เล็บเป็นอวัยวะหนึ่งในร่างกาย ที่ไม่ได้มีไว้ให้เพนท์ลวดลายหรือสีสวยๆ แต่ยังช่วยใช้วินิจฉัยอาการเจ็บป่วยและประเมินสุขภาพของบุคคลผู้เป็นเจ้าของได้เป็นอย่างดี
ถ้าไม่เชื่อ..ก็ลองล้างเล็บให้สะอาดเป็นธรรมชาติเหมือนเดิม แล้วมานั่งดูเล็บตามลักษณะและสีต่อไปนี้
ซึ่งจะบอกถึงความน่าจะเป็นของปัญหาสุขภาพที่กำลังเกิดขึ้นกับร่างกาย
• ลักษณะของเล็บ
1. เล็บนูนเป็นเส้น เป็นริ้ว : ขาดวิตามินเอและโปรตีน ไตผิดปกติ
2. เล็บฉีก เปราะ หรือหลุด : ขาดวิตามินเอและดี โลหิตไหลเวียนไม่สะดวก โรคไทรอยด์ ขาดกรดไฮโดรคลอริก, ธาตุเหล็ก, แคลเซียม และโปรตีน
3. เล็บแอ่นงอขึ้น : ขาดธาตุเหล็กและสังกะสี โรคไทรอยด์
4. ปลายเล็บงุ้มลง : หัวใจและตับผิดปกติ มีปัญหาการหายใจ ขาดวิตามินบี 12
5. เล็บดำคล้ำ บุ๋มเป็นรูปช้อน : โรคโลหิตจาง ขาดวิตามินบี 12
6. เล็บแบน : ขาดธาตุเหล็ก,โปรตีน และวิตามินบี 12 โรคสะเก็ดเงิน โรคเบาหวาน
7. เล็บกว้าง เป็นรูปสี่เหลี่ยม : ฮอร์โมนไม่สมดุล
8. เล็บหนา : ระบบไหลเวียนโลหิตไม่ดี โรคไทรอยด์
9. เล็บบุ๋ม ฉีก : ขาดวิตามินซีและโปรตีน
10. เล็บยาวช้า : ขาดธาตุสังกะสี
11. จมูกเล็บลอกบ่อย : ขาดวิตามินซี
• สีของเล็บ
1. เล็บมีจุดๆ สีขาว : ขาดธาตุสังกะสี โรคไทรอยด์ หรือขาดกรดไฮโดรคลอริก
2. เล็บมีแถบขาว : ขาดธาตุสังกะสีหรือโปรตีน โรคหัวใจ ตับและไตมีปัญหา
3. เล็บสีขาว แต่ปลายสีชมพู : โรคตับแข็ง
4. เล็บขาวซีด : ตับทำงานผิดปกติ เลือดไหลเวียนไม่สะดวก ไตมีปัญหา โลหิตจาง ขาดแร่ธาตุ มีธาตุทองแดงมากเกินไป
5. เล็บเปลี่ยนสี : ขาดวิตามินบี 12 มีปัญหาที่ตับหรือไต
6. เล็บเหลือง : ขาดวิตามินอี เลือดไหลเวียนไม่สะดวก บวมน้ำเหลือง ตับมีปัญหา ระบบหายใจมีปัญหา โรคเบาหวาน ติดเชื้อรา ระบบขับถ่ายทำงานมากเกินไป
7. เล็บเขียวคล้ำ : ติดเชื้อแบคทีเรียที่เล็บ
8. เล็บสีน้ำเงินคล้ำ : มีปัญหาที่ปอด, หัวใจ และระบบไหลเวียนโลหิต ปฏิกิริยาจากการใช้ยา โลหิตเป็นพิษอันเนื่องจากมีธาตุเงินและทองแดงมากเกินไปในร่างกาย
9. เล็บมีวงกลมสีน้ำเงิน : โรครูมาตอยด์
10. เล็บมีแถบดำ : ต่อมหมวกไตไม่ค่อยทำงาน ปฏิกิริยาจากเคมีบำบัด หรือการฉายรังสี
11. เล็บสีน้ำตาล : ไตวาย
12. เล็บมีสีครึ่งน้ำตาลครึ่งขาว : ไตวาย
13. เล็บมีเส้น ริ้ว สีน้ำตาลหรือดำ จากโคนถึงปลายเล็บ : มะเร็งผิวหนังเมลาโนมา
14. ปลายเล็บมีสีคล้ำ : ขาดวิตามินบี 12
(จาก นิตยสารธรรมลีลา ฉบับที่ 153 กันยายน 2556 โดย มนตรา)
