6 ท่าบริหารดวงตา แก้เหนื่อยล้าจากการจ้องหน้าคอมพ์นั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ ไม่ว่าจะนั่งทำงาน นั่งเล่นเกม นั่งดูหนัง ถ้าเราใช้สายตาเพ่งมองนานๆ เชื่อว่าหลายคนคงมีอาการปวดตากันบ้าง ดังนั้นเมื่อเรารู้สึกล้า รู้สึกปวดตา เราก็ต้องหาวิธีผ่อนคลายดวงตา เพื่อเป็นการถนอมสายตาไว้ เพราะถ้าไม่รู้จักวิธีถนอมสายตาเราก็จะปวดตาและบางทีก็ลามไปถึงอาการปวดหัวได้อีกด้วย