สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์แล้ว ไม่ว่าจะท้องแรกหรือท้องที่เท่าไร ความกังวลใจเกี่ยวกับความสมบูรณ์ของลูกน้อยในท้องนั้นเกิดขึ้นได้เสมอๆ ต้องดูแลตัวเองมากขึ้นทั้งเรื่องสุขภาพ อาหารการกิน และภาวะอารมณ์
แม่กินอะไรลูกก็จะได้สารอาหารตามแม่ นอกจากอาหาร 5 หมู่แล้ว โอโอดีน โฟลิก และธาตุเหล็ก คือแร่ธาตุสำคัญที่สุดยอดคุณแม่ “ซูเปอร์มัม” ต้องได้รับอย่างพอเพียง ทั้งในระหว่างตั้งท้องและหลังคลอดช่วงให้นมลูก เพื่อให้ลูกนั้นมีพัฒนาการที่สมบูรณ์ทั้งร่างกายและสมอง พระเอกที่รับบทมือปราบ “โรคเอ๋อ” อยู่หมัดเลยนั่นก็คือ “ไอโอดีน” นั่นเอง
เมื่อคุณแม่เริ่มรู้ตัวว่าตั้งครรภ์แน่ๆ สิ่งที่ต้องทำอันดับแรกคือ ไปฝากครรภ์ เพื่อตรวจสุขภาพพร้อมรับคำแนะนำในการปฏิบัติตัวตลอดเวลา 9 เดือนเต็ม และอย่าละเลย ยาเม็ดเสริมไอโอดีน อาวุธคู่กายของซูเปอร์มัมที่หมอให้มาตั้งแต่ครั้งแรกที่ไปฝากท้อง ต้องกินเป็นประจำทุกวันๆ ละ 1 เม็ด และกินต่อเนื่องไปจนตลอด 6 เดือนหลังคลอด เพราะเป็นช่วงที่ให้นมลูก เพื่อให้ร่างกายได้รับไอโอดีนให้ครบ 250 ไมโครกรัม/วัน เพราะไอโอดีนนั้นเป็นสารอาหารที่ใช้ในการสร้างไธรอยด์ฮอร์โมน ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญในการสร้างระบบประสาท เซลล์สมอง และการเจริญเติบโตของร่างกายของคนทุกวัย โดยเฉพาะในทารกในครรภ์และเด็กแรกเกิด
ภารกิจ 270 วัน พิทักษ์ลูกน้อย!!!
ภารกิจเดือนที่ 1 ฝากครรภ์ทันที งดกินของดอง งดดื่มแอลกอฮอล์ ชา กาแฟ และงดสูบบุหรี่
ภารกิจเดือนที่ 2 แพ้ท้องไม่ต้องตกใจ การพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังเบาๆ แบ่งมื้ออาหารเป็นมื้อย้อยๆ เพื่อป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
ภารกิจเดือนที่ 3 หมั่นชั่งน้ำหนักเพื่อเช็คความแข็งแรงของลูก โดยปกติน้ำหนักตัวจะหนักขึ้นจากปกติประมาณ 10%
ภารกิจเดือนที่ 4 ดื่มนมวันละ 2 - 3 และอย่าลืมดูแลสุขภาพช่องปาก เพราะฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงในช่วงท้อง จะทำให้มีเลือดคั่งบริเวณเหงือก หากมีเลือดออกอาจเกิดการระคายเคืองและติดเชื้อได้ง่าย
ภารกิจเดือนที่ 5 ฉีดวัคซีนป้องกันบาดทะยักให้ครบ และคอยสังเกตอาการดิ้นของลูก หากลูกไม่ดิ้นอาจเกิดความผิดปกติ ให้รีบปรึกษาแพทย์
ภารกิจเดือนที่ 6 ลูกจะมีพัฒนาการทางหูจนสามารถได้ยินเสียงต่างๆ จากในท้อง ควรทำอารมณ์ให้แจ่มใส เปิดเพลงให้ลูกฟัง พูดคุยกับลูก และออกกำลังกาย
ภารกิจเดือนที่ 7 หมั่นสังเกตขนาดท้อง หากไม่โตขึ้นเลย หรือโตผิดปกติ หรือมีเลือดออกทางช่องคลอด หรือตัวซีด ควรพบแพทย์ ควรงดการใส่รองเท้าส้นสูง ยกของหนัก และนอนบนที่นอนที่นุ่มเกินไป
ภารกิจเดือนที่ 8 ลูกจะดิ้นแรงขึ้นและตัวใหญ่ขึ้นมาก ไม่ต้องตกใจหากลูกดิ้นจนทำให้ปัสสาวะเล็ด อย่าลืมฉีดบาดทะยักให้ครบ
ภารกิจเดือนที่ 9 เตรียมตัวและใจให้พร้อม สังเกตอาการเตือนใกล้คลอด เช่น มีเลือดหรือน้ำไหลออกจากช่องคลอด มดลูกปวดเกร็งตลอดเวลา หรือรู้สึกเหมือนลูกจะไหลออกจากช่องคลอด
ข้อเท็จจริงของโรคเอ๋อนั้นคือ เป็นแล้วรักษาไม่หาย และนอกจากจะทำให้ระบบประสาทและกล้ามเนื้อจะผิดปกติแล้ว ยังอาจทำให้ลูกเป็นใบ้และหูหนวกแต่กำเนิดอีกด้วย
คุณแม่ซูเปอร์มัมควรจำให้แม่นว่า โรคเอ๋อไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่ป้องกันได้ด้วยยาเม็ดเสริมไอโอดีน…
แม่กินอะไรลูกก็จะได้สารอาหารตามแม่ นอกจากอาหาร 5 หมู่แล้ว โอโอดีน โฟลิก และธาตุเหล็ก คือแร่ธาตุสำคัญที่สุดยอดคุณแม่ “ซูเปอร์มัม” ต้องได้รับอย่างพอเพียง ทั้งในระหว่างตั้งท้องและหลังคลอดช่วงให้นมลูก เพื่อให้ลูกนั้นมีพัฒนาการที่สมบูรณ์ทั้งร่างกายและสมอง พระเอกที่รับบทมือปราบ “โรคเอ๋อ” อยู่หมัดเลยนั่นก็คือ “ไอโอดีน” นั่นเอง
เมื่อคุณแม่เริ่มรู้ตัวว่าตั้งครรภ์แน่ๆ สิ่งที่ต้องทำอันดับแรกคือ ไปฝากครรภ์ เพื่อตรวจสุขภาพพร้อมรับคำแนะนำในการปฏิบัติตัวตลอดเวลา 9 เดือนเต็ม และอย่าละเลย ยาเม็ดเสริมไอโอดีน อาวุธคู่กายของซูเปอร์มัมที่หมอให้มาตั้งแต่ครั้งแรกที่ไปฝากท้อง ต้องกินเป็นประจำทุกวันๆ ละ 1 เม็ด และกินต่อเนื่องไปจนตลอด 6 เดือนหลังคลอด เพราะเป็นช่วงที่ให้นมลูก เพื่อให้ร่างกายได้รับไอโอดีนให้ครบ 250 ไมโครกรัม/วัน เพราะไอโอดีนนั้นเป็นสารอาหารที่ใช้ในการสร้างไธรอยด์ฮอร์โมน ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญในการสร้างระบบประสาท เซลล์สมอง และการเจริญเติบโตของร่างกายของคนทุกวัย โดยเฉพาะในทารกในครรภ์และเด็กแรกเกิด
ภารกิจ 270 วัน พิทักษ์ลูกน้อย!!!
ภารกิจเดือนที่ 1 ฝากครรภ์ทันที งดกินของดอง งดดื่มแอลกอฮอล์ ชา กาแฟ และงดสูบบุหรี่
ภารกิจเดือนที่ 2 แพ้ท้องไม่ต้องตกใจ การพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังเบาๆ แบ่งมื้ออาหารเป็นมื้อย้อยๆ เพื่อป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
ภารกิจเดือนที่ 3 หมั่นชั่งน้ำหนักเพื่อเช็คความแข็งแรงของลูก โดยปกติน้ำหนักตัวจะหนักขึ้นจากปกติประมาณ 10%
ภารกิจเดือนที่ 4 ดื่มนมวันละ 2 - 3 และอย่าลืมดูแลสุขภาพช่องปาก เพราะฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงในช่วงท้อง จะทำให้มีเลือดคั่งบริเวณเหงือก หากมีเลือดออกอาจเกิดการระคายเคืองและติดเชื้อได้ง่าย
ภารกิจเดือนที่ 5 ฉีดวัคซีนป้องกันบาดทะยักให้ครบ และคอยสังเกตอาการดิ้นของลูก หากลูกไม่ดิ้นอาจเกิดความผิดปกติ ให้รีบปรึกษาแพทย์
ภารกิจเดือนที่ 6 ลูกจะมีพัฒนาการทางหูจนสามารถได้ยินเสียงต่างๆ จากในท้อง ควรทำอารมณ์ให้แจ่มใส เปิดเพลงให้ลูกฟัง พูดคุยกับลูก และออกกำลังกาย
ภารกิจเดือนที่ 7 หมั่นสังเกตขนาดท้อง หากไม่โตขึ้นเลย หรือโตผิดปกติ หรือมีเลือดออกทางช่องคลอด หรือตัวซีด ควรพบแพทย์ ควรงดการใส่รองเท้าส้นสูง ยกของหนัก และนอนบนที่นอนที่นุ่มเกินไป
ภารกิจเดือนที่ 8 ลูกจะดิ้นแรงขึ้นและตัวใหญ่ขึ้นมาก ไม่ต้องตกใจหากลูกดิ้นจนทำให้ปัสสาวะเล็ด อย่าลืมฉีดบาดทะยักให้ครบ
ภารกิจเดือนที่ 9 เตรียมตัวและใจให้พร้อม สังเกตอาการเตือนใกล้คลอด เช่น มีเลือดหรือน้ำไหลออกจากช่องคลอด มดลูกปวดเกร็งตลอดเวลา หรือรู้สึกเหมือนลูกจะไหลออกจากช่องคลอด
ข้อเท็จจริงของโรคเอ๋อนั้นคือ เป็นแล้วรักษาไม่หาย และนอกจากจะทำให้ระบบประสาทและกล้ามเนื้อจะผิดปกติแล้ว ยังอาจทำให้ลูกเป็นใบ้และหูหนวกแต่กำเนิดอีกด้วย
คุณแม่ซูเปอร์มัมควรจำให้แม่นว่า โรคเอ๋อไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่ป้องกันได้ด้วยยาเม็ดเสริมไอโอดีน…
