เส้นผมของคนเรามีการงอกขึ้นใหม่และผลัดผมเก่าออกไป วนเวียนกันอยู่ภายในช่วง 2 เดือน เป็นเรื่องปกติที่คนเราจะมีผมร่วงทุกวัน แต่สำหรับคนที่มีปัญหาผมเปราะบางและขาดหลุดร่วงมากจนผิดสังเกต แสดงว่าคุณกำลังตกอยู่ในภาวะผมร่วงแล้วล่ะ
สาเหตุที่เกิดปัญหาผมหลุดร่วงเกิดจากปัจจัยภายในและปัจจัยภายนอกของร่างกาย
1. ความเครียด เป็นปัญหาของการผมขาดหลุดร่วง ควรพักผ่อนให้เพียงพอ แบ่งเวลา นั่งสมาธิ ดูหนัง ท่องเที่ยว เพื่อไม่ให้มีเวลาคิดมาก จนทำให้เกิดความเครียด
2 .โรคประจำตัวบางชนิดที่ต้องรับประทานยาทุกวัน ทำให้เกิดผลข้างเคียงสามารถทำให้ผมหลุดร่วงได้
3. กรรมพันธุ์ ในครอบครัวหลายคน มีปัญหาผมร่วง ต้องรักษาปัญหาผมหลุดร่วง ด้วยวิธีการอย่างถูกต้องแนะนำว่าควรรีบไปปรึกษาแพทย์ จะได้รับคำแนะนำที่ถูกต้อง และแก้อาการได้ทันที
4. การใช้สารเคมีในการทำผม เช่น การย้อมผม ดัดผม ยืดผม เป็นต้น
5. การไดร์ผมเป็นประจำ เป็นสาเหตุที่หลายคนทำร้ายเส้นผมโดยที่ไม่รู้ตัวเอง ควรใช้ผลิตภัณฑ์น้ำมันเคลือบเส้นผม ก่อนทำการไดร์ผม เพื่อป้องกันเส้นผม
6. การมัดผมหรือการจัดแต่งทรงผมต่างๆ จะทำให้ผมขาด ผมหงิกงอ และผมนั้นจะเสียในที่สุด แนะนำว่าควรทำทรงผมที่ไม่มัดแน่นและดึงตึงจนเกินไป
7. การแพ้ยาสระผม ครีมคอนดิชันเนอร์ต่างๆ ควรหันไปใช้แชมพูที่ตรงต่อประเภทของเส้นผมและแบบอ่อนโยนมากที่สุด
วิธีรักษาและป้องกัน ผมขาดหลุดร่วง
1. รับประทานอาหาร ที่มีประโยชน์ต่อเส้นผมและวิตามินบำรุง อย่างเช่น กะหล่ำปี ผักใบเขียว ผลไม้รสเปรี้ยว พริกหวาน มะเขือเทศ ลูกเกด ถั่วชนิดต่างๆ และวิตามินจำพวกวิตามินบีรวม วิตามินซี ซิงค์ ไบโอติน
2. แชมพูบำรุงผม ครีมบำรุงผม ที่แก้ปัญหาผมขาดหลุดร่วง โดยเฉพาะแก้ปัญหาผมขาดหลุดร่วง ขั้นแรก สำหรับคนที่ผมเริ่มขาดหลุดร่วง สุขภาพเส้นผมไม่ค่อยดี แต่ยังพอบำรุงรักษาได้ ควรเลือกชนิดที่มีส่วนผสมของสารเคมีให้น้อยที่สุด เช่น ยาสระผมที่ผสมสมุนไพร
3. ยาปลูกผม อีกทางเลือกหนึ่งของคนมีปัญหาผมขาดหลุดร่วง ที่เริ่มสังเกตเห็นได้ชัดเจนแนะนำควรหาอ่านรีวิว จากหลายๆ ที่ก่อนซื้อ เพราะว่ายาปลูกผมตอนนี้มีผู้ผลิตเยอะมากขึ้น ส่วนผสมยาปลูกผม ก็จะมีความหลากหลาย ใช้ได้บ้างไม่ได้บ้าง ควรศึกษาให้ชัดเจนก่อนซื้อและให้ตรงกับสภาพเส้นผมของเรา
4. วิกผม สำหรับคนที่เห็นผมหลุดร่วงอย่างชัดเจนหรือระหว่างรักษาผมหลุดร่วง แนะนำว่าควรนำมาใช้ก่อนเพื่อป้องกันการเสียบุคลิกของและความมั่นใจในการใช้ชีวิต
5. ปรึกษาแพทย์ เพราะเราจะได้รู้โดยทันที่ ว่าควรจะรักษาโดยวิธีไหน แพทย์จะให้คำแนะนำและวิธีรักษาที่ตรงจุด แพทย์จะอธิบายถึงปัญหาของเส้นผม และหนังศีรษะได้ละเอียด เพื่อแพทย์จะได้วิเคราะห์อาการของเส้นผมของเราได้อย่างถูกต้อง
6. ปลูกย้ายรากผม ปัจจุบันนี้เป็นที่นิยมมาก สำหรับคนผมขาดหลุดร่วง จนกินพื้นที่บริเวณหนังศีรษะ จนเห็นได้ชัดเจนมาก แม้ค่าใช้จ่ายจะแพงแต่โอกาสที่เส้นผมจะกลับคืนสู่สภาพเดิมได้ถึง 80 - 90% ตามฝีมือของแพทย์ผู้รักษา การปลูกย้ายรากผม ทางแพทย์จะนำเส้นผมบริเวณหนังศีรษะย้ายมาปลูกใหม่ บริเวณที่ผมบางใช้เวลาประมาณ 6 - 9 ชั่วโมง ในการย้ายรากผม และเมื่อย้ายเสร็จแล้ว จะต้องดูอาการ อีกตามระยะเวลาการฟื้นตัวของแต่ละคน ควรศึกษาการปลูกย้ายรากผมให้ละเอียดหรือสอบถามจากคนรู้จักที่เคยไปทำดูก่อน เพื่อให้แน่ใจ และควรมีใบรับรองทางการแพทย์ และควรทำตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด เกิดปัญหาอะไร ควรรีบเข้าปรึกษาแพทย์ทันที
แนะนำ 6 สูตรหมักผม แก้ปัญหาผมหลุดร่วง
สูตรที่ 1 นำเกลือผสมกับน้ำอุ่น ใส่ให้ทั่วศีรษะ แล้วนวดให้รู้สึกศีรษะร้อน และล้างออก ควรสระผมก่อนสักครั้งหนึ่งก่อนใส่
สูตรที่ 2 นำเหง้าขิงมาอังไฟให้อุ่นจัดแล้วนำไปบดให้ละเอียด จากนั้นนำมาทาให้ทั่วหนังศีรษะ น้ำมันในขิงจะช่วยกระตุ้นการงอกของเส้นผม ทำให้ผมที่ขึ้นมาใหม่มีความแข็งแรง
สูตรที่ 3 กรณีผมร่วงจากเชื้อราบนหนังศีรษะ ให้ใช้ใบทองพันชั่งตำจนละเอียดผสมน้ำพอเหนียว นำมาพอกไว้บนศีรษะบริเวณที่ผมร่วง หลังจากที่สระผมเสร็จแล้ว จากนั้นให้ใช้ผ้าคลุมไว้ทิ้งไว้ทั้งคืน รุ่งเช้าค่อยล้างออก ทำติดต่อกัน 2 ครั้ง/สัปดาห์ ทำให้ครบถึง 2 เดือน อาการผมร่วงจะดีขึ้น เพราะว่าทองพันชั่ง มีฤทธิ์ระงับเชื้อราเป็นอย่างดี
สูตรที่ 4 นำมะกรูด 4 ผล ใส่หม้อแล้วต้มกับน้ำใช้ไฟปานกลาง พอมะกรูดนิ่มก็ยกลงจากเตา จากนั้นผ่ามะกรูดเป็นครึ่งลูกทั้ง 4 ลูก และนำไปคั้นเอาแต่น้ำมะกรูด ใช้ผ้าขาวบางกรองน้ำมะกรูดใส่ภาชนะไว้ หลังจากสระผมให้สะอาด (ไม่ต้องสระผมด้วยแชมพูอีก) ให้ทำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง สูตรนี้เหมาะสำหรับผมร่วงที่เกิดจากแชมพูเป็นด่างมากเกินไป
สูตรที่ 5 นำไข่ไก่มา 1 ฟอง เอาเฉพาะไข่แดงผสมกับว่านหางจระเข้ที่ปอกเปลือกแล้วเอาแต่วุ้น ในปริมาณที่เท่าๆ กัน และน้ำมันมันมะกอก 5 ซีซี (ประมาณ 1 ช้อนชา) ปั่นให้เข้ากัน นำมาหมักผมทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที ทำสัปดาห์ละครั้ง
สูตรที่ 6 ใช้ผักบุ้งหรือใบบัวบก นำมาตำแล้วคั้นน้ำ เอามาหมักผมประมาณ 2 นาที สูตรนี้ช่วยกระตุ้นการงอกของเส้นผมได้
___________________________________________________
ข่าวโดย สุนิสา ศรีสุข
สาเหตุที่เกิดปัญหาผมหลุดร่วงเกิดจากปัจจัยภายในและปัจจัยภายนอกของร่างกาย
1. ความเครียด เป็นปัญหาของการผมขาดหลุดร่วง ควรพักผ่อนให้เพียงพอ แบ่งเวลา นั่งสมาธิ ดูหนัง ท่องเที่ยว เพื่อไม่ให้มีเวลาคิดมาก จนทำให้เกิดความเครียด
2 .โรคประจำตัวบางชนิดที่ต้องรับประทานยาทุกวัน ทำให้เกิดผลข้างเคียงสามารถทำให้ผมหลุดร่วงได้
3. กรรมพันธุ์ ในครอบครัวหลายคน มีปัญหาผมร่วง ต้องรักษาปัญหาผมหลุดร่วง ด้วยวิธีการอย่างถูกต้องแนะนำว่าควรรีบไปปรึกษาแพทย์ จะได้รับคำแนะนำที่ถูกต้อง และแก้อาการได้ทันที
4. การใช้สารเคมีในการทำผม เช่น การย้อมผม ดัดผม ยืดผม เป็นต้น
5. การไดร์ผมเป็นประจำ เป็นสาเหตุที่หลายคนทำร้ายเส้นผมโดยที่ไม่รู้ตัวเอง ควรใช้ผลิตภัณฑ์น้ำมันเคลือบเส้นผม ก่อนทำการไดร์ผม เพื่อป้องกันเส้นผม
6. การมัดผมหรือการจัดแต่งทรงผมต่างๆ จะทำให้ผมขาด ผมหงิกงอ และผมนั้นจะเสียในที่สุด แนะนำว่าควรทำทรงผมที่ไม่มัดแน่นและดึงตึงจนเกินไป
7. การแพ้ยาสระผม ครีมคอนดิชันเนอร์ต่างๆ ควรหันไปใช้แชมพูที่ตรงต่อประเภทของเส้นผมและแบบอ่อนโยนมากที่สุด
วิธีรักษาและป้องกัน ผมขาดหลุดร่วง
1. รับประทานอาหาร ที่มีประโยชน์ต่อเส้นผมและวิตามินบำรุง อย่างเช่น กะหล่ำปี ผักใบเขียว ผลไม้รสเปรี้ยว พริกหวาน มะเขือเทศ ลูกเกด ถั่วชนิดต่างๆ และวิตามินจำพวกวิตามินบีรวม วิตามินซี ซิงค์ ไบโอติน
2. แชมพูบำรุงผม ครีมบำรุงผม ที่แก้ปัญหาผมขาดหลุดร่วง โดยเฉพาะแก้ปัญหาผมขาดหลุดร่วง ขั้นแรก สำหรับคนที่ผมเริ่มขาดหลุดร่วง สุขภาพเส้นผมไม่ค่อยดี แต่ยังพอบำรุงรักษาได้ ควรเลือกชนิดที่มีส่วนผสมของสารเคมีให้น้อยที่สุด เช่น ยาสระผมที่ผสมสมุนไพร
3. ยาปลูกผม อีกทางเลือกหนึ่งของคนมีปัญหาผมขาดหลุดร่วง ที่เริ่มสังเกตเห็นได้ชัดเจนแนะนำควรหาอ่านรีวิว จากหลายๆ ที่ก่อนซื้อ เพราะว่ายาปลูกผมตอนนี้มีผู้ผลิตเยอะมากขึ้น ส่วนผสมยาปลูกผม ก็จะมีความหลากหลาย ใช้ได้บ้างไม่ได้บ้าง ควรศึกษาให้ชัดเจนก่อนซื้อและให้ตรงกับสภาพเส้นผมของเรา
4. วิกผม สำหรับคนที่เห็นผมหลุดร่วงอย่างชัดเจนหรือระหว่างรักษาผมหลุดร่วง แนะนำว่าควรนำมาใช้ก่อนเพื่อป้องกันการเสียบุคลิกของและความมั่นใจในการใช้ชีวิต
5. ปรึกษาแพทย์ เพราะเราจะได้รู้โดยทันที่ ว่าควรจะรักษาโดยวิธีไหน แพทย์จะให้คำแนะนำและวิธีรักษาที่ตรงจุด แพทย์จะอธิบายถึงปัญหาของเส้นผม และหนังศีรษะได้ละเอียด เพื่อแพทย์จะได้วิเคราะห์อาการของเส้นผมของเราได้อย่างถูกต้อง
6. ปลูกย้ายรากผม ปัจจุบันนี้เป็นที่นิยมมาก สำหรับคนผมขาดหลุดร่วง จนกินพื้นที่บริเวณหนังศีรษะ จนเห็นได้ชัดเจนมาก แม้ค่าใช้จ่ายจะแพงแต่โอกาสที่เส้นผมจะกลับคืนสู่สภาพเดิมได้ถึง 80 - 90% ตามฝีมือของแพทย์ผู้รักษา การปลูกย้ายรากผม ทางแพทย์จะนำเส้นผมบริเวณหนังศีรษะย้ายมาปลูกใหม่ บริเวณที่ผมบางใช้เวลาประมาณ 6 - 9 ชั่วโมง ในการย้ายรากผม และเมื่อย้ายเสร็จแล้ว จะต้องดูอาการ อีกตามระยะเวลาการฟื้นตัวของแต่ละคน ควรศึกษาการปลูกย้ายรากผมให้ละเอียดหรือสอบถามจากคนรู้จักที่เคยไปทำดูก่อน เพื่อให้แน่ใจ และควรมีใบรับรองทางการแพทย์ และควรทำตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด เกิดปัญหาอะไร ควรรีบเข้าปรึกษาแพทย์ทันที
แนะนำ 6 สูตรหมักผม แก้ปัญหาผมหลุดร่วง
สูตรที่ 1 นำเกลือผสมกับน้ำอุ่น ใส่ให้ทั่วศีรษะ แล้วนวดให้รู้สึกศีรษะร้อน และล้างออก ควรสระผมก่อนสักครั้งหนึ่งก่อนใส่
สูตรที่ 2 นำเหง้าขิงมาอังไฟให้อุ่นจัดแล้วนำไปบดให้ละเอียด จากนั้นนำมาทาให้ทั่วหนังศีรษะ น้ำมันในขิงจะช่วยกระตุ้นการงอกของเส้นผม ทำให้ผมที่ขึ้นมาใหม่มีความแข็งแรง
สูตรที่ 3 กรณีผมร่วงจากเชื้อราบนหนังศีรษะ ให้ใช้ใบทองพันชั่งตำจนละเอียดผสมน้ำพอเหนียว นำมาพอกไว้บนศีรษะบริเวณที่ผมร่วง หลังจากที่สระผมเสร็จแล้ว จากนั้นให้ใช้ผ้าคลุมไว้ทิ้งไว้ทั้งคืน รุ่งเช้าค่อยล้างออก ทำติดต่อกัน 2 ครั้ง/สัปดาห์ ทำให้ครบถึง 2 เดือน อาการผมร่วงจะดีขึ้น เพราะว่าทองพันชั่ง มีฤทธิ์ระงับเชื้อราเป็นอย่างดี
สูตรที่ 4 นำมะกรูด 4 ผล ใส่หม้อแล้วต้มกับน้ำใช้ไฟปานกลาง พอมะกรูดนิ่มก็ยกลงจากเตา จากนั้นผ่ามะกรูดเป็นครึ่งลูกทั้ง 4 ลูก และนำไปคั้นเอาแต่น้ำมะกรูด ใช้ผ้าขาวบางกรองน้ำมะกรูดใส่ภาชนะไว้ หลังจากสระผมให้สะอาด (ไม่ต้องสระผมด้วยแชมพูอีก) ให้ทำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง สูตรนี้เหมาะสำหรับผมร่วงที่เกิดจากแชมพูเป็นด่างมากเกินไป
สูตรที่ 5 นำไข่ไก่มา 1 ฟอง เอาเฉพาะไข่แดงผสมกับว่านหางจระเข้ที่ปอกเปลือกแล้วเอาแต่วุ้น ในปริมาณที่เท่าๆ กัน และน้ำมันมันมะกอก 5 ซีซี (ประมาณ 1 ช้อนชา) ปั่นให้เข้ากัน นำมาหมักผมทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที ทำสัปดาห์ละครั้ง
สูตรที่ 6 ใช้ผักบุ้งหรือใบบัวบก นำมาตำแล้วคั้นน้ำ เอามาหมักผมประมาณ 2 นาที สูตรนี้ช่วยกระตุ้นการงอกของเส้นผมได้
___________________________________________________
ข่าวโดย สุนิสา ศรีสุข
