ในบรรดาอวัยวะของคนเรา “สมอง” ถือเป็นอวัยวะที่ซับซ้อนละเอียดอ่อน สำคัญเป็นอันดับต้นๆ ของร่างกาย ซึ่งทุกคนควรดูแลรักษาบำรุงสมองให้มีสุขภาพดี แจ่มใสในทุกช่วงอายุ เพราะพอถึงช่วงวัยกลางคนที่ธรรมชาติของสมองจะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลง เป็นส
 

บันเทิง

“เบลล่า” ลั่นถึง “อ๊อฟ” จะอึดอัดอยากพูด แต่เอามือตบอก ถูกใจฉากตบ “ใหม่” ให้คำมั่นจะเล่นให้แซ่บไม่แพ้ใคร
“เบลล่า” ลั่นถึง “อ๊อฟ” จะอึดอัดอยากพูด แต่เอามือตบอก ถูกใจฉากตบ “ใหม่” ให้คำมั่นจะเล่นให้แซ่บไม่แพ้ใคร
 
“เบลล่า ราณี” ไม่เห็นตอน “อ๊อฟ พงษ์พัฒน์” วูบ แต่บอกอีกฝ่ายบ่นปวดต้นคอตลอด ล่าสุดไปเยี่ยมมาแล้วหน้าตาสดใส ขยับข้างซ้ายได้ อึดอัดเรื่องพูด เผยร่างกายต้องใช้เวลาพักฟื้นและทำกายภาพ บอกขำๆ ตบอกถูกใจฉากตบ “ใหม่ เจริญปุระ”
 

บันเทิง

ยังไม่โคม่า “อนันดา” ลั่นถึงจะเดี้ยงจนกระดิกนิ้วเท้าไม่ได้ แต่ก็ใช้วิธีเลี่ยงเอา!
ยังไม่โคม่า “อนันดา” ลั่นถึงจะเดี้ยงจนกระดิกนิ้วเท้าไม่ได้ แต่ก็ใช้วิธีเลี่ยงเอา!
 
“อนันดา” เร่งทำกายภาพ กระดูกเท้าแตก ทับเส้นประสาท นิ้วเท้ากระดิกไม่ได้ โอดไม่อยากผ่า ไม่อยากพักนานถึง 4 เดือน บอกตอนนี้ใช้วิธีเลีี่ยง แต่ถ้าไม่มีทางเลือกอาจเป็นสิ้นปีหน้า ถูกสั่งให้พึ่งสแตนอินก็ไม่ยอม ขำๆ ไปไหนคนทักแต่เรื่องเท้าซะแล้ว
 

บันเทิง

“อนันดา” ขอเวลาทำใจ อาจต้องผ่ากระดูกเท้าแตก หลังมีอาการปวดหลัง ลามคอ ล่าสุดนิ้วเท้า 2 นิ้วแทบไม่ขยับ มันแข็งไปแล้ว!
“อนันดา” ขอเวลาทำใจ อาจต้องผ่ากระดูกเท้าแตก หลังมีอาการปวดหลัง ลามคอ ล่าสุดนิ้วเท้า 2 นิ้วแทบไม่ขยับ มันแข็งไปแล้ว!
 
“อนันดา” โคม่าขึ้นเรื่อยๆ กระดูกเท้าแตก จนปวดหลัง ลามมาปวดคอ ต้องหาหมอหลายเจ้า บอกนิ้วเท้า 2 นิ้วแข็งไปแล้ว ขยับไม่ค่อยได้ เร่งทำกายภาพจัดกระดูกใหม่ เผยใครเห็นตอนแก้ผ้าอาจตกใจ แผลทั้งตัว เล็งหยุดงานผ่าตัดสิ้นปี อยากแก้ไขให้มันจบๆ แต่ขอเวลาทำใจ
 

บันเทิง

เปิดบ้านชวนเพื่อนปาร์ตี้ รวมพลคนอกสวย!! “ธัญญ่า” ฉลอง “บีบี คลินิก” ตัวจริงอันดับหนึ่งแก้ไขหน้าอกทุกรูปแบบ
เปิดบ้านชวนเพื่อนปาร์ตี้ รวมพลคนอกสวย!! “ธัญญ่า” ฉลอง “บีบี คลินิก” ตัวจริงอันดับหนึ่งแก้ไขหน้าอกทุกรูปแบบ
 
อกหักเรื่องเล็ก แต่อกเล็กเรื่องใหญ่(กว่า)!!! “ธัญญ่า – ธัญญาเรศ” หนึ่งในผู้บริหารคนสวยของ “บีบี คลินิก” (BB Clinic) สถาบันเสริมความงาม และศัลยกรรมแบบครบวงจร เลยเปิดบ้านจัดงาน “ดิสคัฟเวอร์ เดอะ นิว ยู” (Discover The New You) รวมพลคนอกสวย ปาร์ตี้ฉลองความสำเร็จ ที่มีคนบันเทิง และสาวๆ ไว้วางใจเลือกให้เป็นตัวจริงอันดับหนึ่ง ในการแก้ไขหน้าอกทุกรูปแบบ ซึ่งมากกว่าการเสริมหน้าอก ณ หมู่บ้านมาสเตอร์พีซ เอกมัย-รามอินทรา เมื่อวันก่อน
 

บันเทิง

บุพเพสันนิวาส ตอนที่ 22 : ออเจ้าวางแผนให้ขุนเรืองเผด็จศึกจันทร์วาด
บุพเพสันนิวาส ตอนที่ 22 : ออเจ้าวางแผนให้ขุนเรืองเผด็จศึกจันทร์วาด
 
เวลาเย็น เรือเข้ามาจอดที่ท่าน้ำเรือนออกญาโหราธิบดี ขุนศรีวิสารวาจากระโดดขึ้น แล้วรีบหันไปส่งมือให้เกศสุรางค์ ข้าขึ้นเองได้...สบายมาก ส่งมือมา ข้าขึ้นเองได้... เกศสุรางค์พูดยังไม่ทันจบประโยค ขุนศรีวิสารวาจาเสียงเข้ม แม่การะเกด กลัวแล้วเจ้าค่ะ เกศสุรางค์ส่งมือให้ ขุนศรีวิสารวาจากระชับมือ
 

ละคร

“หมอกุ๊กไก่” แห่ง “ณัฐชญา คลีนิก” เผยเทรนด์ “ขาเรียวเล็กราวกับบาร์บี้
“หมอกุ๊กไก่” แห่ง “ณัฐชญา คลีนิก” เผยเทรนด์ “ขาเรียวเล็กราวกับบาร์บี้
 
ดูเหมือนว่าตอนนี้เทรนด์เรียวขาเล็ก แบบ Barbie's Leg กำลังมาแรงสุดๆ เพราะนอกจากจะช่วยให้สวมใส่เสื้อผ้าได้สวยเซ็กซี่แล้ว ยังจะดูคล่องแคล่วปราดเปรียวอีกด้วย ส่วนสาวๆ คนไหนที่ถวิลหาการมีเรียวขาที่เล็กสุดเซ็กซี่ วันนี้ Celeb Online ได้ชวน “คุณหมอกุ๊กไก่-พญ.ณั
 

Celeb Online

เคล็ดลับเลือก "หมอน" ให้ตรง "ท่านอน" ที่ใช่!
เคล็ดลับเลือก "หมอน" ให้ตรง "ท่านอน" ที่ใช่!
 
การนอนหลับไม่ต่ำกว่า 8 ชั่วโมง หรือมากกว่า 1 ใน 3 ของแต่ละวัน มีส่วนทำให้สุขภาพดี และการนอนหลับที่ดีนั้นต้องคำนึงถึงหมอนที่ใช้หนุนนอนอีกด้วย หมอนที่ดีต้องรองรับกับท่านอนของเราอย่างไรบ้าง นพ. วุฒิวัธ อนุพรรณสว่าง ศัลยแพทย์โรงพยาบาลสมิติเวช ธนบุรี มาให้ความรู้เรื่องการเลือกหมอนให้ตรงกับท่านอนที่ถนัด เพื่อให้การนอนเป็นช่วงเวลาพักผ่อนที่แท้จริง
 

Celeb Online

ลมชักกำเริบชนสยอง บทเรียนราคาแพง รื้อระบบสอบใบขับขี่!?
ลมชักกำเริบชนสยอง บทเรียนราคาแพง รื้อระบบสอบใบขับขี่!?
 
ขณะที่ความคืบหน้าประเด็นการผลักดันกฎหมายใหมเรื่อง “โรคต้องห้ามขับรถ” โดยทางกรมการขนส่งทางบกร่วมกับแพทยสภา ยังคงอยู่ระหว่างดำเนินการ อุบัติเหตุอันน่าสลดก็ปรากฎเป็นข่าวอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะกรณีผู้ขับขี่ที่มีอาการ “ป่วยลมชัก ซิ่งรถชนสยอง”
 

ผู้จัดการรายวัน

"บิ๊กตู่" ลั่น "บิ๊กป้อม" ไม่มีทุจริต ถ้าไม่ดีเลิกคบนานแล้ว ยันไม่มีนายกฯ น้อย
"บิ๊กตู่" ลั่น "บิ๊กป้อม" ไม่มีทุจริต ถ้าไม่ดีเลิกคบนานแล้ว ยันไม่มีนายกฯ น้อย
 
ประยุทธ์ พร้อม ประวิตร ไปฟังบรรยายวิทยาลัยสัตหีบ ยันไม่มีนายกฯ น้อย ถ้าไม่ดีก็รับคนเดียว หวังทุกคนพร้อมปฏิรูป บอกชี้นิ้วไม่ได้ขู่ใคร เผยขอพรอย่าให้หลงลาภยศสรรเสริญ ออกกำลังกายต้องทำ เดี๋ยวตายตอนงานไม่เสร็จคนหัวเราะเยาะ ขอช่วยเฝ้าระวังพวกบิดเบือน รับ hate speech อันตรายสุด การันตี บิ๊กป้อม ไม่มีทุจริต ถ้าไม่ดีเลิกคบนานแล้ว ชี้เรือนานาชาติมาเพราะเห็นเสถียรภาพ
 

การเมือง

“ดิว” ถลกกระโปรงโชว์รอยฟกช้ำ  ยันลูกอดีตส.ส.ทำร้ายร่างกายก่อน แถมขู่กูจะเอาพ่อมาเล่นพวกมึง น้ำตาซึมสังคมตัดสินจากความผิดพลาดในอดีต
“ดิว” ถลกกระโปรงโชว์รอยฟกช้ำ ยันลูกอดีตส.ส.ทำร้ายร่างกายก่อน แถมขู่กูจะเอาพ่อมาเล่นพวกมึง น้ำตาซึมสังคมตัดสินจากความผิดพลาดในอดีต
 
“ดิว อริสรา” ถลกกระโปรงเปิดรอยฟกช้ำโชว์ ยันถูกลูกอดีต ส.ส. ทำร้ายร่างกายก่อน แถมอีกฝ่ายยังขู่เดี๋ยวมึงเจอพ่อกู กูจะเอาพ่อมาเล่นพวกมึง ตกใจไปแจ้งความหนังคนละม้วน ท้าเปิดกล้องวงจรปิด ยันถ้าทำผิดจะรับผิดแต่คราวนี้บริสุทธิ์ น้ำตาคลอสังคมตัดสินจากความผิดพลาดในอดีต ย้ำสลัดภาพมือตบมา 10 ปี ไม่อยากตอกย้ำภาพเดิมอีก ยอมรับรัก “ไผ่ วันพ้อยท์” มีปัญหา เดินหน้าง้อ
 

บันเทิง

มหัศจรรย์...แกว่งแขน แสนวิเศษ...จริงหรือ? / พลตรีนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
มหัศจรรย์...แกว่งแขน แสนวิเศษ...จริงหรือ? / พลตรีนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
 
การแกว่งแขนเป็นเคล็ดลับของชาวจีนมามากกว่า 1,500 ปี ว่ากันว่าปรมาจารย์ “ตั๊กม้อ” แห่งสำนักวัดเส้าหลินผู้เขียนตำราย้ายเส้นเอ็นเป็นผู้เผยเคล็ดวิชานี้ การแกว่งแขนนี้เป็นอะไรที่มากกว่าการออกกำลังกาย อีกทั้งยังสามารถทำได้ง่ายทุกเพศทุกวัยทุกที่ทุกเวลา แต่กลับมีประสิทธิภาพในการบำบัดรักษาโรคได้หลายอย่างจนไม่น่าเชื่อ นอกจากนี้ยังได้รับการส่งเสริมและรับรองจากสำนักงานสร้างเสริมสุขภาพ สสส. ของบ้านเรา รณรงค์ให้ออกกำลังกายโดยการแกว่งแขนเพื่อรักษาโรคต่างๆดังนี้
 

กีฬา

7 สถานที่เช็คอินห้ามพลาด หลังสักการะพระบรมศพฯ
7 สถานที่เช็คอินห้ามพลาด หลังสักการะพระบรมศพฯ
 
เหลือเวลาอีกไม่กี่วันแล้วที่หัวใจคนไทยทั้งประเทศต้องดับสลาย เมื่อสำนักพระราชวังประกาศแจ้งปิดให้ประชาชนเข้ากราบถวายบังคมพระบรมศพในวันที่ 30 กันยายน เป็นวันสุดท้าย เพื่อเตรียมการพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพ พลันที่พสกนิกรชาวไทยทั้งประเทศทราบข่าวนี้ ต่างพา
 

Celeb Online

ญี่ปุ่นรับมืออย่างไรกับ “สังคมคนแก่”?
ญี่ปุ่นรับมืออย่างไรกับ “สังคมคนแก่”?
 
ทุกวันนี้อายุเป็นเพียงตัวเลขจริงๆ ถ้าใครบอกว่าอายุหกสิบคือแก่ (ทางกายภาพ) อาจต้องเปลี่ยนความคิดใหม่ถ้าได้เห็นคนญี่ปุ่นวัยนี้ เพราะยังกระฉับกระเฉงแข็งแรงกันอยู่ และเนื่องในวันจันทร์สัปดาห์ที่ 3 ของเดือนกันยายนเป็นวันเคารพผู้สูงอายุ จึงขอหันมามองเรื่องสภาพทั่วไปของผู้สูงวัยในญี่ปุ่นกันหน่อย
 

ญี่ปุ่น

14 เรื่องไม่ดีที่มากับโทรศัพท์มือถือ / ดร.แพง ชินพงศ์
14 เรื่องไม่ดีที่มากับโทรศัพท์มือถือ / ดร.แพง ชินพงศ์
 
ไม่ว่าจะเป็นโรคปวดตึงต้นคอ โรคปวดหัว โรคปวดหลัง โรคเอ็นข้อมืออักเสบ โรคนิ้วล็อก โรคปวดแขน จากการใช้โทรศัพท์มือถือ เป็นข้อมูลตัวอย่างที่ทำให้รู้ว่าโทรศัพท์มือถือที่เราใช้ติดต่อกันนั้นอาจมีโทษที่เราไม่ทันรู้ตัว วันนี้ผู้เขียนจึงมานำเสนอ14เรื่องไม่ดีที่มากับโทรศัพท์มือถือ ดังนี้
 

ชุมชน-คุณภาพชีวิต

นักกีฬาสควอชทีมชาติไทยที่บาดเจ็บจากเหตุรถบัสชนกัน อาการดีขึ้นแล้ว
นักกีฬาสควอชทีมชาติไทยที่บาดเจ็บจากเหตุรถบัสชนกัน อาการดีขึ้นแล้ว
 
ความคืบหน้าอุบัติเหตุรถบัสซึ่งนำนักกีฬาทีมสควอชของไทย ชุดซีเกมส์ 2017 ไปทำการแข่งขันในประเภทคู่ ที่สนามกีฬาแห่งชาติบูกิตจาลิล มาเลเซีย รวมถึงนักกีฬาจากประเทศฟิลิปปินส์ ถูกรถบัสซึ่งมีนักกีฬาของพม่าเสียหลักพุ่งชนท้ายรถบัสคันของนักกีฬาไทยและฟิลิปปินส์ มี
 

ทันเหตุการณ์

4 อาการปวด เสี่ยงเป็น "หมอนรองกระดูกเสื่อม"
4 อาการปวด เสี่ยงเป็น "หมอนรองกระดูกเสื่อม"
 
ด้วยวิถีชีวิตของคนทำงานออฟฟิศในปัจจุบัน ที่จะต้องเจอบ่อยๆ แน่นอนว่าคงหนีไม่พ้น อาการปวดตัวจากบริเวณต่างๆ มั้ง ปวดหลัง ปวดไหล่ ปวดคอ หรือปวดตรงช่วงบริเวณอื่นๆ ซึ่งถือว่าเป็นอาการที่พบเจอบ่อยมากสำหรับมนุษย์เงินเดือนทั้งหลาย แต่อาการแบบไหนกันที่เป็นสัญญาณเตือนของ “หมอนรองกระดูกเสื่อมทับเส้นประสาท” ซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้นานๆ ก็อาจจะเปผ้นอันตรายต่อร่างกายเลยทีเดียว
 

Good health & Well-being

ดีจนต้องบอกต่อ!! “5 ท่าโยคะนิ้ว” เพิ่มพลังสมอง
ดีจนต้องบอกต่อ!! “5 ท่าโยคะนิ้ว” เพิ่มพลังสมอง
 
“โยคะนิ้ว” หรือ “Mudras” นี้คือการที่ระบบประสาทของมือ นิ้วมือสัมพันธ์กับโสตประสาทสมอง ดังนั้นเมื่อขยับมือและนิ้ว สมองก็จะถูกกระตุ้นโดยอัตโนมัติ ซึ่งมีส่วนช่วยทำให้ลำเรียงสารอาหารจากเลือด ออกซิเจน ที่หมุนเวียนขึ้นไปหล่อเลี้ยงมากขึ้น เป็นการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบสมองและกระตุ้นการทำงานของอวัยวะอื่นๆ ของร่างกาย
 

Good health & Well-being

ถ้าปวดต้องเปลี่ยน!! : 5 ท่านอนที่นำมาซึ่งอาการปวด
ถ้าปวดต้องเปลี่ยน!! : 5 ท่านอนที่นำมาซึ่งอาการปวด
 
หลายๆ คน คงเคยได้ยินคำบ่นจากคนรอบข้างมาไม่มากก้น้อยว่า ‘เมื่อคืนนอนตกหมอนอีกแล้ว’ หรือ ‘ปวดคอจังเลย’ ซึ่งอาการดังกล่าวเป็นการเกิดอันเนื่องมาจากการนอนที่ผิดวิธี ทั้งลักษณะการนอนที่ประหลาด หรือแม้แต่การวางตำแหน่งของหมอนในการนอน ซึ่ง หากการนอนในท่าดังกล่าวต่อไปนี้จะส่งผลต่ออาการปวดทั้งหลายนั้น แน่นอนได้เลยว่า ควรจะต้องปรับวิธีการนอนใหม่ เพื่อไม่ให้เกิดอาการที่ว่ามานี้เกิดขึ้นอีก
 

Good health & Well-being