คอลัมน์ Sexociety โดย Dr.Den
ต่อเนื่องจาก ความรักกับกามารมณ์หลังมีลูก มาจัดสรรตารางชีวิตเซ็กซ์ให้ลงตัวกันดังนี้ครับ
วิธีมีกิจกรรมรักกับคู่ของคุณ
เพื่อหลีกเลี่ยงการมอบ “ความรักเหลือเดน” ให้แก่คู่สมรส คุณจำเป็นต้องกำหนดตารางเวลาสำหรับกามารมณ์ มันเป็น “วิธีดีที่สุดในการประกันความใกล้ชิด”
ดร.เอลเลน กล่าวและเสริมว่า การวางแผนเช่นนั้นสามารถสร้างความคาดหวังได้จริงๆ และอย่าพูดว่าคุณหาเวลาไม่ได้ นั่นเป็นคำแก้ตัวแย่ๆ สำหรับการสละความสัมพันธ์อันสำคัญที่สุดของคุณ
ดร.เอลเลน บอกว่า คุณจำเป็นต้องให้มากเป็นสามเท่าจากที่คุณเคยทำตอนพิชิตหัวใจคู่รักของคุณ คู่สามี-ภรรยาควรใช้เวลาหนึ่งคืนระหว่างสัปดาห์ในการอยู่ด้วยกันตามลำพัง และหนึ่งสุดสัปดาห์ทุก 3 เดือนโดยปราศจากลูกๆ กวนใจ
อย่าปล่อยให้อุปสรรคขวางทางคุณ
การจะมีชีวิตรักที่ดีหลังมีลูกนั้น คุณจำเป็นต้องทำให้ความสัมพันธ์ของคุณกับคู่สมรสเป็นความเร่งด่วนสูงสุด ต่อไปนี้คือ อุปสรรคอันสามัญที่สุดที่คุณต้องหลีกเลี่ยง
* คุณหาพี่เลี้ยงเด็กไม่ได้ หลายคู่ใช้คำแก้ตัวนี้เพราะพวกเขารู้สึกผิดที่จะละทิ้งลูกๆ หลังจากการทำงานทั้งวัน ให้บอกลูกๆ ของคุณว่าคุณต้องการเวลาสัปดาห์ละ 1 คืนสำหรับเวลาของผู้ใหญ่ ให้พวกเขาช่วยเลือกพี่เลี้ยงสักคนตามที่ชอบ และจัดตารางให้พี่เลี้ยงคนนั้นมาดูแลเด็ก 1 คืนในทุกสัปดาห์ เป็นเวลา 6 เดือน เด็กๆ จะเริ่มรอคอยคืนที่พวกคุณออกไปทำอะไรนอกบ้าน เพื่อที่เขาจะได้เล่นสนุกกับพี่เลี้ยงอย่างอิสระ
* คุณไม่มีเงินจ้างพี่เลี้ยงเด็ก หลายคู่ไม่มีปัญญาจ้างพี่เลี้ยงทุกสัปดาห์ ก็ให้จัดจ้างพี่เลี้ยงเป็นแบบรวมการกับเพื่อนบ้านหรือเพื่อนคนหนึ่งของคุณ หรือตั้งกฎ “ห้ามรบกวน” สัปดาห์ละ1 วัน โดยจัดกิจกรรมให้ลูกๆ ด้วยภาพยนตร์ ถุงนอน ป๊อบคอร์น และอาหารมื้อเช้า เพื่อให้เป็นคืนพิเศษของพวกเขาและพวกคุณไปในตัว
* คุณเหนื่อยเกินกว่าจะออกนอกบ้าน ยังไงก็ต้องออก การออกไปเที่ยวนอกบ้านจะช่วยลดความตึงเครียด คุณจะรู้สึกมีพลังและผ่อนคลายเมื่อคุณกลับมา
* คุณไม่รู้สึกโรแมนติค เป็นธรรมดาที่การทำงานอันวุ่นวายและเรื่องของลูกๆ จะทำให้คุณรู้สึกแบบนี้ ให้เริ่มส่งข้อความเชิงบวกถึงตัวคุณเองเกี่ยวกับกามารมณ์ของคุณ เช่น “ฉันรักเรือนร่างของฉัน” “ฉันรักการสัมผัสและถูกสัมผัส” “ฉันรักเซ็กซ์”เป็นต้น ถ้าคุณทำอารมณ์ไม่ได้จริงๆ ก็ให้พยายามหลับอยู่ในอ้อมแขนของกันและกัน หรือให้คู่ของคุณเป็นคนส่งข้อความให้คุณ แล้วดูซิว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป
* ไม่มีเวลาพอ ก็หาเวลาเข้าสิ ตื่นให้เช้าขึ้นหรือเข้านอนให้ดึกขึ้นก็ได้ แบ่งความรับผิดชอบงานบ้านกับคู่รักของคุณ เพื่อที่คุณทั้งสองจะสามารถมีเวลาว่างสำหรับอยู่ด้วยกันมากขึ้น ทำอาหารมื้อค่ำให้ลูกๆ และให้พวกเขากินกันในห้องที่แยกต่างหาก ขณะคุณกินอาหารค่ำอันโรแมนติคกับคู่สมรสของคุณ
: แถม->ขั้นตอนของความรัก
* คุณใจเต้นแรงทุกครั้งที่เขาโทรฯมา และฝ่ามือของคุณมีเหงื่อออกเมื่อเขาอยู่ใกล้ คุณคิดว่าเขาอาจเป็น “คนที่ใช่” แต่คุณจะรู้ได้ไงว่ามันคือเรื่องจริง
* เดนนิส เนเดอร์ ผู้เขียน “การเป็นผู้ชายในโลกของผู้หญิง” กล่าวว่า ความรักมี 3 ขั้น คือ ขั้นหลงเสน่ห์ ขั้นผูกพัน และขั้นคุ้นเคย ดร.เนเดอร์บอกว่าการจะพิจารณาว่าคุณเจอของจริงหรือไม่นั้น หากมีการพิจารณาทั้ง 3 ขั้นตอนของความรักนี้จะช่วยได้มาก
* ขั้นหลงเสน่ห์คือ ตอนที่คุณอยากอยู่ใกล้ๆ คนคนนั้นใจจะขาด นี่เป็นขั้นโรแมนติคของความรัก ดร.เนเดอร์ เตือนว่า มันคือขั้นตอนที่คนเราคิดว่ามันเป็น “ของจริง” แต่ขั้นนั้นมีระยะเวลาสั้นๆ เท่านั้น
* ขั้นที่สองคือ ขั้นผูกพัน ในระหว่างขั้นนี้คุณทำความรู้จักกับอีกฝ่ายและเริ่มวางแผนท่าทีชีวิตของคุณกับเขาหรือเธอ ถ้าคุณผ่านขั้นนี้ไปด้วยดี ในที่สุดคุณก็เข้าสู่ขั้นที่สามหรือที่ ดร.เนเดอร์เรียกว่า “ขั้นคุ้นเคย”
* ในขั้นคุ้นเคย คุณได้สร้างรูปแบบชีวิตอย่างหนึ่งซึ่งเกี่ยวพันกับอีกฝ่าย “ชีวิตของคุณทั้งสองเริ่มสอดร้อยและรวมตัวกัน” ดร.เนเดอร์กล่าว “คุณรู้อย่างหยั่งลึกว่าอีกฝ่ายรู้สึกอย่างไรในแทบทุกเรื่อง และอย่างน่าสนใจด้วย” ดร.เนเดอร์กล่าวต่อไป “นอกจากนี้คุณยังหันมาเพ่งพิจารณาชีวิต ทิศทางและเป้าหมายของตัวคุณเองอีกด้วย” นี่คือจุดที่มืออาชีพส่วนใหญ่เชื่อว่าเป็น “รักจริง”
>> อัพเดตข่าวในแวดวงสังคม ก็อซซิป แฟชั่น ความงาม และเที่ยว กิน ดื่ม เพิ่มเติมได้ที่ http://www.celeb-online.net
ต่อเนื่องจาก ความรักกับกามารมณ์หลังมีลูก มาจัดสรรตารางชีวิตเซ็กซ์ให้ลงตัวกันดังนี้ครับ
วิธีมีกิจกรรมรักกับคู่ของคุณ
เพื่อหลีกเลี่ยงการมอบ “ความรักเหลือเดน” ให้แก่คู่สมรส คุณจำเป็นต้องกำหนดตารางเวลาสำหรับกามารมณ์ มันเป็น “วิธีดีที่สุดในการประกันความใกล้ชิด”
ดร.เอลเลน กล่าวและเสริมว่า การวางแผนเช่นนั้นสามารถสร้างความคาดหวังได้จริงๆ และอย่าพูดว่าคุณหาเวลาไม่ได้ นั่นเป็นคำแก้ตัวแย่ๆ สำหรับการสละความสัมพันธ์อันสำคัญที่สุดของคุณ
ดร.เอลเลน บอกว่า คุณจำเป็นต้องให้มากเป็นสามเท่าจากที่คุณเคยทำตอนพิชิตหัวใจคู่รักของคุณ คู่สามี-ภรรยาควรใช้เวลาหนึ่งคืนระหว่างสัปดาห์ในการอยู่ด้วยกันตามลำพัง และหนึ่งสุดสัปดาห์ทุก 3 เดือนโดยปราศจากลูกๆ กวนใจ
อย่าปล่อยให้อุปสรรคขวางทางคุณ
การจะมีชีวิตรักที่ดีหลังมีลูกนั้น คุณจำเป็นต้องทำให้ความสัมพันธ์ของคุณกับคู่สมรสเป็นความเร่งด่วนสูงสุด ต่อไปนี้คือ อุปสรรคอันสามัญที่สุดที่คุณต้องหลีกเลี่ยง
* คุณหาพี่เลี้ยงเด็กไม่ได้ หลายคู่ใช้คำแก้ตัวนี้เพราะพวกเขารู้สึกผิดที่จะละทิ้งลูกๆ หลังจากการทำงานทั้งวัน ให้บอกลูกๆ ของคุณว่าคุณต้องการเวลาสัปดาห์ละ 1 คืนสำหรับเวลาของผู้ใหญ่ ให้พวกเขาช่วยเลือกพี่เลี้ยงสักคนตามที่ชอบ และจัดตารางให้พี่เลี้ยงคนนั้นมาดูแลเด็ก 1 คืนในทุกสัปดาห์ เป็นเวลา 6 เดือน เด็กๆ จะเริ่มรอคอยคืนที่พวกคุณออกไปทำอะไรนอกบ้าน เพื่อที่เขาจะได้เล่นสนุกกับพี่เลี้ยงอย่างอิสระ
* คุณไม่มีเงินจ้างพี่เลี้ยงเด็ก หลายคู่ไม่มีปัญญาจ้างพี่เลี้ยงทุกสัปดาห์ ก็ให้จัดจ้างพี่เลี้ยงเป็นแบบรวมการกับเพื่อนบ้านหรือเพื่อนคนหนึ่งของคุณ หรือตั้งกฎ “ห้ามรบกวน” สัปดาห์ละ1 วัน โดยจัดกิจกรรมให้ลูกๆ ด้วยภาพยนตร์ ถุงนอน ป๊อบคอร์น และอาหารมื้อเช้า เพื่อให้เป็นคืนพิเศษของพวกเขาและพวกคุณไปในตัว
* คุณเหนื่อยเกินกว่าจะออกนอกบ้าน ยังไงก็ต้องออก การออกไปเที่ยวนอกบ้านจะช่วยลดความตึงเครียด คุณจะรู้สึกมีพลังและผ่อนคลายเมื่อคุณกลับมา
* คุณไม่รู้สึกโรแมนติค เป็นธรรมดาที่การทำงานอันวุ่นวายและเรื่องของลูกๆ จะทำให้คุณรู้สึกแบบนี้ ให้เริ่มส่งข้อความเชิงบวกถึงตัวคุณเองเกี่ยวกับกามารมณ์ของคุณ เช่น “ฉันรักเรือนร่างของฉัน” “ฉันรักการสัมผัสและถูกสัมผัส” “ฉันรักเซ็กซ์”เป็นต้น ถ้าคุณทำอารมณ์ไม่ได้จริงๆ ก็ให้พยายามหลับอยู่ในอ้อมแขนของกันและกัน หรือให้คู่ของคุณเป็นคนส่งข้อความให้คุณ แล้วดูซิว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป
* ไม่มีเวลาพอ ก็หาเวลาเข้าสิ ตื่นให้เช้าขึ้นหรือเข้านอนให้ดึกขึ้นก็ได้ แบ่งความรับผิดชอบงานบ้านกับคู่รักของคุณ เพื่อที่คุณทั้งสองจะสามารถมีเวลาว่างสำหรับอยู่ด้วยกันมากขึ้น ทำอาหารมื้อค่ำให้ลูกๆ และให้พวกเขากินกันในห้องที่แยกต่างหาก ขณะคุณกินอาหารค่ำอันโรแมนติคกับคู่สมรสของคุณ
: แถม->ขั้นตอนของความรัก
* คุณใจเต้นแรงทุกครั้งที่เขาโทรฯมา และฝ่ามือของคุณมีเหงื่อออกเมื่อเขาอยู่ใกล้ คุณคิดว่าเขาอาจเป็น “คนที่ใช่” แต่คุณจะรู้ได้ไงว่ามันคือเรื่องจริง
* เดนนิส เนเดอร์ ผู้เขียน “การเป็นผู้ชายในโลกของผู้หญิง” กล่าวว่า ความรักมี 3 ขั้น คือ ขั้นหลงเสน่ห์ ขั้นผูกพัน และขั้นคุ้นเคย ดร.เนเดอร์บอกว่าการจะพิจารณาว่าคุณเจอของจริงหรือไม่นั้น หากมีการพิจารณาทั้ง 3 ขั้นตอนของความรักนี้จะช่วยได้มาก
* ขั้นหลงเสน่ห์คือ ตอนที่คุณอยากอยู่ใกล้ๆ คนคนนั้นใจจะขาด นี่เป็นขั้นโรแมนติคของความรัก ดร.เนเดอร์ เตือนว่า มันคือขั้นตอนที่คนเราคิดว่ามันเป็น “ของจริง” แต่ขั้นนั้นมีระยะเวลาสั้นๆ เท่านั้น
* ขั้นที่สองคือ ขั้นผูกพัน ในระหว่างขั้นนี้คุณทำความรู้จักกับอีกฝ่ายและเริ่มวางแผนท่าทีชีวิตของคุณกับเขาหรือเธอ ถ้าคุณผ่านขั้นนี้ไปด้วยดี ในที่สุดคุณก็เข้าสู่ขั้นที่สามหรือที่ ดร.เนเดอร์เรียกว่า “ขั้นคุ้นเคย”
* ในขั้นคุ้นเคย คุณได้สร้างรูปแบบชีวิตอย่างหนึ่งซึ่งเกี่ยวพันกับอีกฝ่าย “ชีวิตของคุณทั้งสองเริ่มสอดร้อยและรวมตัวกัน” ดร.เนเดอร์กล่าว “คุณรู้อย่างหยั่งลึกว่าอีกฝ่ายรู้สึกอย่างไรในแทบทุกเรื่อง และอย่างน่าสนใจด้วย” ดร.เนเดอร์กล่าวต่อไป “นอกจากนี้คุณยังหันมาเพ่งพิจารณาชีวิต ทิศทางและเป้าหมายของตัวคุณเองอีกด้วย” นี่คือจุดที่มืออาชีพส่วนใหญ่เชื่อว่าเป็น “รักจริง”
>> อัพเดตข่าวในแวดวงสังคม ก็อซซิป แฟชั่น ความงาม และเที่ยว กิน ดื่ม เพิ่มเติมได้ที่ http://www.celeb-online.net
