Photo Gallery ‘หมอจุฬาฯ’ ชี้ออกกำลังกายถูกวิธี ป้องกันนกเขาไม่ขัน-เหี่ยวย่น-ห่างไกลมะเร็ง

แพทย์จุฬาฯ แนะวิธีการออกกำลังกายที่ได้ประโยชน์สูงสุด ไม่เกิดการบาดเจ็บ และเหมาะกับวัย แถมป้องกันได้สารพัดโรค โดยเฉพาะมะเร็งลำไส้และมะเร็งเต้านม เตือนผู้หญิงวัยทอง ต้องออกกำลังกายที่เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ก่อนร่างกายจะเหี่ยวย่นเพราะการลดของ 2 ฮอร์โมน ส่วนนักปั่นจักรยานชายหักโหม ระวังโรคนกเขาไม่ขัน ชี้เซ็กซ์เป็นการออกกำลังกายถ้าปฏิบัติกิจได้ถึง 3-4 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ขณะเดียวกันกลุ่มที่ออกกำลังกายประเภท Weekend warriors มีสิทธิ์หัวใจล้มเหลวถึงชีวิตได้! รายละเอียด...