By Lady Manager
สาวคอกาแฟทั้งหลาย พยายามอย่าดื่มเกินวันละแก้ว มิงั้นอาจเกิดผลข้างเคียงต่อไปนี้
1. ติดกาแฟ
ถ้าวันไหนไม่ได้กินกาแฟ ไม่มีเรี่ยวแรง หนักเข้าจะมีอาการกระสับกระส่าย มือสั่น เหงื่อออก และหงุดหงิดราวกับคนติดยา ต้องกรึ่บกาแฟถึงหาย
2. นอนไม่หลับ
แม้คาเฟอีนทำให้กระปรี้กระเปร่า แต่ถ้ามากเกิ๊น จะทำให้นอนไม่หลับ ส่งผลเสียต่อการนอนหลับโดยรวม
3. ความดันโลหิตสูง
ดื่มกาแฟมากเกินไปมีโอกาสเป็นโรคความดันโลหิตสูงแบบถาวร รู้สึกดังวิ้งๆ อยู่ในหูและปวดศีรษะ
4. คลอเรสเตอรอลสูง
กาแฟที่ไม่ผ่านการกรองทำให้ระดับคลอเรสเตอรอลสูง ทั้ง HDL, LDL, และไตรกลีเซอไรด์ เสี่ยงเป็นโรคหัวใจด้วย
5. ภาวะขาดน้ำ
กาแฟคือ สาเหตุหนึ่งของภาวะขาดน้ำ ทำให้คลื่นไส้ปวดศีรษะ ดังนั้นเวลาดื่มกาแฟ 1 แก้ว ต้องดื่มน้ำ 2 แก้วเพื่อชดเชยของเหลวในร่างกายที่สูญเสียไป
6. เซลลูไลท์
คาเฟอีนทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ และร่างกายอุ้มน้ำไว้ จนเป็นสาเหตุเกิดเซลลูไลท์
7. โรคกระดูกพรุน
หากดื่มกาแฟมากกว่าวันละ 3 แก้วติดต่อกันหลายปี กระดูกจะสูญเสียความหนาแน่น เสี่ยงเป็นโรคกระดูกพรุ
น
8. อาการก่อนมีประจำเดือน
อาการก่อนมีประจำเดือน (PMS-Premenstrual Syndrome) ไม่ว่าจะอารมณ์แปรปรวน หงุดหงิด ขี้โมโห ปวดศีรษะ ปวดท้องเมนส์ อาการเหล่านี้รุนแรงขึ้นเนื่องจากการดื่มกาแฟนะ จะบอกให้
9. ใจตระหนก
ดื่มกาแฟมากเกินไปทำให้ตกใจง่าย เหงื่อออก มือสั่น และมโนว่ากำลังจะมีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นกับตัวเอง
10. จิตใจเหนื่อยล้า
ดื่มกาแฟมากเกินไปทำให้รู้สึกราวกับว่ามีแรงทำโน่นนี่ แต่พอหยุดปั๊บ จะรู้สึกเหนื่อย จิตใจอ่อนล้ากว่าตอนที่ไม่ได้ดื่มกาแฟเสียอีก
ขอบคุณ ข้อมูลจาก youqueen.com
* ช่วยคลิก Like ด้วยนะคะ เพื่อเป็นแฟนเพจ Lady Manager รับข่าวสารแซ่บๆ ของผู้หญิงในแวดวงสุขภาพความงาม แฟชั่น และความสัมพันธ์ (**)
>> อัพเดตข่าวในแวดวงสังคม ก็อซซิป แฟชั่น ความงาม และเที่ยว กิน ดื่ม เพิ่มเติมได้ที่ http://www.celeb-online.net
สาวคอกาแฟทั้งหลาย พยายามอย่าดื่มเกินวันละแก้ว มิงั้นอาจเกิดผลข้างเคียงต่อไปนี้
1. ติดกาแฟ
ถ้าวันไหนไม่ได้กินกาแฟ ไม่มีเรี่ยวแรง หนักเข้าจะมีอาการกระสับกระส่าย มือสั่น เหงื่อออก และหงุดหงิดราวกับคนติดยา ต้องกรึ่บกาแฟถึงหาย
2. นอนไม่หลับ
แม้คาเฟอีนทำให้กระปรี้กระเปร่า แต่ถ้ามากเกิ๊น จะทำให้นอนไม่หลับ ส่งผลเสียต่อการนอนหลับโดยรวม
3. ความดันโลหิตสูง
ดื่มกาแฟมากเกินไปมีโอกาสเป็นโรคความดันโลหิตสูงแบบถาวร รู้สึกดังวิ้งๆ อยู่ในหูและปวดศีรษะ
4. คลอเรสเตอรอลสูง
กาแฟที่ไม่ผ่านการกรองทำให้ระดับคลอเรสเตอรอลสูง ทั้ง HDL, LDL, และไตรกลีเซอไรด์ เสี่ยงเป็นโรคหัวใจด้วย
5. ภาวะขาดน้ำ
กาแฟคือ สาเหตุหนึ่งของภาวะขาดน้ำ ทำให้คลื่นไส้ปวดศีรษะ ดังนั้นเวลาดื่มกาแฟ 1 แก้ว ต้องดื่มน้ำ 2 แก้วเพื่อชดเชยของเหลวในร่างกายที่สูญเสียไป
6. เซลลูไลท์
คาเฟอีนทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ และร่างกายอุ้มน้ำไว้ จนเป็นสาเหตุเกิดเซลลูไลท์
7. โรคกระดูกพรุน
หากดื่มกาแฟมากกว่าวันละ 3 แก้วติดต่อกันหลายปี กระดูกจะสูญเสียความหนาแน่น เสี่ยงเป็นโรคกระดูกพรุ
น
8. อาการก่อนมีประจำเดือน
อาการก่อนมีประจำเดือน (PMS-Premenstrual Syndrome) ไม่ว่าจะอารมณ์แปรปรวน หงุดหงิด ขี้โมโห ปวดศีรษะ ปวดท้องเมนส์ อาการเหล่านี้รุนแรงขึ้นเนื่องจากการดื่มกาแฟนะ จะบอกให้
9. ใจตระหนก
ดื่มกาแฟมากเกินไปทำให้ตกใจง่าย เหงื่อออก มือสั่น และมโนว่ากำลังจะมีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นกับตัวเอง
10. จิตใจเหนื่อยล้า
ดื่มกาแฟมากเกินไปทำให้รู้สึกราวกับว่ามีแรงทำโน่นนี่ แต่พอหยุดปั๊บ จะรู้สึกเหนื่อย จิตใจอ่อนล้ากว่าตอนที่ไม่ได้ดื่มกาแฟเสียอีก
ขอบคุณ ข้อมูลจาก youqueen.com
* ช่วยคลิก Like ด้วยนะคะ เพื่อเป็นแฟนเพจ Lady Manager รับข่าวสารแซ่บๆ ของผู้หญิงในแวดวงสุขภาพความงาม แฟชั่น และความสัมพันธ์ (**)
>> อัพเดตข่าวในแวดวงสังคม ก็อซซิป แฟชั่น ความงาม และเที่ยว กิน ดื่ม เพิ่มเติมได้ที่ http://www.celeb-online.net
