• ฝึกใจให้เป็นอิสระ
ปุจฉา : กราบนมัสการหลวงปู่ครับ ผมอยากทราบอุบายในการฝึกใจให้เป็นอิสระ ไม่วิตกกังวล รู้จักปล่อยวาง
วิสัชนา : ที่จริงโดยธรรมชาติของมนุษย์ เมื่อทุกข์ที่สุดหรือหนักที่สุด ก็จะรู้จักวางลงเอง แต่เมื่อกว่าจะถึงตอนนั้น เราอาจจะทรมานจนตายเสียก่อนก็ได้
พระผู้มีพระภาคเจ้าจึงทรงแสดงวิธีชนะทุกข์ด้วยปัญญา ซึ่งจะเกิดขึ้นได้ด้วยการเจริญสติ สมาธิ และลุถึงปัญญารู้แจ้งตามความเป็นจริงในที่สุด
สรุปก็คือ คุณต้องพยายามฝึกสติให้รู้ตัวในทุกขณะที่ทำ พูด คิด
• ถือศีล 8 โดยไม่ได้ไปวัด ได้บุญมั้ย
ปุจฉา : การถือศีล 8 โดยไม่ได้ไปวัด นุ่งขาวห่มขาว แต่ถือปฏิบัติที่บ้าน จะได้บุญเหมือนกันไหมคะ
วิสัชนา : ศีลแปด เป็นศีลพรหมจรรย์ ผู้ประพฤติวัตรปฏิบัติศีล 8 ต้องเป็นผู้ระวังสังวรทั้งกาย วาจา ใจ ให้เป็นผู้เคร่งครัด ปฏิบัติในเนกขัมมบารมี สั่งสมอบรมบารมี ให้มีคุณสมบัติความเป็นผู้นำตัวเอง
เพราะฉะนั้น การรักษาศีลแปด คือ ศีลอุโบสถ ซึ่งมีหลักที่นิยมปฏิบัติเอาไว้ว่า จะต้องนุ่งขาวห่มขาวเข้าวัด เพื่อทำให้เกิดกายวิเวก แล้ววันรุ่งขึ้นจึงจักขอศีล 8 กับพระ แล้วรักษาศีลนั้นไปตลอด 24 ชั่วโมง ในขณะที่กำลังรักษาศีลนั้น ก็จักมีกิจกรรมฟังธรรม เจริญภาวนา เพื่อทำให้จิตสงบระงับจากเครื่องหมักดองทั้งปวง นี้จึงเรียกว่า จิตวิเวก
เมื่อเจริญภาวนาไปจนลุถึงปัญญารู้แจ้งชัดตามความเป็นจริง และไม่ยึดถือในอุปทาน ในขันธ์ทั้ง 5 จึงเรียกลักษณะนี้ว่า “อุปธิวิเวก” อธิบายมาเสียยืดยาว ก็เพื่อให้คุณได้คิดเอาเองว่า บ้านและวัด มันต่างกันอย่างไร
แต่หากคุณแข็งแรง และฉลาดทางอารมณ์มากๆ ถือศีลอยู่ที่ไหน ก็เป็นประโยชน์ที่นั่น
• อยากแก้นิสัยพูดจาเสียงดัง
ปุจฉา : กราบนมัสการหลวงปู่เจ้าค่ะ ลูกอยากจะแก้ไขนิสัยชอบพูดจา เสียงดังจนคนที่ทำงานด้วยรำคาญพยายามแก้แล้ว แต่ก็ยังทำอยู่ ลูกอยากแก้ไขให้ดีขึ้น
วิสัชนา : คนที่ชอบพูดหรือตะโกนเสียงดังๆ นอกจากจะทำความ รำคาญให้แก่ผู้คนรอบข้างแล้ว ยังจะทำให้แก้วหูตนเองเสื่อมสภาพเร็วกว่าปกติด้วย
เพราะเมื่อหูยิ่งเสื่อม ตนเองก็จักไม่ค่อยได้ยินเสียงที่ตนพูด ก็ยิ่งตะโกนให้ดังขึ้นๆ หูก็ยิ่งเสื่อมมากขึ้น คนพันธุ์นี้มีอยู่ไม่น้อยในสังคม
หากจะรักษา ก็ต้องหัดอยู่ในที่เงียบๆ แล้วพูดเบาๆ แล้วค่อยๆ สำเหนียกฟังเสียงลมหายใจของตนเอง ให้ได้ติดต่อกันครั้งละ 5 นาที เพิ่มขึ้นเป็น 10 นาที ทำอยู่เช่นนี้ทุกๆ วัน คุณก็น่าจะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการพูดได้
• อธิษฐานอาหารใส่บาตร
ปุจฉา : อธิษฐานอาหารใส่บาตรแล้ว แต่มีเหตุให้ไปใส่ไม่ได้ จึงนำอาหารนี้มารับประทานเอง จะผิดหรือไม่ครับ
วิสัชนา : ของของคุณ เป็นสิทธิของคุณ จะให้หรือไม่ให้ หากจะผิดก็คงผิดที่ความรู้สึกว่า คิดแล้ว พูดแล้ว ทำไม่ได้ แค่รู้สึกว่าผิดเช่นนี้ ฉันก็ว่าดีกว่าผู้ที่ใจด้าน ไม่รู้สึกดีชั่ว ผิดถูก
อย่าคิดมากเลยคุณ เดี๋ยวก็เช้าแล้ว ค่อยใส่บาตรพระองค์ต่อไปได้อีก
(จาก นิตยสารธรรมลีลา ฉบับที่ 133 มกราคม 2555 โดย หลวงปู่พุทธะอิสระ วัดอ้อน้อย จ.นครปฐม)
ปุจฉา : กราบนมัสการหลวงปู่ครับ ผมอยากทราบอุบายในการฝึกใจให้เป็นอิสระ ไม่วิตกกังวล รู้จักปล่อยวาง
วิสัชนา : ที่จริงโดยธรรมชาติของมนุษย์ เมื่อทุกข์ที่สุดหรือหนักที่สุด ก็จะรู้จักวางลงเอง แต่เมื่อกว่าจะถึงตอนนั้น เราอาจจะทรมานจนตายเสียก่อนก็ได้
พระผู้มีพระภาคเจ้าจึงทรงแสดงวิธีชนะทุกข์ด้วยปัญญา ซึ่งจะเกิดขึ้นได้ด้วยการเจริญสติ สมาธิ และลุถึงปัญญารู้แจ้งตามความเป็นจริงในที่สุด
สรุปก็คือ คุณต้องพยายามฝึกสติให้รู้ตัวในทุกขณะที่ทำ พูด คิด
• ถือศีล 8 โดยไม่ได้ไปวัด ได้บุญมั้ย
ปุจฉา : การถือศีล 8 โดยไม่ได้ไปวัด นุ่งขาวห่มขาว แต่ถือปฏิบัติที่บ้าน จะได้บุญเหมือนกันไหมคะ
วิสัชนา : ศีลแปด เป็นศีลพรหมจรรย์ ผู้ประพฤติวัตรปฏิบัติศีล 8 ต้องเป็นผู้ระวังสังวรทั้งกาย วาจา ใจ ให้เป็นผู้เคร่งครัด ปฏิบัติในเนกขัมมบารมี สั่งสมอบรมบารมี ให้มีคุณสมบัติความเป็นผู้นำตัวเอง
เพราะฉะนั้น การรักษาศีลแปด คือ ศีลอุโบสถ ซึ่งมีหลักที่นิยมปฏิบัติเอาไว้ว่า จะต้องนุ่งขาวห่มขาวเข้าวัด เพื่อทำให้เกิดกายวิเวก แล้ววันรุ่งขึ้นจึงจักขอศีล 8 กับพระ แล้วรักษาศีลนั้นไปตลอด 24 ชั่วโมง ในขณะที่กำลังรักษาศีลนั้น ก็จักมีกิจกรรมฟังธรรม เจริญภาวนา เพื่อทำให้จิตสงบระงับจากเครื่องหมักดองทั้งปวง นี้จึงเรียกว่า จิตวิเวก
เมื่อเจริญภาวนาไปจนลุถึงปัญญารู้แจ้งชัดตามความเป็นจริง และไม่ยึดถือในอุปทาน ในขันธ์ทั้ง 5 จึงเรียกลักษณะนี้ว่า “อุปธิวิเวก” อธิบายมาเสียยืดยาว ก็เพื่อให้คุณได้คิดเอาเองว่า บ้านและวัด มันต่างกันอย่างไร
แต่หากคุณแข็งแรง และฉลาดทางอารมณ์มากๆ ถือศีลอยู่ที่ไหน ก็เป็นประโยชน์ที่นั่น
• อยากแก้นิสัยพูดจาเสียงดัง
ปุจฉา : กราบนมัสการหลวงปู่เจ้าค่ะ ลูกอยากจะแก้ไขนิสัยชอบพูดจา เสียงดังจนคนที่ทำงานด้วยรำคาญพยายามแก้แล้ว แต่ก็ยังทำอยู่ ลูกอยากแก้ไขให้ดีขึ้น
วิสัชนา : คนที่ชอบพูดหรือตะโกนเสียงดังๆ นอกจากจะทำความ รำคาญให้แก่ผู้คนรอบข้างแล้ว ยังจะทำให้แก้วหูตนเองเสื่อมสภาพเร็วกว่าปกติด้วย
เพราะเมื่อหูยิ่งเสื่อม ตนเองก็จักไม่ค่อยได้ยินเสียงที่ตนพูด ก็ยิ่งตะโกนให้ดังขึ้นๆ หูก็ยิ่งเสื่อมมากขึ้น คนพันธุ์นี้มีอยู่ไม่น้อยในสังคม
หากจะรักษา ก็ต้องหัดอยู่ในที่เงียบๆ แล้วพูดเบาๆ แล้วค่อยๆ สำเหนียกฟังเสียงลมหายใจของตนเอง ให้ได้ติดต่อกันครั้งละ 5 นาที เพิ่มขึ้นเป็น 10 นาที ทำอยู่เช่นนี้ทุกๆ วัน คุณก็น่าจะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการพูดได้
• อธิษฐานอาหารใส่บาตร
ปุจฉา : อธิษฐานอาหารใส่บาตรแล้ว แต่มีเหตุให้ไปใส่ไม่ได้ จึงนำอาหารนี้มารับประทานเอง จะผิดหรือไม่ครับ
วิสัชนา : ของของคุณ เป็นสิทธิของคุณ จะให้หรือไม่ให้ หากจะผิดก็คงผิดที่ความรู้สึกว่า คิดแล้ว พูดแล้ว ทำไม่ได้ แค่รู้สึกว่าผิดเช่นนี้ ฉันก็ว่าดีกว่าผู้ที่ใจด้าน ไม่รู้สึกดีชั่ว ผิดถูก
อย่าคิดมากเลยคุณ เดี๋ยวก็เช้าแล้ว ค่อยใส่บาตรพระองค์ต่อไปได้อีก
(จาก นิตยสารธรรมลีลา ฉบับที่ 133 มกราคม 2555 โดย หลวงปู่พุทธะอิสระ วัดอ้อน้อย จ.นครปฐม)
