ASTVผู้จัดการรายวัน - หลังประสบความสำเร็จตามเป้าคว้าอันดับ 5 ศึก เอเชียน คัพ 2014 ซึ่งหมายถึงตั๋วใบสุดท้ายโซนเอเชียได้ไปลุยศึกฟุตบอลโลก 2015 รอบสุดท้ายที่ประเทศแคนาดา ถือเป็นครั้งแรกของวงการลูกหนังบ้านเรา ทำให้ชื่อของ “มาดามแป้ง” นวลพรรณ ล่ำซำ ผู้จัดการทีมหญิงไทยชุดนี้ ได้รับการจับตามองมากเป็นพิเศษ ไม่ว่าจะเรื่องฝีไม้ลายมือและรูปร่างหน้าตา
MGR SPORT ขอเว้นวรรคประเด็นลูกหนัง จับเข่าคุยกับ คุณแป้ง เรื่องการดูแลร่างกายและรูปร่างหน้าตา เพราะคนอื่นก็น่าจะสนใจไม่แพ้กัน เนื่องจากดูอ่อนเยาว์จนไม่เชื่อว่าอายุ 48 ปีแล้ว ซึ่งก็ไม่ได้มีวิธีการอะไรมากมายเป็นพิเศษ จนหลายคนสามารถนำไปทำตามได้ ในยุคที่โลกหมุนเร็วต้องทำงานแข่งกับเวลา ทุกอย่างดูเร่งรีบไปหมด ทว่าหากจัดสรรให้ลงตัวใช้สิ่งรอบกายให้เป็นประโยชน์ก็สวยมีสุขภาพดีได้ไม่ยาก
เริ่มต้นด้วยปัจจัยพื้นฐานอย่างการรับประทานอาหารผู้จัดการทีมลูกหนังคนสวยเผยว่า “ปกติเป็นคนที่รับประทานอาหารแทบทุกอย่าง ไม่ได้เฉพาะเจาะจงว่าสิ่งใดเมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้วจะทำให้อ้วนอย่าง แป้ง น้ำตาล หรือของมันๆ แถมเป็นคนที่ไม่เน้นมังสวิรัติอีกด้วย งดเว้นเพียงเนื้อวัวเท่านั้น เนื่องจากเป็นสัตว์ใหญ่”
แต่หัวใจสำคัญที่ทำให้นักธุรกิจสาวตำแหน่งกรรมการผู้จัดการบริษัท เมืองไทยประกันชีวิต ดูมีผิวพรรณที่เปล่งปลั่งก็น่าจะมาจากวิธีการง่ายๆ อย่างดื่มน้ำ “อาจเป็นเพราะตนเองดื่มน้ำเยอะมาก เยอะจนหลายคนตกใจเลยทีเดียว รวมๆ แล้ววันหนึ่งประมาณ 20 แก้วเห็นจะได้ เพราะมีความคิดที่ว่าร่างกายเราต้องการน้ำเป็นหลัก จึงต้องเติมเข้าไปอยู่ตลอดเวลา ถือเป็นเรื่องดีที่สิ่งเหล่านี้ทำให้ผิวไม่ขาดความชุ่มชื่น”
แน่นอนว่าสิ่งที่ต้องถามถึงก็คือการออกกำลังกาย เพราะคนที่ยืนอยู่ตรงจุดนี้งานย่อมรัดตัวจะแบ่งเวลาอย่างไร “จะอาศัยการเดินเร็วบนลู่วิ่งทุกวัน วันละประมาณ 40 นาทีตลอด โดย 1 สัปดาห์ จะออกกำลังกายสม่ำเสมอเป็นเวลา 5 วันด้วยกัน ขณะที่ใช้เวลาพักร่างกายอีก 2 วัน อย่างไรก็ตามวางแผนจะเข้าออกกำลังกายในฟิตเนสเช่นกัน เนื่องจากด้วยวัยที่เพิ่มขึ้น จึงจำเป็นต้องดูแลตัวเองมากขึ้นตามไปด้วย”
ซึ่งเมื่อเครียดจากการทำงาน “มาดามแป้ง” นั้นใช้วิธีง่ายๆ ให้ร่างกายพักผ่อนเต็มที่ก็คือการนอน “แน่นอนว่าการมีภารกิจที่มากมายในแต่ละวันไม่อาจหลีกหนีความเครียดได้ ส่วนตัววิธีสลายความเครียดคือการนอนหลับพักผ่อน วิธีนี้ใช้มาเป็นเวลานานแล้ว เครียดเมื่อไรให้นอนทันที แม้จะมีเวลานอนน้อยเพียงวันละ 6 ชั่วโมง แต่เมื่อได้พักผ่อนพอตื่นมาความกังวลทั้งหลายก็หายไป และทำให้ร่างกายสดชื่น”
ที่ผ่านมาแม้จะได้รับคำชมเรื่องความสวยและดูอ่อนกว่าวัย แต่ คุณนวลพรรณ ยืนยันว่า ไม่เคยชินกับคำชมเหล่านี้ “การดูแลตัวเองที่ผ่านมาก็ทำเท่าที่จะไม่เป็นการฝืนตัวเองเกินไป ส่วนคำชมว่า สวย หรือดูดีเกินวัยนั้น ยอมรับว่าไม่รู้สึกชิน ทุกครั้งจะเขินเมื่อได้ยินคำชมเหล่านี้ ขอยืนยันว่าความงามนั้นไม่คงทน แต่อยากให้คนจดจำตัวเราที่ความสามารถ และความดีงามมากกว่า”
ทั้งนี้ “มาดามแป้ง” ที่จะนำทัพลุยศึกฟุตบอลโลกรอบสุดท้ายระหว่างวันที่ 6 มิถุนายน ถึง 5 กรกฎาคมปีหน้า ทิ้งท้ายขอให้แฟนลูกหนังชาวไทยร่วมเป็นกำลังใจให้กับแม่เนื้ออ่อนทีมชาติไทยทุกคน สำหรับการเดินทางไปทำหน้าที่ ณ ประเทศแคนาดา เพราะถือเป็นงานยากที่ต้องฟาดฟันกับคู่ต่อกรฝีเท้าระดับพระกาฬ “การไปแข่งขันฟุตบอลโลกครั้งนี้เป็นครั้งแรก อยากขอให้แฟนๆ ชาวไทยร่วมส่งกำลังใจให้นักกีฬาของเราทำหน้าที่อย่างเต็มที่ ส่วนตัวก็จะขอให้โอกาสนี้สนับสนุนการทำงานหนักของนักกีฬาต่อไปอย่างสุดความสามารถ”
* * *คลิก Like เพื่อมาเป็นแฟนเพจของหน้า “MGR SPORT” รับข่าวสารแวดวงกีฬาชนิดเกาะติดขอบสนามคลิกที่นี่เลย!!* * *
