นั่งหลังค่อม

จากกรณีคำแนะนำนั่งหลังค่อมบ่อย ๆ เสี่ยงหลังค่อมถาวร มีสาเหตุมาจากพฤติกรรม กระดูกสันหลังเสื่อมและพันธุกรรม ทางกรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข ได้ชี้แจงว่า การนั่งหลังค่อมบ่อย ๆ ไม่ทำให้เกิดหลังค่อมถาวร แต่อาจจะทำให้อาการปวดล้ากล้ามเนื

จากกรณีที่มีการโพสต์ข้อความเกี่ยวกับสุขภาพโดยระบุว่า นั่งหลังค่อมบ่อย ๆ ระวังจะเป็นหลังค่อมถาวร สาเหตุมาจากพฤติกรรมหรืออิริยาบถที่ไม่ถูกต้องเหมาะสม รวมถึงความเสื่อมของกระดูกสันหลังตามอายุที่มากขึ้น และมาจากลักษณะทางพันธุกรรมได้อีก

ในท่ามกลางการระบาดของโรคโควิด-19 ในประเทศไทย ที่ยังไม่มีทีท่าว่าจะหยุดนิ่ง และเพิ่มเติมขึ้นอยู่เรื่อยๆ และการรองรับรักษาตัวของแต่ละสถานที่เริ่มมีการขาดแคลนเตียงสำหรับผู้ป่วย ฉะนั้น จึงมีการแนะนำว่าให้ผู้ป่วยดังกล่าวนี้ แยกมาพักรัก

ไม่ว่าจะอิริยาบถไหน เดิน นั่ง ยืนหรือนอนที่ดีนั้นย่อมสำคัญอย่างยิ่งที่จะทำให้บุคลิกภาพของคุณดูดี อีกทั้งยังสามารถช่วยแก้ปัญหาหน้าท้องป่อง หน้าท้องยื่นจนเสียความมั่นใจอีกด้วย ตามมาดูวิธีง่ายๆ เหล่านี้กันดีกว่าเพื่อที่คุณจะได้เพอร์เฟ็คในทุกอิริยาบถกันยังไงล่ะ