สุขภาพตาติดท็อปเทนแชร์แบบผิดๆ ราชวิทยาลัยจักษุแพทย์ฯ เปิดแฟนเพจให้ข้อมูลที่ถูกต้อง พร้อมทำคลิปอนิเมชันอธิบายให้เข้าใจง่าย ยกตัวอย่าง “ยาหยอดตา” ยังหยอดแบบผิดๆ ห้ามหยดยา 2 ชนิดพร้อมกันทำยาเจือจาง หยอดแล้วห้ามกะพริบตาหลายครั้ง แนะหยอดแล้วหลับตาอย่างเดียว 2 - 3 นาที ช่วยออกฤทธิ์ดีขึ้น
นพ.ไพศาล ร่วมวิบูลย์สุข ประธานราชวิทยาลัยจักษุแพทย์แห่งประเทศไทย กล่าวว่า ขณะนี้การส่งต่อข้อมูลเกี่ยวกับการดูแลรักษาสุขภาพแบบผิดในสังคมออนไลน์มีเป็นจำนวนมาก ซึ่งถือว่าน่าเป็นห่วง เพราะหากคนนำวิธีดังกล่าวไปปฏิบัติตามอาจส่งผลกระทบและเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ โดยพบว่า เรื่องของดวงตาติดอันดับ 1 ใน 10 ที่มักมีการแชร์ข้อมูลกันแบบผิดๆ ซึ่งราชวิทยาลัยฯ เห็นความสำคัญของเรื่องนี้ และต้องการชี้แจง ให้ข้อมูลความรู้การดูแลสุขภาพดวงตาที่ถูกต้องแก่ประชาชน ซึ่งประชาชนทั่วไปสามารถอ่านบทความ ข้อมูลความรู้ เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพดวงตาได้ผ่านเว็บไซต์ของราชวิทยาลัยฯ www.rcopt.org ซึ่งเป้นข้อมูลที่เขียนให้อ่านเข้าใจง่าย และเขียนโดยจักษุแพทย์ที่เชี่ยวชาญ ข้อมูลความรู้จึงถูกต้อง น่าเชื่อถือกว่าที่แชร์กันในโซเชียลมีเดีย
นพ.ไพศาล กล่าวว่า ทั้งนี้ เพื่อให้ข้อมูลเข้าถึงต่อประชาชนได้ง่ายขึ้น ราชวิทยาลัยฯ ยังได้เปิดเฟซบุ๊กแฟนเพจในชื่อ “สุขภาพตา โดยราชวิทยาลัยจักษุแพทย์แห่งประเทศไทย” ซึ่งภายในแฟนเพจจะมีคอนเทนต์ง่ายๆ เกี่ยวกับสุขภาพดวงตาที่อ่านแล้วเข้าใจง่าย และเป็นเรื่องที่ทันต่อสถานการณ์ เนื่องจากเมื่อได้รับข้อมูลที่มีการแชร์อย่างผิดๆ ก็จะมีการให้ข้อมูลที่ถูกต้องผ่านแฟนเพจในทันที นอกจากนี้ ยังมีการทำคลิปวิดีโอที่ทำให้เข้าใจการดูแลสุขภาพดวงตาอย่างง่ายๆ ลงในเว็บไซต์ยูทิวบ์และแชร์มายังแฟนเพจดังกล่าวด้วย ซึ่งเริ่มดำเนินการมาตั้งแต่ปลายปี 2557 แล้ว เช่น กรณีการแชร์ข้อมูลเรื่องการนวดตา ซึ่งยังไม่มีการพิสูจน์ว่ามีประโยชน์ต่อดวงตา แต่ทำให้เกิดโทษได้ ก็มีการทำเป็นคลิปวีดิโอแอนิเมชันให้เข้าใจง่ายๆ ถึงเรื่องนี้ อย่างเรื่องพื้นฐานเช่น การหยอดตา พบว่าทุกวันนี้ยังหยอดตาแบบผิดๆ อยู่ เช่น หยอดตาพร้อมกันหลายชนิด หรือหยอดตาแล้วกะพริบตาหลายๆ ครั้ง เป็นต้น
นพ.ไพศาล กล่าวว่า การหยอดตาที่ถูกต้องทำได้โดย 1. ล้างมือให้สะอาด แล้วเช็ดมือให้แห้ง 2. อยู่ในท่านั่ง หรือ ท่ายืนที่ถนัด หากสะดวกก็สามารถนอนได้แล้วแหงนหน้าขึ้น 3. เปิดจุกขวดยา ระวังอย่าให้นิ้วมือสัมผัสกับปลายจุกขวดยา 4. ใช้นิ้วมือข้างหนึ่งดึงหนังตาด้านล่างลงให้เกิดกระพุ้ง 5. ใช้มือข้างที่ถนัดถือขวดยาหยอดตา วางมือข้างที่ถือขวดยาบนมือที่เปิดตา เพื่อกะตำแหน่งของกระพุ้งตาได้ถูกต้อง 6. เหลือบตาขึ้นด้านบน แล้วบีบยา 1 หยดเบาๆ ลงในกระพุ้งตา อย่าให้ปลายขวดยาสัมผัสกับขนตา หรือส่วนอื่นของดวงตา 7. หยดยาเพียง 1 หยดก็เพียงพอ เพราะหยดมากกว่า 1 หยดไม่มีประโยชน์เพิ่มและเป็นการสิ้นเปลือง 8. หลับตาประมาณ 2 - 3 นาที เพื่อให้ยาออกฤทธิ์ได้ดีขึ้น ทั้งนี้ ข้อควรระวังคือหากต้องใช้ยาหยอดตาหลายชนิด ให้เว้นระยะจากการหยอดตาครั้งแรกประมาณ 5 - 10 นาที จึงหยอดยาครั้งที่สอง เพราะหากหยอดพร้อมกันฤทธิ์ยาจะเจือจางลง นอกจากนี้ ยาหยอดตาหลังเปิดใช้แล้วจะมีอายุการใช้งาน 1 เดือน ใช้เสร็จแล้วต้องปิดขวดทันที ไม่เก็บในที่แสงแดดส่องหรือที่ร้อน
ติดตาม Facebook Fanpage ของ “Quality of Life” ได้ที่
นพ.ไพศาล ร่วมวิบูลย์สุข ประธานราชวิทยาลัยจักษุแพทย์แห่งประเทศไทย กล่าวว่า ขณะนี้การส่งต่อข้อมูลเกี่ยวกับการดูแลรักษาสุขภาพแบบผิดในสังคมออนไลน์มีเป็นจำนวนมาก ซึ่งถือว่าน่าเป็นห่วง เพราะหากคนนำวิธีดังกล่าวไปปฏิบัติตามอาจส่งผลกระทบและเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ โดยพบว่า เรื่องของดวงตาติดอันดับ 1 ใน 10 ที่มักมีการแชร์ข้อมูลกันแบบผิดๆ ซึ่งราชวิทยาลัยฯ เห็นความสำคัญของเรื่องนี้ และต้องการชี้แจง ให้ข้อมูลความรู้การดูแลสุขภาพดวงตาที่ถูกต้องแก่ประชาชน ซึ่งประชาชนทั่วไปสามารถอ่านบทความ ข้อมูลความรู้ เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพดวงตาได้ผ่านเว็บไซต์ของราชวิทยาลัยฯ www.rcopt.org ซึ่งเป้นข้อมูลที่เขียนให้อ่านเข้าใจง่าย และเขียนโดยจักษุแพทย์ที่เชี่ยวชาญ ข้อมูลความรู้จึงถูกต้อง น่าเชื่อถือกว่าที่แชร์กันในโซเชียลมีเดีย
นพ.ไพศาล กล่าวว่า ทั้งนี้ เพื่อให้ข้อมูลเข้าถึงต่อประชาชนได้ง่ายขึ้น ราชวิทยาลัยฯ ยังได้เปิดเฟซบุ๊กแฟนเพจในชื่อ “สุขภาพตา โดยราชวิทยาลัยจักษุแพทย์แห่งประเทศไทย” ซึ่งภายในแฟนเพจจะมีคอนเทนต์ง่ายๆ เกี่ยวกับสุขภาพดวงตาที่อ่านแล้วเข้าใจง่าย และเป็นเรื่องที่ทันต่อสถานการณ์ เนื่องจากเมื่อได้รับข้อมูลที่มีการแชร์อย่างผิดๆ ก็จะมีการให้ข้อมูลที่ถูกต้องผ่านแฟนเพจในทันที นอกจากนี้ ยังมีการทำคลิปวิดีโอที่ทำให้เข้าใจการดูแลสุขภาพดวงตาอย่างง่ายๆ ลงในเว็บไซต์ยูทิวบ์และแชร์มายังแฟนเพจดังกล่าวด้วย ซึ่งเริ่มดำเนินการมาตั้งแต่ปลายปี 2557 แล้ว เช่น กรณีการแชร์ข้อมูลเรื่องการนวดตา ซึ่งยังไม่มีการพิสูจน์ว่ามีประโยชน์ต่อดวงตา แต่ทำให้เกิดโทษได้ ก็มีการทำเป็นคลิปวีดิโอแอนิเมชันให้เข้าใจง่ายๆ ถึงเรื่องนี้ อย่างเรื่องพื้นฐานเช่น การหยอดตา พบว่าทุกวันนี้ยังหยอดตาแบบผิดๆ อยู่ เช่น หยอดตาพร้อมกันหลายชนิด หรือหยอดตาแล้วกะพริบตาหลายๆ ครั้ง เป็นต้น
นพ.ไพศาล กล่าวว่า การหยอดตาที่ถูกต้องทำได้โดย 1. ล้างมือให้สะอาด แล้วเช็ดมือให้แห้ง 2. อยู่ในท่านั่ง หรือ ท่ายืนที่ถนัด หากสะดวกก็สามารถนอนได้แล้วแหงนหน้าขึ้น 3. เปิดจุกขวดยา ระวังอย่าให้นิ้วมือสัมผัสกับปลายจุกขวดยา 4. ใช้นิ้วมือข้างหนึ่งดึงหนังตาด้านล่างลงให้เกิดกระพุ้ง 5. ใช้มือข้างที่ถนัดถือขวดยาหยอดตา วางมือข้างที่ถือขวดยาบนมือที่เปิดตา เพื่อกะตำแหน่งของกระพุ้งตาได้ถูกต้อง 6. เหลือบตาขึ้นด้านบน แล้วบีบยา 1 หยดเบาๆ ลงในกระพุ้งตา อย่าให้ปลายขวดยาสัมผัสกับขนตา หรือส่วนอื่นของดวงตา 7. หยดยาเพียง 1 หยดก็เพียงพอ เพราะหยดมากกว่า 1 หยดไม่มีประโยชน์เพิ่มและเป็นการสิ้นเปลือง 8. หลับตาประมาณ 2 - 3 นาที เพื่อให้ยาออกฤทธิ์ได้ดีขึ้น ทั้งนี้ ข้อควรระวังคือหากต้องใช้ยาหยอดตาหลายชนิด ให้เว้นระยะจากการหยอดตาครั้งแรกประมาณ 5 - 10 นาที จึงหยอดยาครั้งที่สอง เพราะหากหยอดพร้อมกันฤทธิ์ยาจะเจือจางลง นอกจากนี้ ยาหยอดตาหลังเปิดใช้แล้วจะมีอายุการใช้งาน 1 เดือน ใช้เสร็จแล้วต้องปิดขวดทันที ไม่เก็บในที่แสงแดดส่องหรือที่ร้อน
ติดตาม Facebook Fanpage ของ “Quality of Life” ได้ที่
