คนที่ถูกความทุกข์กินเปล่า
เหมือนเสียหวยตั้งแต่แรกซื้อ
เพราะไม่ว่าจะถูกหรือผิด
ก็เป็นทุกข์ล่วงหน้าไปเสียก่อนแล้ว
เรื่องที่ 47
ปลดทุกข์กินเปล่าด้วย Crystal Bowl
บทเพลงสีขาวเพื่อสันติภายใน
ปีนี้ฝนฉ่ำ ตกชุกจริงๆ มองท้องฟ้าอึมครึมกันบ่อยๆ ชวนใจให้หวั่นไหวกังวลว่าน้ำจะท่วมกรุงเทพฯ เพราะโลกร้อนหรือไม่ สึนามิจะมาถล่มทลายชายทะเลอีกหรือเปล่า ความจริงแล้ว มันเป็นความทุกข์ล่วงหน้านะคะ ทั้งๆ ที่ยังไม่แน่ว่าจะเกิดหรือไม่ แต่ความรู้สึกแย่ๆ มันเดินหน้าไปก่อนแล้ว อย่างนี้ต้องเปรียบว่า เสียหวยตั้งแต่แรกซื้อ เพราะไม่ว่าจะถูกหรือผิด ก็ถูกทุกข์ กินเปล่าไปเสียก่อนแล้ว
เปลี่ยนเรื่องมาพูดถึงสิ่งดีๆ ที่กำลังจะเกิดขึ้นในเย็นวันนี้กันดีกว่า เผื่อใครยังไม่มีโปรแกรมไปแกว่งแขน แกว่งขา หลังเลิกงาน ก็ขอเชิญชวนให้ไปปรับคลื่นจิตด้วยการรับฟัง บทเพลงสีขาวเพื่อสันติภายใน ณ หอประชุมพุทธคยา ชั้น 22 อาคารอัมรินทร์พลาซ่า (ใกล้ BTS เพลินจิต) งานนี้ คุณกัมปนาท บัวฮุมบุรา กับคุณโทโมโกะ กากิยา ศิลปินและนักบำบัด Crystal Bowl จากโอกินาวา ประเทศญี่ปุ่น ให้เกียรติมาร่วมกันแบ่งปันคลื่นดีๆ เพื่อเป็นทางเลือกแก่ผู้สนใจศาสตร์แนวธรรมชาติบำบัด สำนักพิมพ์ดีเอ็มจี และคนรู้ใจสำนักพิมพ์ จัดให้ร่วมงานฟรี สอบถามรายละเอียดที่ โทร.0-2685-2254-5
สำหรับข้อมูลเบื้องต้นที่ควรทราบเกี่ยวกับศาสตร์การบำบัดด้วยคลื่นเสียงจากรัตนชาติ ที่เรียกว่า Crystal Bowl นี้ ได้มีปรากฏขึ้นนับแต่อารยธรรมโบราณ สืบทอดเรื่อยมาจนถึงปัจจุบัน ซึ่งถือเป็นศาสตร์สุขภาพทางเลือกที่สามารถบำบัดได้ทั้งกาย ใจ จิตวิญญาณ และได้รับการยอมรับในระดับสากล ศิลปินนักดนตรีบำบัดสาย Crystal Bowl จะบรรเลงบทเพลงและคลื่นเสียงอันบริสุทธิ์ ผ่านเครื่องดนตรีรูปโบว์ลหลากหลายขนาด และชนิด ซึ่งแต่ละชิ้นทำขึ้นจากควอตซ์หรือหินสีที่มีคุณสมบัติของคลื่นสั่นสะเทือนที่แตกต่างกันไป และเมื่อนำมาบรรเลงพร้อมกัน จะก่อเกิดเป็นคลื่นเสียงบริสุทธิ์ที่สามารถจะสื่อสารกับผู้ฟังได้ถึงระดับจิตใต้สำนึก นำมาซึ่งความสงบสุข ผ่อนคลาย และสันติ ก่อให้เกิดการตื่นรู้ภายใน และความเข้าใจในผู้อื่น
ประโยชน์ที่จะได้รับจากการรับฟังเพลงคริสตัล คือ
1. ทำให้ผู้ฟังผ่อนคลายร่างกายและจิตใจจากความเครียด ลดความว้าวุ่น นำจิตใจคืนสู่ความสงบ และช่วยการปรับคลื่นสมองให้เข้าสู่สภาวะของสมาธิได้ดีขึ้น คลื่นของคริสตัลสามารถปรับคลื่นสมองของผู้ฟังให้อยู่ในระดับที่ใกล้เคียงกับการเข้าสู่สมาธิระดับลึก จึงเป็นประโยชน์ต่อผู้ฝึกสมาธิ และผู้แสวงหาความสงบ หรือผู้ที่ต้องการผ่อนคลายจากความเคร่งเครียดในชีวิตประจำวัน นอกจากนี้ในระดับของคลื่นสมองดังกล่าวนั้น ร่างกายจะเกิดการผ่อนคลายอย่างแท้จริง อันเป็นการบำบัดร่างกายและจิตใจได้อย่างดียิ่ง
2. ช่วยปรับสภาพเซลล์ในทุกอณูร่างกาย และคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า ชีวภาพทั้งในและนอกกายของผู้ฟังให้กลับคืนมีความสมดุล เปิดโอกาสให้ร่างกายได้บำบัดเยียวยาตนเองจากอาการเจ็บป่วยในระดับต่างๆ ทั้งทางกาย และจิตใจ
3. สามารถนำพาจิตของผู้ฟังเข้าสู่ความสงบในระดับจิตใต้สำนึก เพื่อสื่อสารภายในกับตนเองเพื่อการเรียนรู้ และเข้าใจในตนเองอย่างลึกซึ้ง ส่งผลให้สามารถเข้าใจผู้อื่นได้ดียิ่งขึ้น จึงเหมาะสำหรับผู้ที่อยู่ในภาวะมีปัญหาความขัดแย้งกับผู้อื่นในระดับต่างๆ ตลอดจนผู้ที่มีคำถามหรือปัญหาภาระค้างคาภายในใจ ตลอดจน ผู้ที่มีปัญหาทางบุคลิกภาพ เช่น ความเชื่อมั่นในตนเอง การสื่อสาร อุปนิสัยด้านลบต่างๆ เป็นต้น
อย่างไรก็ตาม นักบำบัดและผู้จัดงาน ไม่สามารถให้คำรับรองผลจากการฟังคลื่นว่าจะเกิดประโยชน์แก่ผู้เข้าร่วมทุกๆ คนได้มากน้อยเพียงใด ทั้งนี้ เพราะประสิทธิผลย่อมจะเกิดขึ้น ก็ต่อเมื่อท่านสามารถเปิดใจยอมรับ ผ่อนคลาย และปล่อยวาง ได้มากเพียงใดเช่นกันด้วย
มีข้อแนะนำสำหรับผู้ตั้งใจมาร่วมฟัง คือ
1. ควรเลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่ผลิตจากเส้นใยธรรมชาติ เช่น ฝ้าย ไหม ลินิน โดยควรหลีกเลี่ยงเส้นใยสังเคราะห์หรือผ้าวิทยาศาสตร์ ต่างๆ เพราะเส้นใยผ้าเหล่านี้มีไฟฟ้าสถิตและประจุไฟฟ้าบวกสูง ซึ่งท่านอาจได้รับผลจากคลื่นของคริสตัลได้ไม่ดีเท่าที่ควร แต่หากท่านเลือกใช้เสื้อผ้าใยธรรมชาติ ซึ่งเป็นประจุไฟฟ้าลบแล้ว จะสามารถรับคลื่นของคริสตัลได้ดีกว่า และส่งผลดีต่อสุขภาพของท่านได้ดีมาก
2. อย่ากินอาหารให้อิ่มหรือหิวเกินไป และควรดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอกับร่างกายก่อนการเข้ารับฟัง เพราะน้ำจะเป็นสื่อ อย่างหนึ่งในการรับคลื่นของคริสตัลที่ดีมาก แต่อย่าดื่มมากเกินไป เพราะท่านอาจปวดปัสสาวะระหว่างงานได้
3. ในการฟังคริสตัลนั้น เราจะนอนฟังในท่าโยคะนิทรา (นอนหงาย วางแขนข้างลำตัว หงายฝ่ามือขึ้น ศีรษะไม่หนุนหมอน) ซึ่งเป็นท่าที่ร่างกายสามารถผ่อนคลายได้มากที่สุด โดยพื้นห้องจะได้รับการทำความสะอาดเป็นอย่างดี สามารถเอนกายได้อย่างสบายใจ ดังนั้น จึงขอให้ท่านแต่งกายให้สะดวกต่อการนอนเช่นนี้ด้วย เช่น เลี่ยงการใส่กระโปรงที่สั้นมาก หรือการเกล้ามวยผม หากท่านใดเกรงว่าแอร์ในห้องจะหนาว ก็สามารถเตรียมผ้าคลุมหรือเสื้อคลุมมาได้
4. บอกกับคนรู้จักของท่านด้วยว่า ในช่วงเวลาดังกล่าว จะปิดโทรศัพท์มือถือ เพราะคลื่นของโทรศัพท์จะรบกวนคลื่นของคริสตัลทำให้การรับฟังไม่ได้ผลเท่าที่ควร
เรามาลองหัดเว้นวรรค วางภาระเครื่องกังวลต่างๆ กันหน่อยดีไหม หยุดปล่อยให้ความทุกข์กินเปล่ากันสักวัน แล้วร่วมแบ่งปันความปรารถนาดีและประสบการณ์ดีๆ งานนี้ฟังฟรีนะคะ ไม่ต้องกลัว รับรองไม่มีการส่งใบเรียกเก็บเงินย้อนหลังแน่นอน แล้วพบกันเย็นนี้ค่ะ
เหมือนเสียหวยตั้งแต่แรกซื้อ
เพราะไม่ว่าจะถูกหรือผิด
ก็เป็นทุกข์ล่วงหน้าไปเสียก่อนแล้ว
เรื่องที่ 47
ปลดทุกข์กินเปล่าด้วย Crystal Bowl
บทเพลงสีขาวเพื่อสันติภายใน
ปีนี้ฝนฉ่ำ ตกชุกจริงๆ มองท้องฟ้าอึมครึมกันบ่อยๆ ชวนใจให้หวั่นไหวกังวลว่าน้ำจะท่วมกรุงเทพฯ เพราะโลกร้อนหรือไม่ สึนามิจะมาถล่มทลายชายทะเลอีกหรือเปล่า ความจริงแล้ว มันเป็นความทุกข์ล่วงหน้านะคะ ทั้งๆ ที่ยังไม่แน่ว่าจะเกิดหรือไม่ แต่ความรู้สึกแย่ๆ มันเดินหน้าไปก่อนแล้ว อย่างนี้ต้องเปรียบว่า เสียหวยตั้งแต่แรกซื้อ เพราะไม่ว่าจะถูกหรือผิด ก็ถูกทุกข์ กินเปล่าไปเสียก่อนแล้ว
เปลี่ยนเรื่องมาพูดถึงสิ่งดีๆ ที่กำลังจะเกิดขึ้นในเย็นวันนี้กันดีกว่า เผื่อใครยังไม่มีโปรแกรมไปแกว่งแขน แกว่งขา หลังเลิกงาน ก็ขอเชิญชวนให้ไปปรับคลื่นจิตด้วยการรับฟัง บทเพลงสีขาวเพื่อสันติภายใน ณ หอประชุมพุทธคยา ชั้น 22 อาคารอัมรินทร์พลาซ่า (ใกล้ BTS เพลินจิต) งานนี้ คุณกัมปนาท บัวฮุมบุรา กับคุณโทโมโกะ กากิยา ศิลปินและนักบำบัด Crystal Bowl จากโอกินาวา ประเทศญี่ปุ่น ให้เกียรติมาร่วมกันแบ่งปันคลื่นดีๆ เพื่อเป็นทางเลือกแก่ผู้สนใจศาสตร์แนวธรรมชาติบำบัด สำนักพิมพ์ดีเอ็มจี และคนรู้ใจสำนักพิมพ์ จัดให้ร่วมงานฟรี สอบถามรายละเอียดที่ โทร.0-2685-2254-5
สำหรับข้อมูลเบื้องต้นที่ควรทราบเกี่ยวกับศาสตร์การบำบัดด้วยคลื่นเสียงจากรัตนชาติ ที่เรียกว่า Crystal Bowl นี้ ได้มีปรากฏขึ้นนับแต่อารยธรรมโบราณ สืบทอดเรื่อยมาจนถึงปัจจุบัน ซึ่งถือเป็นศาสตร์สุขภาพทางเลือกที่สามารถบำบัดได้ทั้งกาย ใจ จิตวิญญาณ และได้รับการยอมรับในระดับสากล ศิลปินนักดนตรีบำบัดสาย Crystal Bowl จะบรรเลงบทเพลงและคลื่นเสียงอันบริสุทธิ์ ผ่านเครื่องดนตรีรูปโบว์ลหลากหลายขนาด และชนิด ซึ่งแต่ละชิ้นทำขึ้นจากควอตซ์หรือหินสีที่มีคุณสมบัติของคลื่นสั่นสะเทือนที่แตกต่างกันไป และเมื่อนำมาบรรเลงพร้อมกัน จะก่อเกิดเป็นคลื่นเสียงบริสุทธิ์ที่สามารถจะสื่อสารกับผู้ฟังได้ถึงระดับจิตใต้สำนึก นำมาซึ่งความสงบสุข ผ่อนคลาย และสันติ ก่อให้เกิดการตื่นรู้ภายใน และความเข้าใจในผู้อื่น
ประโยชน์ที่จะได้รับจากการรับฟังเพลงคริสตัล คือ
1. ทำให้ผู้ฟังผ่อนคลายร่างกายและจิตใจจากความเครียด ลดความว้าวุ่น นำจิตใจคืนสู่ความสงบ และช่วยการปรับคลื่นสมองให้เข้าสู่สภาวะของสมาธิได้ดีขึ้น คลื่นของคริสตัลสามารถปรับคลื่นสมองของผู้ฟังให้อยู่ในระดับที่ใกล้เคียงกับการเข้าสู่สมาธิระดับลึก จึงเป็นประโยชน์ต่อผู้ฝึกสมาธิ และผู้แสวงหาความสงบ หรือผู้ที่ต้องการผ่อนคลายจากความเคร่งเครียดในชีวิตประจำวัน นอกจากนี้ในระดับของคลื่นสมองดังกล่าวนั้น ร่างกายจะเกิดการผ่อนคลายอย่างแท้จริง อันเป็นการบำบัดร่างกายและจิตใจได้อย่างดียิ่ง
2. ช่วยปรับสภาพเซลล์ในทุกอณูร่างกาย และคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า ชีวภาพทั้งในและนอกกายของผู้ฟังให้กลับคืนมีความสมดุล เปิดโอกาสให้ร่างกายได้บำบัดเยียวยาตนเองจากอาการเจ็บป่วยในระดับต่างๆ ทั้งทางกาย และจิตใจ
3. สามารถนำพาจิตของผู้ฟังเข้าสู่ความสงบในระดับจิตใต้สำนึก เพื่อสื่อสารภายในกับตนเองเพื่อการเรียนรู้ และเข้าใจในตนเองอย่างลึกซึ้ง ส่งผลให้สามารถเข้าใจผู้อื่นได้ดียิ่งขึ้น จึงเหมาะสำหรับผู้ที่อยู่ในภาวะมีปัญหาความขัดแย้งกับผู้อื่นในระดับต่างๆ ตลอดจนผู้ที่มีคำถามหรือปัญหาภาระค้างคาภายในใจ ตลอดจน ผู้ที่มีปัญหาทางบุคลิกภาพ เช่น ความเชื่อมั่นในตนเอง การสื่อสาร อุปนิสัยด้านลบต่างๆ เป็นต้น
อย่างไรก็ตาม นักบำบัดและผู้จัดงาน ไม่สามารถให้คำรับรองผลจากการฟังคลื่นว่าจะเกิดประโยชน์แก่ผู้เข้าร่วมทุกๆ คนได้มากน้อยเพียงใด ทั้งนี้ เพราะประสิทธิผลย่อมจะเกิดขึ้น ก็ต่อเมื่อท่านสามารถเปิดใจยอมรับ ผ่อนคลาย และปล่อยวาง ได้มากเพียงใดเช่นกันด้วย
มีข้อแนะนำสำหรับผู้ตั้งใจมาร่วมฟัง คือ
1. ควรเลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่ผลิตจากเส้นใยธรรมชาติ เช่น ฝ้าย ไหม ลินิน โดยควรหลีกเลี่ยงเส้นใยสังเคราะห์หรือผ้าวิทยาศาสตร์ ต่างๆ เพราะเส้นใยผ้าเหล่านี้มีไฟฟ้าสถิตและประจุไฟฟ้าบวกสูง ซึ่งท่านอาจได้รับผลจากคลื่นของคริสตัลได้ไม่ดีเท่าที่ควร แต่หากท่านเลือกใช้เสื้อผ้าใยธรรมชาติ ซึ่งเป็นประจุไฟฟ้าลบแล้ว จะสามารถรับคลื่นของคริสตัลได้ดีกว่า และส่งผลดีต่อสุขภาพของท่านได้ดีมาก
2. อย่ากินอาหารให้อิ่มหรือหิวเกินไป และควรดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอกับร่างกายก่อนการเข้ารับฟัง เพราะน้ำจะเป็นสื่อ อย่างหนึ่งในการรับคลื่นของคริสตัลที่ดีมาก แต่อย่าดื่มมากเกินไป เพราะท่านอาจปวดปัสสาวะระหว่างงานได้
3. ในการฟังคริสตัลนั้น เราจะนอนฟังในท่าโยคะนิทรา (นอนหงาย วางแขนข้างลำตัว หงายฝ่ามือขึ้น ศีรษะไม่หนุนหมอน) ซึ่งเป็นท่าที่ร่างกายสามารถผ่อนคลายได้มากที่สุด โดยพื้นห้องจะได้รับการทำความสะอาดเป็นอย่างดี สามารถเอนกายได้อย่างสบายใจ ดังนั้น จึงขอให้ท่านแต่งกายให้สะดวกต่อการนอนเช่นนี้ด้วย เช่น เลี่ยงการใส่กระโปรงที่สั้นมาก หรือการเกล้ามวยผม หากท่านใดเกรงว่าแอร์ในห้องจะหนาว ก็สามารถเตรียมผ้าคลุมหรือเสื้อคลุมมาได้
4. บอกกับคนรู้จักของท่านด้วยว่า ในช่วงเวลาดังกล่าว จะปิดโทรศัพท์มือถือ เพราะคลื่นของโทรศัพท์จะรบกวนคลื่นของคริสตัลทำให้การรับฟังไม่ได้ผลเท่าที่ควร
เรามาลองหัดเว้นวรรค วางภาระเครื่องกังวลต่างๆ กันหน่อยดีไหม หยุดปล่อยให้ความทุกข์กินเปล่ากันสักวัน แล้วร่วมแบ่งปันความปรารถนาดีและประสบการณ์ดีๆ งานนี้ฟังฟรีนะคะ ไม่ต้องกลัว รับรองไม่มีการส่งใบเรียกเก็บเงินย้อนหลังแน่นอน แล้วพบกันเย็นนี้ค่ะ
