| เรื่องกล้วยๆ ที่ให้ประโยชน์มากมาย ไม่ได้ให้ประโยชน์แค่กินอิ่ม ให้พลังงานเยอะ แต่กล้วยยังมีประโยชน์ในเรื่องความสวยความงามและสุขภาพอีกด้วย สาวๆ ไม่จำเป็นที่จะเสียเงินแพงๆ กับการเสริมความงามอีกต่อไป เพียงแค่เดินไปตลาดซื้อกล้วยมาทำตามวิธีต่างๆ ก็จะช่วยเพิ่มความสวยความงามให้สาวๆ และช่วยเรื่องสุขภาพได้ |
1.ช่วยให้ผมสวยเงางาม
วิธีการทำเพื่อให้ผมเงางามก็คือ นำกล้วย นม และน้ำผึ้ง ผสมเข้าด้วยกัน แล้วนำไปหมักผม ทิ้งไว้ 20 นาทีแล้วล้างออก ผมคุณก็จะสวยเงางามเพราะกล้วยมีวิตามินบี และโฟเลตที่ดีต่อสุขภาพผม
2.ช่วยให้ผิวชุ่มฉ่ำเปล่งประกาย
เพียงแค่คุณนำกล้วยมาบดแล้วพอกหน้าหน้าทิ้งไว้ 15 นาที จากนั้นใช้น้ำเย็นล้างออกหน้าคุณก็จะเปล่งประกายด้วยประโยชน์จากวิตามินเอที่สามารถลดจุดด่างดำ
3.ช่วยคลายความวิตกกังวล
เมื่อเรากังวล สีหน้าคนเราก็จะแสดงออกมาให้เห็นถึงความวิตกกังวล หน้าเราก็จะดูไม่สดใส หมองคล้ำ หากใครกำลังเจอความวิตกกังวล ความเครียดลองกินกล้วยดูสิเพราะกล้วยมีโพแทสเซียมที่จะช่วยคลายความเครียดได้
4.เป็นตัวช่วยเรื่องลดน้ำหนัก
กล้วยสามารถให้พลังงานสูงและทำให้อิ่มได้แทนขนมหรือของหวานอื่นๆ อีกทั้งในกล้วยยังมีโครเมียมซึ่งเป็นแร่ธาตุที่ช่วยในการเผาผลาญอีกด้วย
5.ช่วยลดอาการปวดหัว ปวดไมเกรน
นอกจากจะช่วยเรื่องความสวยความงามแล้ว กล้วยยังช่วยเรื่องปัญหาสุขภาพ เนื่องจากกล้วยสามารถแก้อาการปวดหัวไมเกรนได้ เพราะกล้วยมีแมกนีเซียม เมื่อปวดหัวกล้วยก็จะเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยของคุณได้
6.ช่วยเรื่องสายตาและการมองเห็น
กล้วยมีวิตามินเอที่มีคุณสมบัติช่วยเรื่องสายตาและการมองเห็นเหมือนกับแครอท ผักบุ้ง แต่ก็มีบางคนที่ไม่กินผักเพราะฉะนั้นกล้วยน่าจะเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่อยากบำรุงสายตา
7.ช่วยให้หายจากภาวะซึมเศร้าได้
โรคภาวะซึมเศร้ากำลังเป็นโรคที่คนปัจจุบันเผชิญอยู่มาก กล้วยเป็นผลไม้มหัศจรรย์ที่สามารถช่วยให้คุณก้าวข้ามผ่านภาวะซึมเศร้าได้เพราะกล้วยเมื่อกินไปแล้วสามารถทำให้คุณอารมณ์ดีและลดอาการเครียดซึมเศร้าได้
| รู้ว่ากล้วยให้ประโยชน์ได้มากมายขนาดนี้ เชื่อว่าหลายคนคงจะซื้อกล้วยติดไว้ที่บ้านแทนขนมกรุบกรอบ ขนมทานเล่นต่างๆ เพราะกล้วยทั้งราคาถูก หาง่าย ให้ประโยชน์ทั้งสุขภาพและความสวยความงาม มีแต่ประโยชน์แบบนี้จะไม่กินได้ยังไง |
________________
ข่าวโดย : ปาณิสรา บุญม่วง
