By Lady Manager
เชื่อหรือไม่ นางมาร์กาเร็ต แทตเชอร์ (Margaret Thatcher) ผู้หญิงที่เคยก้าวขึ้นไปถึงตำแหน่งยานกรัฐมนตรีหญิงคนแรกและคนเดียวของอังกฤษ ซึ่งอยู่ในตำแหน่งยาวนานที่สุด คือ ช่วง 1979 - 1990 จนคนตั้งชื่อให้อีกชื่อว่า "Iron Lady" หรือ “สตรีเหล็ก” ติดนิสัยตื่นตี 5 ทุกวัน
แต่ไม่ใช่แค่เธอคนเดียวนะคะ
คนดังระดับโลกคนอื่นๆ ก็ตื่นเช้าตรู่เหมือนกัน อย่าง สุดยอดนักออกแบบก่อสร้างสถาปัตยกรรมของโลก แฟรงค์ ลอยด์ ไรท์ (Frank Lloyd Wright) ตื่นตี 4 หรือ Robert Iger ซีอีโอของดิสนีย์แลนด์ ก็ตื่นนอนตี 4 ครึ่งทุกเช้า
มาดูกันว่าคนที่ประสบความสำเร็จระดับโลกและนิยมตื่นเช้าตรู่ทุกวันเหมือนกัน เค้าตื่นมาทำอะไรกัน และมันเกี่ยวข้องกับเคล็ดลับความสำเร็จอย่างไรบ้าง
1. ออกกำลังกาย
ทำให้มีพลังในการทำงาน ลองตื่นเร็วขึ้น 15 นาที มาวิ่ง, กระโดดเชือก, ซิทอัพ ก็สดชื่นไปทั้งวัน
2. วางแผนงานวันนี้
ช่วงเช้าเหมาะแก่การรวบรวมสติอยู่กับตัวเองสักพัก เพื่อจัดลำดับสิ่งที่ต้องทำ และอย่าลืมจัดให้มีเวลาพัก 10 นาทีในแต่ละช่วงการทำงานด้วย
3. อาหารเช้าสุขภาพ
แม้ว่าเร่งรีบขนาดไหน ห้ามขาดอาหารเช้าเด็ดขาด เพราะมื้อเช้าจะทำให้สมองกระเตื้อง คิดงานได้ทั้งวัน
4. ทำอารมณ์ให้สดใส
เพื่อพร้อมเผชิญงานหนักได้ทั้งวันได้ อารมณ์ดีแต่เช้าเป็นเคล็ดลับสู่ความสำเร็จ
5. เอาสิ่งยากงานหนักทำช่วงเช้า
เพราะเรากำลังมีพลัง พอเคลียร์งานหนักๆ เสร็จในช่วงเช้า เราก็จะสบายขึ้นในช่วงเย็น
ขอบคุณ ข้อมูลจาก Unlockmen Lady P. ณ งงหุ้น โดยอ้างอิง www.forbes.com
* ช่วยคลิก Like ด้วยนะคะ เพื่อเป็นแฟนเพจ Lady Manager รับข่าวสารแซ่บๆ ของผู้หญิงในแวดวงสุขภาพความงาม แฟชั่น และความสัมพันธ์ (**)
>> อัพเดตข่าวในแวดวงสังคม ก็อซซิป แฟชั่น ความงาม และเที่ยว กิน ดื่ม เพิ่มเติมได้ที่ http://www.celeb-online.net
เชื่อหรือไม่ นางมาร์กาเร็ต แทตเชอร์ (Margaret Thatcher) ผู้หญิงที่เคยก้าวขึ้นไปถึงตำแหน่งยานกรัฐมนตรีหญิงคนแรกและคนเดียวของอังกฤษ ซึ่งอยู่ในตำแหน่งยาวนานที่สุด คือ ช่วง 1979 - 1990 จนคนตั้งชื่อให้อีกชื่อว่า "Iron Lady" หรือ “สตรีเหล็ก” ติดนิสัยตื่นตี 5 ทุกวัน
แต่ไม่ใช่แค่เธอคนเดียวนะคะ
คนดังระดับโลกคนอื่นๆ ก็ตื่นเช้าตรู่เหมือนกัน อย่าง สุดยอดนักออกแบบก่อสร้างสถาปัตยกรรมของโลก แฟรงค์ ลอยด์ ไรท์ (Frank Lloyd Wright) ตื่นตี 4 หรือ Robert Iger ซีอีโอของดิสนีย์แลนด์ ก็ตื่นนอนตี 4 ครึ่งทุกเช้า
มาดูกันว่าคนที่ประสบความสำเร็จระดับโลกและนิยมตื่นเช้าตรู่ทุกวันเหมือนกัน เค้าตื่นมาทำอะไรกัน และมันเกี่ยวข้องกับเคล็ดลับความสำเร็จอย่างไรบ้าง
1. ออกกำลังกาย
ทำให้มีพลังในการทำงาน ลองตื่นเร็วขึ้น 15 นาที มาวิ่ง, กระโดดเชือก, ซิทอัพ ก็สดชื่นไปทั้งวัน
2. วางแผนงานวันนี้
ช่วงเช้าเหมาะแก่การรวบรวมสติอยู่กับตัวเองสักพัก เพื่อจัดลำดับสิ่งที่ต้องทำ และอย่าลืมจัดให้มีเวลาพัก 10 นาทีในแต่ละช่วงการทำงานด้วย
3. อาหารเช้าสุขภาพ
แม้ว่าเร่งรีบขนาดไหน ห้ามขาดอาหารเช้าเด็ดขาด เพราะมื้อเช้าจะทำให้สมองกระเตื้อง คิดงานได้ทั้งวัน
4. ทำอารมณ์ให้สดใส
เพื่อพร้อมเผชิญงานหนักได้ทั้งวันได้ อารมณ์ดีแต่เช้าเป็นเคล็ดลับสู่ความสำเร็จ
5. เอาสิ่งยากงานหนักทำช่วงเช้า
เพราะเรากำลังมีพลัง พอเคลียร์งานหนักๆ เสร็จในช่วงเช้า เราก็จะสบายขึ้นในช่วงเย็น
ขอบคุณ ข้อมูลจาก Unlockmen Lady P. ณ งงหุ้น โดยอ้างอิง www.forbes.com
* ช่วยคลิก Like ด้วยนะคะ เพื่อเป็นแฟนเพจ Lady Manager รับข่าวสารแซ่บๆ ของผู้หญิงในแวดวงสุขภาพความงาม แฟชั่น และความสัมพันธ์ (**)
>> อัพเดตข่าวในแวดวงสังคม ก็อซซิป แฟชั่น ความงาม และเที่ยว กิน ดื่ม เพิ่มเติมได้ที่ http://www.celeb-online.net
