xsm

มารู้จักวิธีคลายเครียดกันเถอะ / ดร.แพง ชินพงศ์

เผยแพร่: 19 เม.ย. 2558 15:43 ปรับปรุง: 19 เม.ย. 2558 16:19 โดย: MGR Online

ความเครียด คือ ภาวะทางอารมณ์และความรู้สึกที่อึดอัด ไม่สบายใจ กดดัน วิตกกังวล ไม่มีความสุข เพราะประสบกับปัญหาที่คิดไม่ตกหรือไม่สามารถแก้ไขได้ ซึ่งส่งผลร้ายต่อร่างกาย จิตใจและอารมณ์ของคนเราเป็นอย่างมาก เราเป็นคนที่กำลังตกอยู่ในภาวะความเครียดอย่างสูงหรือไม่ พิจารณาได้จาก รายละเอียด...