Photo Gallery 5 ประโยชน์ดีๆ จาก ‘ใยอาหาร’

‘ใยอาหาร’เป็นสารอาหารที่ร่างกายไม่สามารถย่อยได้เหมือนสารอาหารประเภท ไขมัน โปรตีน หรือคาร์โบไฮเดรต อีกทั้งยังไม่ให้พลังงานแก่ร่างกาย เนื่องจากร่างกายไม่มีน้ำย่อยหรือเอนไซม์ที่จะมาย่อยและเอาไปใช้สร้างพลังงาน รายละเอียด...