คิดเป็นเห็นทาง : รีสอร์ทเพื่อสุขภาพ ทางเลือกใหม่ของคนเมือง

หลังการทำงานอันแสนเคร่งเครียดมาตลอดสัปดาห์ หลายคนเลือกผ่อนคลายความเหนื่อยล้า ด้วยการไปพักผ่อนตามรีสอร์ทในต่างจังหวัด เพื่อชาร์ตแบตชุบชูใจให้ชีวิตกลับมามีชีวาอีกครั้ง

แต่จากกระแสความใส่ใจในสุขภาพที่มีมากขึ้น ส่งผลให้ปัจจุบันมีรีสอร์ทเพื่อสุขภาพเกิดขึ้นมากมาย และแต่ละแห่งก็มีจุดเด่นที่แตกต่างกันไป ถือเป็นทางเลือกใหม่ที่น่าสนใจสำหรับคนรักสุขภาพ

หากเอ่ยถึงรีสอร์ทที่มีโปรแกรมเพื่อสุขภาพที่หลากหลาย คงต้องมีชื่อ “จีรัง เฮลธ์ วิลเลจ” อยู่ในอันดับต้นๆ รีสอร์ทแห่งนี้ซึ่งตั้งอยู่ที่ อำเภอแม่ริม จังหวัดเชียงใหม่ มีความโดดเด่นด้านทฤษฎีการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ที่เรียกว่า “จีรังไตรเวชศาสตร์” (Jirung Traditional Triology) จากการผสมผสาน 3 ศาสตร์แห่งการบำบัด ประกอบด้วย แพทย์แผนไทยอันเป็นหัวใจหลัก ผสานกับองค์ความรู้แพทย์ทางเลือกตะวันออก และพุทธวิธี แนวทางสู่การมีชีวิตที่ยั่งยืน ออกมาเป็นทฤษฎีแห่งการดูแลสุขภาพหลากมิติ (กาย, จิต-อารมณ์, จิต-วิญญาณ) ผ่านช่องทางการรับรู้ของมนุษย์ทั้ง 6 ทาง (อายตนะ 6) เพื่อนำไปสู่การแก้ปัญหาสุขภาพที่ต้นเหตุ ช่วยฟื้นฟูร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ ให้กลับสู่ดุลยภาพอันสมบูรณ์ตามแนวทางธรรมชาติ

อาทิ 'โปรแกรมการล้างพิษทางอารมณ์' หรือ Emotion Detoxificationเป็นการขจัดอารมณ์ขุ่นมัวต่างๆ ที่ฝังอยู่ในจิตใต้สำนึกของเรา วิธีนี้เป็นการแก้ปัญหาที่ต้นเหตุซึ่งส่งผลต่อร่างกายถึง 70% มากกว่าการรักษาร่างกายซึ่งส่งผลเพียง 30% โดยใช้พลังลมปราณ ร่วมกับพลังพีระมิด และพลังธรรมชาติ มาช่วยในการบำบัด ปรับสมดุลให้ร่างกายและจิตใจ ช่วยให้ผู้ใช้บริการได้ค้นพบและเข้าใจตัวเองในทุกๆด้าน เพื่อนำพาตัวเองไปสู่ความสุขถาวรอย่างแท้จริง

นอกจากนี้ การล้างพิษทางอารมณ์ยังช่วยในการปรับสมดุล และกระตุ้นภูมิคุ้มกันโรคตามธรรมชาติ และช่วยให้จิตใจผ่องใสแข็งแรง พร้อมรับมือกับปัญหาใหม่ๆ ที่เกิดขึ้นได้ทุกเวลา ดังนั้น การล้างพิษทางอารมณ์ จึงเหมาะสมกับวิถีชีวิตในปัจจุบัน ที่หลายคนอาจเก็บกดความทุกข์ต่างๆไว้ในใจโดยไม่รู้ตัว

โปรแกรมมายด์โอเอสิส เป็นโปรแกรมการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมที่สืบทอดกันมาอย่างยาวนาน ด้วยองค์ความรู้ของ “ไทยเวชศาสตร์” หรือ Thai Holistic Medical Analysis คือการวิเคราะห์แนวโน้มการเจ็บป่วย และนำมาผสมผสานกับการวิเคราะห์ด้วยหลักของธาตุทั้ง 4 เป็นการวิเคราะห์สุขภาพแบบองค์รวมที่ประสานกันได้อย่างลงตัวและแม่นยำ ร่วมกับการบำบัดฟื้นฟูสุขภาพกาย จิตอารมณ์ และจิตวิญญาณ คือ “การล้างพิษทางอารมณ์”

ด้วยหลักการปฏิบัติวิธีนี้ จะช่วยผ่อนคลายความตึงเครียด ความวิตกกังวล ลดความตึงตัวของกล้ามเนื้อ และอาการเจ็บป่วยจากสาเหตุต่างๆ โดยเฉพาะช่วยปรับลดและคลายพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม ที่ฝังอยู่ในจิตใต้สำนึก สร้างสมดุลภายในกายและจิตใจ ตามแนววิถีแห่งจีรังบำบัด รวมทั้งการเก็บข้อมูลสุขภาพเบื้องต้น ด้วยหลักการแพทย์แผนไทย The Thai Holistic Analysis การพยากรณ์สุขภาพตามหลักไทยเวชศาสตร์

โปรแกรมฟื้นกายสลายเครียด เป็นโปรแกรมที่เน้นด้านการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมกลับไปเป็นคนใหม่ เสมือนมีชีวิตใหม่ โดยเริ่มต้นจากการปรับเปลี่ยนความคิด สร้างพลังแรงจูงใจ ฝึกให้ปฏิบัติและสามารถทำได้ด้วยตนเอง

นอกจากนี้ จีรัง เฮลธ์ วิลเลจ ยังมีโปรแกรมการออกกำลังกายที่หลากหลาย ซึ่งแขกที่เข้าพักสามารถเลือกรูปแบบที่เหมาะกับตัวเองได้ เช่น ไทชิ ชี่กง และโยคะ โดยในส่วนของโยคะก็ยังแยกออกเป็นหลายรูปแบบ อาทิ

“โยคะตามธาตุ” เป็นโยคะที่นำศาสตร์ของธาตุทั้ง 4 (ดิน,น้ำ,ลม,ไฟ) มาผสมผสานกับการฝึกโยคะ จนกลายเป็นการฝึกโยคะตามธาตุสำหรับแต่ละบุคคล ซึ่งมีปัญหาทางสรีระร่างกายต่างกันไป

“โยคะนิทรา” เป็นโยคะรูปแบบใหม่ที่เป็นรูปแบบการพักผ่อนทั้งทางร่างกายและจิตใจที่มีประสิทธิภาพ ช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าได้ดีกว่าการนอนหลับปกติ โดยเพียงหนึ่งชั่วโมงของการฝึกโยคะนิทราเทียบเท่ากับการนอนหลับแบบปกติถึงสี่ชั่วโมง ที่สำคัญ การฝึกโยคะนิทราไม่ใช่เป็นเพียงการพักผ่อนเท่านั้น แต่ยังเป็นการเปลี่ยนโครงสร้างและปฏิรูปบุคลิกลักษณะจากภายใน ในทุกขณะอีกด้วย

รีสอร์ทอีกแห่งซึ่งมีความน่าสนใจไม่แพ้กันคือ “เรนโบว์ อโรคยาล รีสอร์ท” อยู่ที่อำเภอบางคล้า จังหวัดฉะเชิงเทรา รีสอร์ทแห่งนี้เน้นการเป็นศูนย์สุขภาพแบบองค์รวม ภายใต้แนวคิดการใช้ศาสตร์ยุคใหม่ ผสานเทคโนโลยีและเครื่องมือพิเศษ เพื่อดูแล ฟื้นฟู และผ่อนคลายสุขภาพแบบองค์รวม มุ่งเน้นการป้องกันและถนอมสุขภาพร่างกายให้อยู่ในสภาพดี ก่อนเกิดโรค

พร้อมทั้งความรู้เกี่ยวกับการนั่ง ยืน เดิน และการกินที่ถูกต้อง เพื่อให้ผู้มาใช้บริการสามารถกลับไปดูแลตัวเองต่อได้ มีบริการตรวจร่างกายเพื่อให้ลูกค้าได้รับรู้ถึงสัญญาณเตือนที่บ่งบอกว่าตัวเองมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาสุขภาพด้านใดหรือไม่ และควรจะดูแลตัวเองอย่างไร

บ้านพักตากอากาศริมน้ำทำให้ผู้ใช้บริการได้สัมผัสกับธรรมชาติอย่างเต็มที่ รวมทั้งมีบริการวารีบำบัด สระว่ายน้ำ ฟิตเนส สปา และอุปกรณ์สำหรับออกกำลังกาย นอกจากนั้น ยังมีกิจกรรมใส่บาตร สวดมนต์ นั่งสมาธิ เพื่อให้เกิดความสงบและผ่อนคลาย ขณะที่อาหารแต่ละมื้อก็ล้วนเป็นเมนูเพื่อสุขภาพ

ส่วนอีกหนึ่งทางเลือกของผู้รักสุขภาพ และใส่ใจเท้าเป็นพิเศษ คือ “วังยาง รีสอร์ท โฮเทล แอนด์ สปา” ซึ่งอยู่ที่วังยาง อำเภอศรีประจันต์ จังหวัดสุพรรณบุรี ท่ามกลางบรรยากาศพื้นบ้านแบบไทยๆ สงบร่มรื่นริมแม่น้ำท่าจีน

กิจกรรมดูแลสุขภาพของที่นี่ ใช้ศาสตร์การเพิ่มพลังชีวิตผ่านฝ่าเท้าด้วยการเดินถอดรองเท้าใน ‘สวนเท้าเปล่า’ ซึ่งปูเรียงด้วยหินหลากหลายขนาดและรูปทรง ซึ่งจะช่วยกระตุ้นเส้นประสาทบริเวณฝ่าเท้าและส่งต่อไปยังส่วนต่างๆของร่างกาย

เพราะที่ผ่านมา คนส่วนใหญ่อาจไม่ให้ความสำคัญกับเท้า เนื่องจากไม่ทราบว่า เท้ามีประสาทสัมผัสที่ส่งผลต่อร่างกายเป็นอย่างมาก โครงสร้างและกลไกการทำงานของเท้า สามารถรองรับภารกิจที่หนักหน่วงได้อย่างน่าอัศจรรย์

เท้าคนเราแต่ละข้างนั้น จะมีกระดูกอยู่ 26 ชิ้น มาเชื่อมต่อกันเป็น 32 ข้อต่อ ด้วยกล้ามเนื้อ 19 มัด และเส้นเอ็น 107 เส้น หล่อเลี้ยงด้วยเส้นเลือด (แดงและดำ) และเส้นประสาทรับความรู้สึกและประสาทสั่งการ

โดยในแต่ละวัน เท้าต้องรับภารกิจอันหนักหน่วง กระดูกเท้า 2 ข้างของคนเรามี 52 ชิ้น ซึ่งเท่ากับ 1 ใน 4 ของกระดูกร่างกาย ปกติเท้าจะรับแรงที่กระจายลงบนฝ่าเท้า เท่ากับน้ำหนักตัวของแต่ละคน แต่เมื่อมีการวิ่งมันจะรับเพิ่มถึง 4 เท่า

การใช้งานในชีวิตประจำวัน ทำให้เท้าต้องรับน้ำหนักรวมหลายร้อนตัน และเป็นสาเหตุให้เกิดอุบัติเหตุ และการบาดเจ็บต่อเท้าได้มากกว่าอวัยวะอื่นๆ

อาการบาดเจ็บและปัญหาสุขภาพเท้า อาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ความเคยชินในการใช้งานผิดรูปแบบ การละเลยที่จะดูแลเท้า เพราะคนจำนวนมากมักมีความเชื่อผิดๆว่า การเจ็บปวดเล็กน้อยของเท้า เป็นเรื่องปกติที่จะหายได้เอง หรือเกิดจากโรคบางชนิด เช่น โรคเบาหวาน และโรคปลายประสาทอักเสบ ซึ่งทั้งสองโรคทำให้เกิดอาการชาตามปลายเท้า

ทั้งนี้ การนวดฝ่าเท้าสามารถช่วยลดอาการบาดเจ็บปวด บวม เมื่อยล้า และอาการชาของเท้าได้ จึงไม่แปลกที่กลุ่มคนรักสุขภาพ จะนิยมมาใช้บริการสวนเท้าเปล่าของวังยางรีสอร์ท เพื่อผ่อนคลายความเมื่อยล้าและฟื้นฟูสุขภาพเท้าสุขภาพกาย

รีสอร์ทเพื่อสุขภาพแห่งสุดท้าย ที่อยากจะเอ่ยถึงก็คือ HalcyonVille Health Resort จังหวัดเพชรบุรี เป็นรีสอร์ทสุขภาพ และศูนย์รวมสำหรับคนวัยเกษียณระดับนานาชาติ จุดมุ่งหมายของที่นี่คือ การเป็นรีสอร์ทสุขภาพเพื่อคนวัยเกษียณที่ดีและใหญ่ที่สุดในประเทศไทย บนเนื้อที่กว่า 5,000 ไร่ มีความน่าสนใจตรงที่มีการจัดโปรแกรมดูแลสุขภาพที่เหมาะกับแต่ละคนโดยเฉพาะ

โดยมีแพทย์มาพูดคุยและตรวจสุขภาพแขกที่เข้าพัก เพื่อกำหนดโปรแกรมสุขภาพ ทั้งชนิดของอาหาร วิธีการบำบัด และโปรแกรมดีทอกซ์ต่างๆ ให้เหมาะกับลูกค้าแต่ละคนโดยเฉพาะ

โปรแกรมรักษาและดูแลสุขภาพของรีสอร์ทแห่งนี้ มีความหลากหลายอย่างมาก ตั้งแต่การแพทย์แผนจีน การแพทย์แผนไทย ธรรมชาติบำบัด การแพทย์ทางพลังงาน ชี่กง การฝังเข็ม การรมยาแบบจีน การครอบแก้วแบบจีน กัวซาบำบัด นวดแผนไทย การนวดรักษาด้วยศาสตร์แพทย์แผนจีน การดื่มน้ำผลไม้ล้างพิษ โภชนาการ อาหารบำบัด การล้างพิษบำบัดโรคด้วยการสวนล้างลำไส้ การล้างพิษตับ การล้างพิษไต การล้างพิษทางหลอดเลือด วารีบำบัด การบำบัดด้วยการออกกำลังกาย โยคะ ไทเก๊ก เป็นต้น

รีสอร์ทแห่งนี้จึงเหมาะสำหรับผู้ที่สนใจการดีทอกซ์ล้างพิษ ลดน้ำหนัก เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและฟื้นฟูสุขภาพเพื่อป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ รวมถึงผู้ที่มีโรคประจำตัวเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคมะเร็ง โรคทางเดินหายใจเรื้อรัง และโรคเบาหวาน

โดยใช้หลักการที่ว่า ร่างกายของคนเรานั้น สามารถรักษาโรคเหล่านี้ด้วยตนเอง เมื่อระบบภูมิคุ้มกันสมบูรณ์ ก็สามารถขจัดสาเหตุต้นตอของการเกิดโรคออกไปได้

(จาก นิตยสารธรรมลีลา ฉบับที่ 165 กันยายน 2557 โดย กฤตสอร)