xs
xsm
sm
md
lg

นาฬิกาชีวิต

ปล่อยนานยิ่งอันตราย! ชาวระยองผวาจี้หาผู้รับผิดชอบสารพิษตกค้าง
ปล่อยนานยิ่งอันตราย! ชาวระยองผวาจี้หาผู้รับผิดชอบสารพิษตกค้าง
 
ระยอง - ชาวระยองผวา จี้หาผู้รับผิดชอบสารพิษตกค้าง ในโรงงานหลอมทองแดงของบริษัทไทยคอปเปอร์ฯ เร่งขนกำจัดทำลายทันที พร้อมเตรียมยื่นหนังสือถึงผู้ว่าฯ จี้หน่วยหน่วยงานที่เกี่ยวข้องวางมาตรฐานใหม่ในการสั่งปิดโรงงาน
 

ภูมิภาค

นอนอย่างไรให้มีสุขภาพดี
นอนอย่างไรให้มีสุขภาพดี
 
ในยุคสมัยแห่งการใช้ชีวิตด้วยความเร่งรีบท่ามกลางฝุ่นควันและสภาพแวดล้อมเป็นพิษ กระแสการดูแลสุขภาพได้เข้าสู่ความสนใจของคนสมัยใหม่มากขึ้นเรื่อยๆ ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ การออกกำลังกายเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
 

ชุมชน-คุณภาพชีวิต

“Lifestyle for Healthy Brain” 5 เทคนิค “บริหารสมองดีชีวิตมีสุข”
“Lifestyle for Healthy Brain” 5 เทคนิค “บริหารสมองดีชีวิตมีสุข”
 
ในบรรดาอวัยวะของคนเรา “สมอง” ถือเป็นอวัยวะที่ซับซ้อนละเอียดอ่อน สำคัญเป็นอันดับต้นๆ ของร่างกาย ซึ่งทุกคนควรดูแลรักษาบำรุงสมองให้มีสุขภาพดี แจ่มใสในทุกช่วงอายุ เพราะพอถึงช่วงวัยกลางคนที่ธรรมชาติของสมองจะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลง เป็นส
 

บันเทิง

ชาวโซเชียลฟังทางนี้! “ครีซอล พรีเวนเซีย” เลนส์ดี ปรับแสงสีน้ำเงินช่วยถนอมดวงตา
ชาวโซเชียลฟังทางนี้! “ครีซอล พรีเวนเซีย” เลนส์ดี ปรับแสงสีน้ำเงินช่วยถนอมดวงตา
 
เมื่อเอ่ยถึง “แสงสีน้ำเงิน” ชาวเน็ตชาวโซเชียลคอละครหลายคนคงทราบกันดีว่า เป็นศัตรูตัวร้ายของสุขภาพดวงตา ซึ่งแสงสีน้ำเงินที่เข้าสู่ดวงตาคนเรานั้น แบ่งได้เป็น 2 ประเภทคือ 1. แสงสีน้ำเงินที่มาจากธรรมชาติ นั่นก็คือดวงอาทิตย์
 

ละคร

ลืมภาพเดิมไปซะ! “บูบู้” สามี “ตุ๊กกี้” หุ่นดีแล้วจะอวดขนาดไหนก็ได้
ลืมภาพเดิมไปซะ! “บูบู้” สามี “ตุ๊กกี้” หุ่นดีแล้วจะอวดขนาดไหนก็ได้
 
เปลี่ยนไปเยอะ สำหรับ “บูบู้ กำธร” สามีตลกดัง “สุดารัตน์ บุตรพรม” หรือที่รู้จักกันในนาม “ตุ๊กกี้ ชิงร้อยฯ” ที่เปลี่ยนภาพลักษณ์จากหนุ่มหุ่นอวบ ปัจจุบันหุ่นดีมีซิกแพก เรียกว่างานดีจนอยากอวด ถ่ายเซลฟี่โชว์หุ่นและเพื่อเก็บไว้ดูเป็นค
 

บันเทิง

เปิดผลวิจัย “นอนกลางวัน ทำงานตอนกลางคืน” จะทำให้อายุสั้นลง จริงไหม?
เปิดผลวิจัย “นอนกลางวัน ทำงานตอนกลางคืน” จะทำให้อายุสั้นลง จริงไหม?
 
เมื่อเดือนมิถุนายน พ.ศ. 2560 วารสารด้านกุมารเวชศาสตร์ที่มีชื่อว่า The Journal of Pediatrics ได้เผยแพร่ผลการวิเคราะห์งานวิจัยจำนวน 9 ชิ้นที่ใช้การวิจัยในกลุ่มเด็กรวมจำนวน 1,567 คน ซึ่งใช้รูปแบบการวิจัยจากข้อมูล ณ จุดเวลาหนึ่ง (cross-sectional data) สำหรับเด็กที่เกิดในปี พ.ศ. 2541 - พ.ศ. 2543 และพบข้อมูลสำคัญว่า
 

ผู้จัดการรายวัน

ซวยจริง!! “โน๊ต เชิญยิ้ม” เศร้า หลังคาโรงรถที่บ้านถล่ม ทับรถหรู 4 คันยับ
ซวยจริง!! “โน๊ต เชิญยิ้ม” เศร้า หลังคาโรงรถที่บ้านถล่ม ทับรถหรู 4 คันยับ
 
เจอฤทธิ์พายุฝนตกหนัก ทำเอาหลังคาโรงรถที่บ้านพังถล่มลงมาทับรถหรู 4 คันรวด สำหรับตลกชื่อดัง “โน๊ต เชิญยิ้ม” หรือ “บำเรอ ผ่องอินทรกุล” ล่าสุด เจ้าตัวก็ออกมาโพสต์คลิปความเสียหายของรถทั้ง 4 คัน ผ่านทางอินสตาแกรมส่วนตัว พร้อมบอกว่า “ฝนตกหนัก หลังคาโรงรถถล่ม ทับร
 

บันเทิง

ปรับสมดุลเข็มทิศชีวิตให้ลงตัวที่ อเวย์ เชียงใหม่ ท่าแพ รีสอร์ต – อะ เวทเจททาเรียน รีทรีท
ปรับสมดุลเข็มทิศชีวิตให้ลงตัวที่ อเวย์ เชียงใหม่ ท่าแพ รีสอร์ต – อะ เวทเจททาเรียน รีทรีท
 
หากพูดถึงจ.เชียงใหม่แล้ว ทุกคนคงรู้สึกถึงความเป็นเมืองท่องเที่ยวที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว โดยเฉพาะการผสมผสานวัฒนธรรมพื้นเมืองกับความทันสมัยของสังคมเมือง โดดเด่นด้วยการผสมผสานอย่างลงตัวระหว่างความเจริญ และธรรมชาติที่งดงาม ทำให้นักท่องเที่ยวที่มาเยือนจะมีประสบ
 

บันเทิง

มีความเห่อ! “ตาหม่ำ” หนีเมียไปหาหลาน เข็นรถพาไปอบตัว(ชมคลิป)
มีความเห่อ! “ตาหม่ำ” หนีเมียไปหาหลาน เข็นรถพาไปอบตัว(ชมคลิป)
 
เรียกว่ามีความเห่อหลานสุดๆ งานนี้ต้องยกให้ “ตาหม่ำ จ๊กมก” หรือ “เพ็ชรทาย วงศ์คำเหลา” เพราะตั้งแต่ลูกสาวหัวแก้วหัวแหวน “เอ็ม บุษราคัม” ให้กำเนิดสมาชิกใหม่ “หลานนาฬิกา” ของครอบครัววงษ์คำเหลา ออกมาลืมตาดูโลกตั้งแต่วันที่ 22 ก.พ. ด
 

บันเทิง

ทำงานเปลี่ยนกะบ่อย นาฬิกาชีวิตเพี้ยน ไม่หลับไม่นอน เสี่ยงหลายโรค ชี้ “นับแกะ” ไร้ข้อมูลช่วยหลับง่ายขึ้น
ทำงานเปลี่ยนกะบ่อย นาฬิกาชีวิตเพี้ยน ไม่หลับไม่นอน เสี่ยงหลายโรค ชี้ “นับแกะ” ไร้ข้อมูลช่วยหลับง่ายขึ้น
 
หมอห่วงคนไม่ยอมหลับไม่ยอมนอน ติดสมาร์ทโฟน ดูซีรีส์ แข่งกีฬา ส่งผลไม่มีสมาธิ หงุดหงิดง่าย ระยะยาวเพิ่มเสี่ยงเบาหวาน ความดัน ซึมเศร้า ยิ่งทำงานเปลี่ยนกะบ่อย นาฬิกาชีวิตไม่คงที่ยิ่งเจอปัญหาสุขภาพ พบสัมพันธ์โรคลำไส้แปรปรวน ท้องเสีย เนื้องอกบางขนิด ชี้ไม่มีข้อมูลวิจัยนับแกะช่วยหลับง่ายขึ้น แต่ทำให้กังวล หลับยาก
 

ชุมชน-คุณภาพชีวิต

สัมผัสเสน่ห์แห่งความงามสไตล์โคโลเนียล ล้านนา  กับ Away Chiang Mai Thapae Resort – A Vegetarian Retreat
สัมผัสเสน่ห์แห่งความงามสไตล์โคโลเนียล ล้านนา กับ Away Chiang Mai Thapae Resort – A Vegetarian Retreat
 
หากคุณกำลังมองหาให้คุณหลีกหนีความวุ่นวายในชีวิตประจำวัน Away Chiang Mai Thapae Resort – A Vegetarian Retreat (อเวย์ เชียงใหม่ ท่าแพ รีสอร์ต – ออล เวทเจททาเรียน รีทรีต) นับเป็นอีกหนึ่งรีสอร์ตแห่งเมืองเชียงใหม่ ที่พรั่งพร้อมด้วยการตกแต่งและให้ความรู้
 

บันเทิง

“นอนหลับ” แบบไหนสุขภาพถึงดี
“นอนหลับ” แบบไหนสุขภาพถึงดี
 
ยิ่งเคลื่อนไหวมากหรือมีกิจกรรมทางกายยิ่งมาก ก็ยิ่งสุขภาพดี เนื่องจากการเคลื่อนไหวร่างกายน้อยหรือมีพฤติกรรมเนือยนิ่งมาก ก็ยิ่งส่งผลให้เกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังมากขึ้น ส่วนการนอนหลับแม้เป็นกิจกรรมที่แทบไม่มีการเคลื่อนไหวของร่างกาย แต่เป็นส่วนสำคัญอย่างหนึ่งที่ช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้ เพราะขณะนอนหลับเป็นการช่วยฟื้นฟูร่างกาย และหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโตนั่นเอง
 

ชุมชน-คุณภาพชีวิต

โลกร้อนส่งผล “นกฮัมมิ่งเบิร์ด” หมดเปลืองพลังงานเพื่อหลบแดด
โลกร้อนส่งผล “นกฮัมมิ่งเบิร์ด” หมดเปลืองพลังงานเพื่อหลบแดด
 
เราอาจคุ้นเคยข่าวเรื่องโลกร้อนส่งผลกระทบต่อหมีขาวนักล่าตัวใหญ่แห่งทุ่งน้ำแข็ง ล่าสุดนักวิจัยพบว่า “ฮัมมิ่งเบิร์ด” ก็ได้เดือดร้อนจากภาวะโลกร้อนเช่นกัน เพราะนกกินน้ำหวานตัวจิ๋วที่กระพือปีกด้วยความไวสูงจนเป็นเสียงหึ่งๆ นั้นต้องกินอาหารแต่ละวันมากถึงครึ่งหนึ่งของน้ำหนักตัว แต่อากาศที่ระอุขึ้นทำให้นกจิ๋วต้องหมดเปลืองพลังงานไปกับเส้นทางหลบร้อน หรือหลบใต้ร่มเงาแทนที่จะออกไปหาอาหาร
 

วิทยาศาสตร์

“ลุงตู่เป็นคนตลก” เปิดตัวตน (เงา) พลเอกประยุทธ์  นายกฯ ใหญ่แห่ง “คสช.สกอร์เปี้ยน” ฮะๆๆ
“ลุงตู่เป็นคนตลก” เปิดตัวตน (เงา) พลเอกประยุทธ์ นายกฯ ใหญ่แห่ง “คสช.สกอร์เปี้ยน” ฮะๆๆ
 
ขณะที่ความร้อนของเดือนเมษาเร่งอัตราความหงุดหงิดกระวนกระวาย เชื่อว่าคนจำนวนไม่น้อยก็รู้สึกผ่อนคลายเฮฮาขึ้นมาฉับพลัน จากการปรากฏตัวของ “ลุงตู่” บนเวทีตลก จนหลายคนตกอกตกใจว่านี่คือ “นายกฯ ของเมืองไทย” ตัวจริงหรือเปล่า? ทำไมตลกจัง
 

ผู้จัดการรายวัน

“ลุงตู่เป็นคนตลก”... เปิดตัวตน (เงา) พลเอกประยุทธ์ “เยาว์ สกอร์เปี้ยน” ฮะๆๆ
“ลุงตู่เป็นคนตลก”... เปิดตัวตน (เงา) พลเอกประยุทธ์ “เยาว์ สกอร์เปี้ยน” ฮะๆๆ
 
เราพาไปทำความรู้จักกับบุคคลต้นเรื่องดังกล่าว เขาผู้มีนามว่า “พเยาว์ นิ่มมา” อายุ 58 คือบิดาของลูก คือคนรักของภรรยา และคือคนที่สร้างเสียงหัวเราะกับรอยยิ้มให้กับคนผู้ชมนิยมตลก ด้วยบุคลิกท่าทางกระทั่งเสียงที่คล้ายคลึงราวกับคลานตามกันออกมาของพลเอกประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรีคนที่ 29 ปัจจุบัน แห่งคณะรักษาความสงบสุขแห่งชาติ (คสช.)
 

Online Section

พ่อพระในโลกสีหม่น “ครูอ๊อด สุรชัย” แห่งบ้านนกขมิ้น
พ่อพระในโลกสีหม่น “ครูอ๊อด สุรชัย” แห่งบ้านนกขมิ้น
 
อ๊อด-สุรชัย สุขเขียวอ่อน” หรือ “ครูอ๊อด” แห่งมูลนิธิบ้านนกขมิ้น จากเด็กบ้านแตกสาแหรกขาด ถูกดูหมิ่นแคลนเป็นภาระตัวถ่วงเป็นเด็กเร่ร่อนปัญหาของสังคม ใครเล่าจะคิดว่าวันหนึ่งเขาจะคว้าใบปริญญาและทำหน้าที่ช่วยเหลือสังคมมากว่า 20 ปีและนับจากนี้ไปตลอดลมหายใจ
 

Online Section

เปิดเส้นทาง “ซุปเปอร์เช็ง” เจ้าแม่ “บ่อวิน-ชลบุรี” สู่อาณาจักร “น้ำมหาบำบัด” แหกตาขายจนเจอคุก!!
เปิดเส้นทาง “ซุปเปอร์เช็ง” เจ้าแม่ “บ่อวิน-ชลบุรี” สู่อาณาจักร “น้ำมหาบำบัด” แหกตาขายจนเจอคุก!!
 
ดีเอสไอ “ซูเปอร์เซ็ง” เมื่ออดีตเจ้าของช่อง “ซุปเปอร์เช็ง” เจ้าแม่ “น้ำมหาบำบัด” อย่าง “ป้าเช็ง-ศรวรรณ ศิริสุทรินทร์” เปิดพื้นที่ “ตลาดป้าเช็ง” ให้กลายเป็นฐานรวมพล “คนธรรมกาย” อย่างออกนอกหน้า จึงตกเป็นเป้าหมายรายล่าสุดที่กำลังถูกจับตาว่า มีส่วนเชื่อมโยงกับเงินสะพัดในบัญชีหลักแสน-หลักล้านของพระ ซึ่งถูกคุมตัวมาจากตลาดหรือไม่ บอกเลยว่าคนที่เข้ามาช่วยหนุน “ธรรมกาย” ในช่วงนี้ เป็นต้องถูกเล่น-ถูกสอบทุกรายไป ยิ่งมีกลิ่นการเมืองแรงระดับเจ้าแม่แบบนี้แล้วด้วย ยิ่งน่าติดตาม!!
 

MGR Live

ชาวกาฬสินธุ์เปลี่ยนความเศร้าเป็นพลัง ทำความดีถวายบำเพ็ญพระราชกุศล
ชาวกาฬสินธุ์เปลี่ยนความเศร้าเป็นพลัง ทำความดีถวายบำเพ็ญพระราชกุศล
 
กาฬสินธุ์ - สสจ.ร่วม อบจ.กาฬสินธุ์จัดโครงการค่ายอบรมชาวกาฬสินธุ์ไร้พุง ไร้โรค ด้วยแพทย์วิถีธรรมตามแนวเศรษฐกิจพอเพียง เปลี่ยนความเศร้าโศกเป็นพลังร่วมกันทำความดีถวายบำเพ็ญพระราชกุศลแด่พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช
 

ภูมิภาค

เซเลบฯรักสัตว์ ยิ่งใกล้ยิ่งรักยิ่งกอดยิ่งหลง!
เซเลบฯรักสัตว์ ยิ่งใกล้ยิ่งรักยิ่งกอดยิ่งหลง!
 
หากพูดถึงสัตว์เลี้ยงแสนน่ารักที่หลายคนนิยมเลี้ยงกัน สัตว์เลี้ยงยอดฮิตอันดับต้นๆคงหนีไม่พ้น เจ้าตูบสี่ขา กับ เจ้าเหมียวน้อย อย่างแน่นอน ก็เพราะความน่ารักแสนซน ขี้อ้อน และซื่อสัตย์ จึงทำให้หลายคนตกหลุมรักได้อย่างไร้เงื่อนไข โดยเฉพาะบรรดาเซเลบฯเมืองไทย ที่มี
 

Celeb Online

นักหวดวัยใส... ขอเป็น “แชมป์” บนเส้นทางสายดนตรี!
นักหวดวัยใส... ขอเป็น “แชมป์” บนเส้นทางสายดนตรี!
 
“แชมป์แบดมินตันทีมเยาวชนแห่งประเทศไทย” คือความฝันที่เธอคว้าเอามาเก็บไว้ในอ้อมกอดได้เรียบร้อยแล้ว ด้วยเลือดนักสู้ ด้วยวิญญาณนักแสวงหาความท้าทาย วันนี้สาวน้อยคนเดิมก้าวขาออกเดินไปบนเส้นทางสายใหม่ เส้นทางสายดนตรีตามที่เสียงของหัวใจเรียกร้องมานานแสนนาน อีกหนึ่งความฝันที่ต้องทำให้สำเร็จให้ได้ในนาม “ศิลปินสายเลือดใหม่” ประจำค่ายขวัญใจวัยรุ่นไทย เจเนอเรชันใสที่น่าจับตามอง!
 

MGR Live

รักหนุ่มใหญ่ ใจต้องนิ่ง
รักหนุ่มใหญ่ ใจต้องนิ่ง
 
ไม่ผิดถ้าคุณจะตกหลุมรักหนุ่มใหญ่คราวพ่อหรืออายุห่างกันเป็นสิบปี เพราะอายุเป็นเพียงตัวเลข และความรักก็ออกแบบไม่ได้ แต่การควงผู้ใหญ่จะว่าเหมือนกับคบคนวัยเดียวกันก็ใช่ หรือถ้าจะพูดว่าต่างก็คงไม่ผิด มันอยู่ที่ความเข้าใจและยอมรับเงื่นไขของความสัมพันธ์ จะยากหรื
 

Celeb Online

“ราชประสงค์” ตระการตาจากศรัทธาแห่ง “Lighting Director ระดับโลก”
“ราชประสงค์” ตระการตาจากศรัทธาแห่ง “Lighting Director ระดับโลก”
 
“ทางที่ดีที่สุดที่จะทำได้ คือการมองไปข้างหน้า!” โรจิเอร์ แวนเดอร์ไฮด์ ผู้อำนวยการงานเทศกาลแสงมืออาชีพระดับอินเตอร์ พร้อมแล้วที่จะปลดปล่อยพลังงานด้านบวกจากศิลปิน 2 ซีกโลก มาฝากไว้บนพื้นที่แห่งนี้ที่เดียว “ย่านราชประสงค์” เพื่อเยียวยารอยอดีตที่เคยบอบช้ำ ผ่านการส่องสว่างด้วย “ความรัก” “ความหวัง” และ “มิตรภาพ” ผ่านศิลปะแห่งแสงสีที่จะทำให้ทุกดวงใจอบอุ่นไปอีกนานเท่านาน...
 

MGR Live

วิจัยพบสมาร์ทโฟนคือ “ยาป้องกันการนอนหลับขนานเอก”!!!
วิจัยพบสมาร์ทโฟนคือ “ยาป้องกันการนอนหลับขนานเอก”!!!
 
ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ อีกต่อไปกับการเห็นคนยุคปัจจุบันสามารถหยิบสมาร์ทโฟนขึ้นมาใช้งานได้ตลอดคืนชนิดที่ว่าไม่ต้องการเวลาพักผ่อน เพราะมีการวิจัยพบว่าแสงสีฟ้าที่อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ผลิตขึ้นนั้น ไปขัดขวางการปล่อยฮอร์โมนเมลาโทนินที่ทำให้ร่า
 

Cyber BIZ

ข่าวสารบ้านเรา
ข่าวสารบ้านเรา
 
• วธ.ทูลเกล้าฯ ถวายเหรียญ “อัคราภิรักษศิลปิน” เฉลิมพระเกียรติ 83 พรรษา “ราชินี” นายวีระ โรจน์พจนรัตน์ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงวัฒนธรรม กล่าวว่า ตามที่คณะกรรมการวัฒนธรรมแห่งชาติ กระทรวงวัฒนธรรม (วธ.) มีมติถวายพระราชสมัญญา “อัคราภิรักษศิลปิน” มีความหมายว่า “ศิลปินยิ่งใหญ่ผู้ปกปักรักษางานศิลปะ” แด่สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ เพื่อเฉลิมพระเกียรติเนื่องในโอกาสมหามงคลเฉลิมพระชนมพรรษา 80 พรรษา 12 สิงหาคม 2555 นั้น
 

Dhamma and Life

ชง ครม.ประกาศนโยบายสุขภาดพดี ใช้หลักธรรมทุกศาสนาปรับพฤติกรรมลดโรคเรื้อรัง
ชง ครม.ประกาศนโยบายสุขภาดพดี ใช้หลักธรรมทุกศาสนาปรับพฤติกรรมลดโรคเรื้อรัง
 
สธ.จ่อชงนโยบายสุขภาพดี วิถีธรรม วิถีไทย เข้า ครม. หลังนำหลักธรรมคำสอนทุกศาสนา และวิถีความเป็นไทย มาปรับแก้พฤติกรรมสุขภาพประชาชนเป็นประเทศแรก พบได้ผลดี ลดเบาหวาน ความดัน พุง ได้ 60-80% ทั้งคำสอน สวดมนต์ สมาธิ สนทนาธรรม ควบคู่กับการแพทย์ อาหาร ออกกำลังกาย อารมณ์ นาฬิกาชีวิต
 

ชุมชน-คุณภาพชีวิต

“เสียพุงให้ใบแดง” ทหารเกณฑ์ไซส์ XXL รีดไขมันจนดังชั่วข้ามคืน!!
“เสียพุงให้ใบแดง” ทหารเกณฑ์ไซส์ XXL รีดไขมันจนดังชั่วข้ามคืน!!
 
“105 กก.” คือน้ำหนักตัวที่ชายหนุ่มรายนี้แบกติดตัวไปจับใบแดงด้วยตั้งแต่ปลายปีที่แล้ว ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่าก้อนไขมันที่เคยอยู่เป็นเพื่อนเขาทุกหนทุกแห่งกลับหายไปอย่างรวดเร็ว เหลือเพียง 68 กก.เท่านั้น! ภายในระยะเวลา 3 เดือนในรั้วลวดหนาม ความเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ครั้งนี้จึงกลายเป็นแรงบันดาลใจให้เกิดกระแสแชร์เรื่องเล่าจากความจริงของเขาให้ว่อนเน็ต ส่งให้ “ชายหนุ่มไซส์ใหญ่” กลายเป็น “หนุ่มเท่สุดฮอต” ที่คนอยากรู้เบื้องหลังมากที่สุดในช่วงเวลานี้ และนี่คือทุกมิติของหยาดเหงื่อแรงพยายามที่เกิดขึ้นในรั้วทหารอย่างที่ไม่เคยเปิดใจให้ที่ไหนมาก่อน!
 

MGR Live

ความรู้คู่สุขภาพ
ความรู้คู่สุขภาพ
 
• อาบน้ำแร่ แช่น้ำร้อน ช่วยผ่อนคลาย แต่อันตรายสำหรับคน 3 กลุ่ม แม้ว่าการอาบน้ำแร่ แช่น้ำอุ่น น้ำพุร้อน จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย ผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และลดความเครียดได้ แต่นายแพทย์สุรเชษฐ์ สถิตนิรามัย รองปลัดกระทรวงสาธารณสุข แนะนำว่า ขั้นตอนการลงแช่ต้องค่อยเป็นค่อยไป เพื่อให้ร่างกายปรับตัว บุคคลที่ไม่ควรลงแช่ในน้ำประเภทนี้ มี 3 กลุ่มใหญ่ คือ
 

Dhamma and Life

Sex Rhythm: เมื่อพลังเซ็กซ์หมุนตามเข็มนาฬิกา
Sex Rhythm: เมื่อพลังเซ็กซ์หมุนตามเข็มนาฬิกา
 
หลายท่านคงเคยรับทราบข้อมูลเกี่ยวกับ ‘นาฬิกาชีวิต’ สำหรับใช้ปรับพฤติกรรมของมนุษย์ เพื่อดูแลสุขภาพตามช่วงเวลาต่างๆ ในแต่ละวัน อันส่งผลกระทบโดยตรงต่อการทำงานของระบบร่างกาย อาทิ หัวใจ ตับ สมอง เป็นต้น กันมาบ้างแล้ว แต่อาจยังไม่ทราบว่า ‘ความตื่นตัวทางเพศ’ ก็มีวงจรเช่นกัน ซึ่งจะแปรผันตามเวลาในแต่ละวัน ดังนั้นหากทราบว่าเวลาใดร่างกายพร้อมมีเซ็กซ์ที่สุด คุณเองก็สามารถนำไปใช้เพื่อเพิ่มความสุขระหว่างคุณกับคนรักได้
 

Marsmag

Best of Sleep, Best of You การนอนหลับที่ดี ทำให้คุณดูดีได้จริงหรือ!?
Best of Sleep, Best of You การนอนหลับที่ดี ทำให้คุณดูดีได้จริงหรือ!?
 
ปัจจุบันนี้ชีวิตประจำวันของคนเราอาจจะรีบเร่งจนลืมดูแลใส่ใจสุขภาพของตัวเอง ซึ่งอาจเป็นบ่อเกิดของปัญหาสุขภาพ และเป็นอุปสรรคต่อความอ่อนเยาว์ นอกจากเรื่องอาหารการกิน การออกกำลังกายเพื่อดูแลสุขภาพ และการนอนหลับอย่างเพียงพอแล้ว เคล็ดลับความอ่อนเยาว์อีกอย่างคือ การนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพบนที่นอนคุณภาพ ซึ่งถือเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรละเลย
 

Celeb Online