หลักฐานชี้ชัด...นอนน้อย เสี่ยง "ตายเร็ว"

การนอนที่น้อยกว่า 5 ชั่วโมงต่อคืน จะนำไปสู่การเพิ่มขึ้น 39% ในการเกิดโรคหัวใจ เพิ่มระบบไหลเวียนเลือดเพิ่มขึ้น 2 เท่าและเพิ่มความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงขึ้น 350% - 500% เมื่อเทียบกับผู้ที่หลับมากกว่า 6 ชั่วโมงต่อคืน นอกจากนี้ภูมิคุ้มกันของร่างกายยังลดลงและยังเพิ่มโอกาสเพิ่มขึ้นของสารพิษในร่างกายอย่างมะเร็งอีกด้วย ซึ่งเป็นสาเหตุการณ์เสียชีวิต รายละเอียด...