สี “อึ” บอกสุขภาพ

ในกระบวนการดูแลสุขภาพร่างกายให้สมบูรณ์แข็งแรงและเป็นปกตินั้น นอกจากจะต้องเอาใจใส่อาหารการกินว่าสิ่งที่จะกินเข้าไปนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายหรือไม่ และมีประโยชน์มากน้อยแค่ไหน รวมถึงการวางตารางชีวิตให้ออกกำลังกายให้ได้อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วันเพื่อความฟิตเฟิร์มแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่หลายคนมองข้ามไป ทั้งที่ตัวมันเองอีกหนึ่ง “ลายแทงสุขภาพ” ที่เราสามารถสังเกตมันเพื่อใช้เป็นเครื่องมือในการตรวจสอบสุขภาพของตนเองได้อีกทางหนึ่ง นั่นก็คือ “อึ” นั่นเอง รายละเอียด...