xs
xsm
sm
md
lg

ลดหวาน ลดโรค : คนแต่ละวัยควรทานน้ำตาลมากน้อยแค่ไหน เลี่ยงป่วยตายด้วยโรค NCDs

เผยแพร่:   โดย: MGR Online

ความหวานมีผลเสียอย่างไรต่อร่างกายของเรา และปริมาณน้ำตาลที่เหมาะสมสำหรับเราคือเท่าไร รายละเอียด...
กินจัดหนักช่วงฉลองได้ แต่อย่าบ่อย “บุฟเฟ่ต์” ตัวดี เสี่ยงอ้วน-โรคเอ็นซีดี
กินจัดหนักช่วงฉลองได้ แต่อย่าบ่อย “บุฟเฟ่ต์” ตัวดี เสี่ยงอ้วน-โรคเอ็นซีดี
นักโภชนาการชี้ช่วงเฉลิมฉลองกินแบบจัดหนักจัดเต็มได้ แต่อย่ากินบ่อย เสี่ยงอ้วน โรคเอ็นซีดี ย้ำ “กินบุฟเฟ่ต์” ตัวดีก่อปัญหาสุขภาพ แนะเน้นกินผักผลไม้ด้วย เผยกินอย่างพอเหมาะ สมดุล กินอาหารแคลอรีมากได้ แต่ต้องออกกำลังกายควบคู่หรือลดปริมาณอาหารมื้อถัดไป
กำลังโหลดความคิดเห็น

แกลเลอรี