สังคมสุดเครียด หนุ่มสาวเสี่ยงป่วยโรคสมองสูง

หนุ่มสาวยุคใหม่เสี่ยงภัยโรคทางสมองมากทั้งที่มีทางป้องกัน แต่อาจทำได้ยาก เพราะภาวะตึงเครียดในสังคม เศรษฐกิจ บวกกับวัฒนธรรมการกินอยู่ที่เปลี่ยนไป เป็นปัจจัยชั้นดีที่เร่งให้สมองเสื่อมเร็วขึ้น

ศ.นพ.สุทธิพันธ์ จิตพิมลมาศ นายกสมาคมประสาทวิทยาศาสตร์ ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ เผยถึงโรคทางสมองและระบบประสาทที่พบบ่อยในคนไทย ได้แก่ โรคอัมพฤกษ์ อัมพาต ไมเกรน และสมองเสื่อม อีกทั้งจำนวนผู้ป่วยยังมีแนวโน้มสูงขึ้น และพบในผู้ที่มีอายุน้อยลงมากขึ้น

“จากผลการวิจัยชุมชนในประเทศไทย พบผู้ป่วยโรคอัมพฤกษ์อัมพาตในผู้ที่อายุ 45 ปีขึ้นไป ประมาณ 18.7 คน ใน 1,000 คน ส่วนโรคสมองเสื่อมซึ่งรวมถึงอัลไซเมอร์ พบร้อยละ 10 ในผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไป และไมเกรนพบมากถึงร้อยละ 30 ในจำนวนประชากรทั้งหมด โดย 35% ของผู้ที่เป็นไมเกรนเป็นหญิงวัยเจริญพันธุ์ ขณะที่ในผู้ชายพบน้อยกว่าราว 3 เท่า” นพ.สุทธิพันธ์ เผย

“หลายโรคเป็นโรคที่เกิดในผู้สูงอายุ เช่น อัมพฤกษ์ อัมพาต โรคหลอดเลือดสมอง เนื่องจากความเสื่อมตามอายุขัยหรือการสะสมของภาวะอาการต่างๆ ที่ต้องใช้เวลานาน ทั้งเบาหวาน ไขมันอุดตันในเส้นเลือด คอเลสเตอรอลในเลือดสูง เป็นต้น"

"แต่ปัจจุบันพบว่าผู้ที่มีอายุน้อยกลับมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคทางสมองและระบบประสาทมากขึ้น เพราะพฤติกรรมการดำรงชีวิตที่ไม่เหมาะสม การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง มีคอเลสเตอรอลสูง ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ และขาดการออกกำลังกาย ทำให้เซลล์สมองเสื่อมเร็วกว่าที่ควรจะเป็น” นพ.สุทธิพันธ์ แจง

อย่างไรก็ดี นพ.สุทธิพันธ์ ชี้ว่าสาเหตุของโรคทางสมองในคนหนุ่มสาวนั้นเป็นเรื่องที่ป้องกันได้ด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์ เลี่ยงอาหารไขมันสูง งดเว้นเหล้า ไม่สูบบุหรี่ พักผ่อนอย่างเพียงพอ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

แต่ทั้งนี้อาจทำได้ยาก เพราะสภาพแวดล้อมในสังคม ภาวะทางเศรษฐกิจ วัฒนธรรมการดำเนินชีวิตที่เปลี่ยนไปจากเดิม และความชื่นชอบของแต่ละบุคคล โดยเฉพาะอาหารการกินที่อาจห้ามใจได้ยากที่จะเลี่ยงของชอบแต่ไม่มีประโยชน์

นพ.สุทธิพันธ์ ยังบอกเพิ่มเติมว่า ในภาพรวมแล้วผู้ป่วยโรคทางสมองและระบบประสาทยังจะเพิ่มจำนวนมากขึ้นจากการที่คนเรามีอายุยืนเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะโรคสมองเสื่อม

ดังนั้นคนหนุ่มสาวจึงควรป้องกันภาวะสมองเสื่อมไว้เสียแต่เนิ่นๆ ด้วยการดูแลสุขภาพตาม หลีกเลี่ยงความเครียดและพฤติกรรมเสี่ยงต่างๆ ส่วนผู้สูงอายุก็หมั่นใช้สมองคิดในเรื่องสร้างสรรค์ พบปะพูดคุยกับบุคคลรอบข้าง และออกกำลังกายเบาๆ เพื่อชะลอการเสื่อมของเซลล์ประสาทให้ช้าลง.