แพทย์แนะประชาชนเตรียมร่างกายให้พร้อมสวดมนต์ข้ามปี

นายแพทย์วชิระ เพ็งจันทร์ อธิบดีกรมอนามัย ชวนคนไทยเตรียมร่างกายให้พร้อมสวดมนต์ข้ามปี โดยแนะให้กินพออิ่ม เน้นอาหารย่อยง่าย เช่น ปลา ผัก ผลไม้ ควรยืดเหยียดคลายเมื่อยก่อนและระหว่างสวดมนต์ นอกจากนี้ ผู้สูงอายุที่มีปัญหาด้านข้อเข่า ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ อาจนั่งเก้าอี้แทนการนั่งกับพื้น เพื่อลดอาการปวดเข่า และทำให้สามารถสวดมนต์ได้ยาวนานขึ้น