หลายคนอาจเคยสงสัยว่า ทำไมเวลาเราตื่นนอนตอนเช้าถึงมีอาการอ่อนเพลีย ไม่สดชื่นกระปรี้กระเปร่า สมองไม่ฉับไวปลอดโปร่ง ไม่พร้อมทำงาน อาการเหมือนคนนอนไม่เต็มอิ่ม ทั้งๆ ที่ไม่ได้นอนดึก นั่นอาจเป็นเพราะว่า คุณนอนหลับไม่สนิท หรือ การนอนของคุณไม่มีคุณภาพ อ.ศัลยา รายละเอียด...
“นอนหลับไม่สนิทเรื้อรัง” พฤติกรรมคนยุคใหม่ เสี่ยงโรคอ้วน-เบาหวาน-หัวใจ
เผยแพร่: โดย: MGR Online
กำลังโหลดความคิดเห็น
