ข่าวบิดเบือน!! งีบหลับระหว่างวัน ช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อม

จากที่มีการแชร์ประโยชน์ของการงีบหลับระหว่างวัน โดยระบุว่าถ้างีบหลับ 60 นาทีขึ้นไป จะช่วยทำให้มีความจำดีขึ้น หรือช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อมได้นั้น ทางกรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข ได้ชี้แจงว่า ยังไม่มีหลักฐานทางวิชาการที่สามารถนำมายืนยันได้ว่าการงีบหลับระหว่างวันช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อมได้ ซึ่งการงีบระหว่างวัน มีประโยชน์ในการลดความอ่อนเพลีย ช่วยให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า แต่ไม่ควรงีบนานเกินไป โดยปกติแนะนำประมาณ ไม่เกิน 20 นาที หากงีบนานเกินไป อาจจะทำให้มีผลกระทบต่อการนอนหลับปกติในช่วงกลางคืนได้ และควรหลีกเลี่ยงการงีบในช่วงเวลา 18.00-19.00 น. หรือช่วงเวลาโพล้เพล้ เพราะอาจจะทำให้เกิดอาการสับสนได้ง่าย และจะทำให้ในคืนนั้น นอนหลับได้ยาก

ดังนั้นข้อมูลที่มีการโพสต์ และแชร์ต่อในขณะนี้ จึงเป็นข้อมูลบิดเบือน ขอความร่วมมือประชาชน ไม่แชร์ ไม่ส่งต่อข่าวดังกล่าว เพื่อป้องกันผลกระทบที่อาจเกิดขึ้น