สาวๆที่รักการดีท็อกซ์ ฟังทางนี้ ต่อไปนี้การดีท็อกซ์ลำไส้ ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป เพียงแค่มี ชาเขียว ติดบ้านไว้ คุณก็สามารถล้างสำไส้ได้ตามต้องการ แต่ต้องทานเป็นเวลาและพอเหมาะ ไม่แนะนำให้ทานแทนข้าวเช้า เพราะหลังจากดีท็อกซ์เสร็จแล้ว ร่างการต้องการสารอาหารเข้าไปบำรุง และทดแทนสิ่งที่เสียไปนั่นเอง
ชาเขียว มีสรรพคุณต้านอนุมูลอิสระ ช่วยล้างสารพิษ ลดการอักเสบ ป้องกันเชื่อจุลินทรีย์ในลำไส้ ช่วยลดระดับไขมันในเลือด ลดความอ้วน และป้องกันโรคมะเร็ง ยังช่วยป้องกันตับจากสารพิษได้ดี แต่ต้องรู้วิธีการดื่มชาเขียวให้ถูกต้องด้วย จึงจะได้รับประโยชน์สูงสุด เช่น การชงร้อนๆ จิบในตอนเช้าในช่วง 05.00-07.00 น. เป็นประจำทุกวัน เพราะเป็นเวลาที่เราต้องขับของเสียออกจากร่างกาย เพียงแค่นี้ลำไส้ก็สะอาดแล้วค่ะ
สำหรับคนที่ชอบดื่มชาเขียวอยู่แล้ว ก็ควรจะดื่มให้ต่อเนื่อง เพราะในชาเขียวมีสาร “เทนนิน” ซึ่งช่วยป้องกันได้สารพัดโรค นอกจากนี้ยังมี กรดอะมิโน วิตามิน B, C, E สารในกลุ่มแซนทีนอัลคาลอยด์ (xanthine alkaloids) คือ คาเฟอีน (caffeine) และธิโอฟิลลีน (theophylline) ซึ่งมีฤทธิ์กระตุ้นการทำงานของระบบประสาทส่วนกลางส่งผลให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่า แต่จะได้ผลก็ต่อเมื่อร่างกายได้รับเป็นประจำ ดื่มแก้วเดียวคงไม่เห็นผล และถึงแม้การใส่นมจะทำให้ชาเขียวอร่อย แต่คนรักสุขภาพคงไม่เห็นด้วย เพราะในนมมีโปรตีน และโปรตีนนี้จะเข้าไปทำลายประสิทธิภาพของสารเทนนิน ทำให้ชาเขียวกลายเป็นน้ำเปล่าไปอย่างน่าเสียดาย
ข้อมูลจาก : คลับสุขภาพสาทร ชุมชนคนหุ่นดีผิวสวย
