การนวดสปอร์ตหรือการนวดคลายกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับการนวดนักกีฬามากน้อยเพียงใด / โปรเปิ้ล-ษาริณี เล็กสุวรรณ

คอลัมน์ “คุยข้างกรีน” โดย “โปรเปิ้ล-ษาริณี เล็กสุวรรณ”

ในปัจจุบันมีร้านนวดแผนไทยเปิดอยู่มากมายตามห้างสรรพสินค้า หรือตามสถานที่ต่างๆ การนวดกล้ามเนื้อผ่อนคลายความเครียด ทำให้คนสมัยนี้ให้ความสนใจกันมากขึ้น ยิ่งโดยเฉพาะคนในวัยทำงานที่อาศัยอยู่ในเมืองหลวง โปรคิดว่าต้องเจอกันความเครงเครียด เช่นเรื่องการงาน จราจรทางท้องถนนที่มีความหนาแน่น

ซึ่งไม่ต่างจากนักกอล์ฟในสนามแข่งขัน มีความเครียด ความกดดันจากเกมส์การเล่น และยังต้องใช้ทักษะต่างๆในการที่จะเอาชนะ จึงทำให้การนวดกล้ามเนื้อแบบสปอร์ต เข้ามามีบทบาทในวงการกีฬากอล์ฟมากขึ้น การนวดสปอร์ตหรือเรียกว่า (Sport Massage) เป็นการนวดสำหรับนักกีฬาโดยเฉพาะ ซึ่งจะแตกต่างจากการนวดแผนไทย หรือ การนวดแบบอื่นๆ ที่เน้นนวดเพื่อการผ่อนคลาย แต่การนวดสปอร์ตจะเป็นการนวดที่ให้ผลดีต่อนักกีฬาทุกประเภท

การนวดสปอร์ตมีผลดีต่อนักกอล์ฟเป็นอย่างยิ่ง เช่นในกรณีที่นักกีฬามีอาการบาดเจ็บจากการฝึกซ้อมหรือการแข่งขัน ซึ่งต้องมีการรักษาอย่างถูกวิธี โดยการนวดสปอร์ต สามารถลดอาการบาดเจ็บ หรือการอักเสบของกล้ามเนื้อ, เพิ่มความแข็งแรงของมวลกล้ามเนื้อ, เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของกล้ามเนื้อให้มีความยืดหยุ่นมากยิ่งขึ้น และ ทำให้มีการหมุนเวียนของเลือดที่ดี จึงส่งผลให้ร่างกายไม่ดึกเครียดและพร้อมในการทำงานของกล้ามเนื้อมากยิ่งขึ้น

สรุปได้ว่า การนวดสปอร์ต เป็นอีกแนวทางหนึ่งที่จะช่วยให้นักกีฬา มีความสมบูรณ์ของกล้ามเนื้อ และมีความพร้อมที่จะรับมือกับอาการบาดเจ็บจากการฝึกซ้อม การแข่งขันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นค่ะ

* * *คลิก Like เพื่อมาเป็นแฟนเพจของหน้า “MGR SPORT” รับข่าวสารแวดวงกีฬาชนิดเกาะติดขอบสนามคลิกที่นี่เลย!!* * *