อากาศร้อนๆ แบบนี้ถ้าได้เครื่องดื่มดีๆ มีประโยชน์สักแก้วคงจะดีไม่น้อย จะว่าไปแล้วเครื่องดื่มสมุนไพรสามารถช่วยคุณได้ นอกจากจะช่วยให้คลายร้อนได้แล้วยังมีสรรพคุณบำรุงสุขภาพ แถมยังมีประโยชน์หลากหลายอีกด้วย แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นควรใส่น้ำตาลหรือน้ำเชื่อมแต่น้อยเพราะจากจะให้ประโยชน์อาจนำมาซึ่งโทษได้นั่นเอง
1.น้ำขิง
สุดยอดสมุนไพรที่นิยมนำมาใช้ในการประกอบอาหารและทำเครื่องดื่ม ในขิงนั้นอุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่ต่างๆ มากมาย ซึ่งการดื่มน้ำขิงจะช่วยต้านอนุมูลอิสระและขับพิษออกจากร่างกาย, ช่วยให้เจริญอาหาร, ช่วยให้ร่างกายสดชื่น, แก้อาการจุกเสียด ท้องอืด ท้องเฟ้อ แถมยังลดอัตราการเกิดโรคมะเร็งได้ อีกด้วย
2.น้ำกระเจี๊ยบ
สมุนไพรที่นิยมนำมาทำเป็นเครื่องดื่ม มีสีสันน่ารับประทาน ซึ่งกระเจี๊ยบเพียบพร้อมไปด้วยวิตามินเอที่ค่อนข้างสูง มีสรรพคุณทางยามากมาย อาทิ เป็นยาระบายอ่อนๆ , ช่วยขับปัสสาวะ, ช่วยย่อยอาหาร, แก้โรคนิ่วในไต, ลดไขมันในเส้นเลือด อีกทั้งยังสามารถช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งเพราะกระเจี๊ยบมีสารแอนโทไซยานิน (Anthocyanins) ที่มีส่วนในการช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งและยับยั้งการลุกลามของมะเร็งบางชนิดได้
3.น้ำใบย่านาง
สมุนไพรฤทธิ์เย็นที่จัดได้ว่าเป็นยาอายุวัฒนะสามารถนำมาทำเป็นน้ำสมุนไพรดื่มได้ ซึ่งสรรพคุณนั้นมีอยู่มากมาย อาทิ ช่วยชะลอความชราเพราะในใบย่านางนั้นมีสารต้านอนุมูลอิสระค่อนข้างสูง, ช่วยลดความอ้วน ไม่หนำซ้ำยังช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงโรคมะเร็งได้เช่นกัน ฯลฯ
4.น้ำดอกอัญชัน
ดอกอัญชันนิยมนำไปเป็นสีผสมอาหารในขนมไทย อย่างเช่น ขนมน้ำดอกไม้ ขนมชั้น ฯลฯ เป็นต้น นอกจากนี้ยังสามารถนำดอกอัญชันมาทำเป็นเครื่องดื่มได้อีกด้วย ซึ่งในดอกอัญชันจะสารตัวหนึ่งชื่อ สารแอนโทไซยานิน (เป็นสารที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ) ซึ่งมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคมะเร็งได้นั่นเอง
5.น้ำใบบัวบก
สมุนไพรฤทธิ์เย็นที่ถูกจัดให้เป็นยาอายุวัฒนะสามารถนำมาเป็นเครื่องดื่มได้ ในใบบัวบกเองยังประกอบไปด้วยแร่ธาตุที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นวิตามินเอ, วิตามินบี1, วิตามินบี 2, วิตามินบี6, แคลเซียม, แมกนีเซียม, โซเดียมและกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายหลากหลายชนิด มีสรรพคุณสามารถดับร้อนในร่างกาย, ช่วยบำรุงสายตาเพราะมีวิตามินเอในปริมาณที่สูง, ต้านอนุมูลอิสระ ทั้งนี้ใบบัวบกยังช่วยต้านมะเร็ง อีกทั้งยังมีสารป้องกันและยับยั้งการขยายตัวของเซลล์มะเร็งโดยเฉพาะมะเร็งลำไส้
6.น้ำเก็กฮวย
เครื่องดื่มสมุนไพรรสชาติหอมหวานและอร่อย มีสรรพคุณช่วยดับความร้อนในร่างกายหรือร้อนในได้ อีกทั้งยังช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายและดูดซับสารก่อมะเร็ง
7.น้ำตะไคร้
สมุนไพรกลิ่นหอมนิยมนำมาประกอบอาหารและสามารถนำมาทำเป็นเครื่องดื่มแก้ดับกระหายได้ ตะไคร้อุดมไปด้วยเกลือแร่มากมายหลายชนิด อาทิ แคลเซียม ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก วิตามินเอ ฯลฯ มีสรรพคุณช่วยให้สดชื่นกระปรี้กระเปร่า, แก้อาการจุกเสียด ขับลม ท้องอืด ท้องเฟ้อ อีกทั้งยังสามารถช่วยป้องกันมะเร็งได้อีกด้วย
1.น้ำขิง
สุดยอดสมุนไพรที่นิยมนำมาใช้ในการประกอบอาหารและทำเครื่องดื่ม ในขิงนั้นอุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่ต่างๆ มากมาย ซึ่งการดื่มน้ำขิงจะช่วยต้านอนุมูลอิสระและขับพิษออกจากร่างกาย, ช่วยให้เจริญอาหาร, ช่วยให้ร่างกายสดชื่น, แก้อาการจุกเสียด ท้องอืด ท้องเฟ้อ แถมยังลดอัตราการเกิดโรคมะเร็งได้ อีกด้วย
2.น้ำกระเจี๊ยบ
สมุนไพรที่นิยมนำมาทำเป็นเครื่องดื่ม มีสีสันน่ารับประทาน ซึ่งกระเจี๊ยบเพียบพร้อมไปด้วยวิตามินเอที่ค่อนข้างสูง มีสรรพคุณทางยามากมาย อาทิ เป็นยาระบายอ่อนๆ , ช่วยขับปัสสาวะ, ช่วยย่อยอาหาร, แก้โรคนิ่วในไต, ลดไขมันในเส้นเลือด อีกทั้งยังสามารถช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งเพราะกระเจี๊ยบมีสารแอนโทไซยานิน (Anthocyanins) ที่มีส่วนในการช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งและยับยั้งการลุกลามของมะเร็งบางชนิดได้
3.น้ำใบย่านาง
สมุนไพรฤทธิ์เย็นที่จัดได้ว่าเป็นยาอายุวัฒนะสามารถนำมาทำเป็นน้ำสมุนไพรดื่มได้ ซึ่งสรรพคุณนั้นมีอยู่มากมาย อาทิ ช่วยชะลอความชราเพราะในใบย่านางนั้นมีสารต้านอนุมูลอิสระค่อนข้างสูง, ช่วยลดความอ้วน ไม่หนำซ้ำยังช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงโรคมะเร็งได้เช่นกัน ฯลฯ
4.น้ำดอกอัญชัน
ดอกอัญชันนิยมนำไปเป็นสีผสมอาหารในขนมไทย อย่างเช่น ขนมน้ำดอกไม้ ขนมชั้น ฯลฯ เป็นต้น นอกจากนี้ยังสามารถนำดอกอัญชันมาทำเป็นเครื่องดื่มได้อีกด้วย ซึ่งในดอกอัญชันจะสารตัวหนึ่งชื่อ สารแอนโทไซยานิน (เป็นสารที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ) ซึ่งมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคมะเร็งได้นั่นเอง
5.น้ำใบบัวบก
สมุนไพรฤทธิ์เย็นที่ถูกจัดให้เป็นยาอายุวัฒนะสามารถนำมาเป็นเครื่องดื่มได้ ในใบบัวบกเองยังประกอบไปด้วยแร่ธาตุที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นวิตามินเอ, วิตามินบี1, วิตามินบี 2, วิตามินบี6, แคลเซียม, แมกนีเซียม, โซเดียมและกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายหลากหลายชนิด มีสรรพคุณสามารถดับร้อนในร่างกาย, ช่วยบำรุงสายตาเพราะมีวิตามินเอในปริมาณที่สูง, ต้านอนุมูลอิสระ ทั้งนี้ใบบัวบกยังช่วยต้านมะเร็ง อีกทั้งยังมีสารป้องกันและยับยั้งการขยายตัวของเซลล์มะเร็งโดยเฉพาะมะเร็งลำไส้
6.น้ำเก็กฮวย
เครื่องดื่มสมุนไพรรสชาติหอมหวานและอร่อย มีสรรพคุณช่วยดับความร้อนในร่างกายหรือร้อนในได้ อีกทั้งยังช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายและดูดซับสารก่อมะเร็ง
7.น้ำตะไคร้
สมุนไพรกลิ่นหอมนิยมนำมาประกอบอาหารและสามารถนำมาทำเป็นเครื่องดื่มแก้ดับกระหายได้ ตะไคร้อุดมไปด้วยเกลือแร่มากมายหลายชนิด อาทิ แคลเซียม ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก วิตามินเอ ฯลฯ มีสรรพคุณช่วยให้สดชื่นกระปรี้กระเปร่า, แก้อาการจุกเสียด ขับลม ท้องอืด ท้องเฟ้อ อีกทั้งยังสามารถช่วยป้องกันมะเร็งได้อีกด้วย
