สำหรับสิงห์นักปั่นที่โลดแล่นไปกับการปั่นจักรยานด้วยระยะทางเป็นกิโลๆ อาจทำให้ร่างกายเมื่อยล้าได้ ดังนั้นการ Stretching หรือที่เรียกกันสั้นๆ ว่าการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และข้อต่อต่างๆ หลังออกกำลังเสร็จจึงเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่นักกีฬาและผู้ที่ออกกำลังกายขาดไม่ได้เลย FEEL GOOD จึงรวบรวมท่ายืดกล้ามเนื้อง่ายๆ 14 ท่าด้วยกัน จากคุณหมอนักกายภาพบำบัด @Nasawee ที่ออกมาแนะท่าการยืดกล้ามเนื้อสำหรับเหล่านักปั่นได้ทำตามกัน . .
ขอบคุณข้อมูลจากเฟซบุค : Nasawee Physiotherapy
![สิงห์นักปั่นชิลๆ ขี่ไป ชาร์จโทรศัพท์ไป [ชมคลิป]](https://mpics.mgronline.com/pics/Images/558000005338301.JPEG)
