อาบน้ำร้อนก่อนเจ้า...ข้าเข้าใจ มันช่วยให้พักผ่อนนอนหลับดี / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
ปกติเวลาเราอาบน้ำอาจไม่ได้สนใจว่าการอาบน้ำมันสำคัญอย่างไร เพราะอาบเป็นประจำทุกวัน วันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น อยู่แล้ว นอกจากอาบน้ำเพื่อชำระล้างร่างกายให้สะอาดและระงับกลิ่นตัวหลังจากทำงานหรือเล่นกีฬาแล้ว การอาบน้ำยังเป็นสิ่งที่สำคัญอย
กีฬา
•
NEA เปิด 5 กิจกรรม เสริมทักษะอาชีพ ชาว 60+ สู่การเป็นผู้สูงวัยที่กาลเวลาก็ทำอะไรไม่ได้
สถาบันพัฒนาผู้ประกอบการการค้ายุคใหม่ หรือ NEA จัด 5 กิจกรรมเพื่อผู้สูงอายุ เผยล่าสุดไทยมีจำนวนผู้สูงอายุกว่า 10.5% คาดปี 64 จะสูงถึง 20% พร้อมลุยโครงการ “60+ ค้าออนไลน์ ขายทั่วโลก” มั่นใจช่วยเสริมแกร่งผู้สูงวัยได้เต็มประสิทธิภาพ
SMEs
•
นอนกรน...อาจกลายเป็นเรื่องใหญ่ ถ้าหยุดหายใจขณะหลับ / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
มีข้อมูลว่าคนไทย 25% นอนกรนเป็นประจำและมีอาการหยุดหายใจร่วมด้วย5% หรือประมาณ 3 ล้านคน ส่งผลให้คุณภาพการนอนหลับไม่ดีและยังเสี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคสมอง อัมพฤกษ์ อัมพาต และพบว่าสาเหตุหลักของการนอนหลับที่ไม่มีคุณ
กีฬา
•
“ฟลุ๊คจ์” พิสูจน์ฝีมือการแสดง พลิกเล่นคอมาดี้ใน “เสี้ยววินาที ลิเกฮีโร่”
ลบภาพ พี่ดรีม ผู้ชายอบอุ่น สุขุม นุ่มลึก ใน My Dream The Series นายในฝัน ไปแบบไม่เหลือคราบ สำหรับพระเอกหนุ่ม ฟลุ๊คจ์-พงศภัทร์ กันคำ ที่ล่าสุดถูก หนุ่ม-ต่อสกุล ศรีชู ผู้กำกับหนุ่มไฟแรง ดึงตัวมาเล่นแอ็คชั่นคอมาดี้ครั้งแรก ใน Spilit
