แค่ยืนก็ผอมได้

แค่ยืนก็ผอมได้

โดย ความรู้รอบตัว.คอม

รู้ไหมว่าการยืนบ่อยไม่ได้ทำให้เส้นเลือดขอดเสมอไป เพราะจากการวิจัยของนักวิจัย มหาวิทยาลัยควีนแลนด์ ที่ออสเตรเลีย กลับพบว่าการยืนเพียงแค่ 1 นาที ช่วยบำรุงหัวใจและยังทำให้เอวของคุณคอดลงได้ด้วย

โดยนักวิจัยได้ศึกษาจากคนจำนวน 4,757 คน พบว่าคนที่ต้องนั่งนานๆ โดยไม่ยอมลุกเลย มีสุขภาพของหัวใจแย่กว่าคนที่นั่งบ้างลุกบ้าง เพราะเมื่อคนเรายืน กล้ามเนื้อมัดใหญ่บริเวณขาและแผ่นหลังจะเกิดการเกร็ง ซึ่งถือเป็นการบริหารร่างกายอีกรูปแบบหนึ่ง แถมยังส่งผลให้เอวเกิดการบริหารตามไปด้วย จึงทำให้สาวๆที่ขยันลุกขึ้นยืนมีเอวที่คอดลง