ทักษะชีวิต เป็นเรื่องที่เราต้องเรียนรู้ตั้งแต่เล็กจนโต เพราะฉะนั้น มันก็เหมือนกับพัฒนาการในด้านต่างๆ ของเด็กทั่วไป เป็นขั้นบันได เราต้องสร้างฐานให้มั่นคงก่อน แล้วถึงจะทำให้บันไดขั้นต่อๆ ไปมีความมั่นคง เพราะฉะนั้น เราก็ต้องฝึกตั้งแต่เด็กเลย
พญ.ปราณี เมืองน้อย กุมารแพทย์/จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น โรงพยาบาลเด็ก กล่าวว่า ทักษะชีวิตวัยรุ่นยุคนี้ สิ่งที่เป็นปัญหามากที่สุดก็คงจะเป็นเรื่องทักษะที่เกี่ยวกับเรื่องสังคม เช่น การสร้างสัมพันธภาพกับคนอื่น การจัดการกับความโกรธ ตรงนี้ถือว่าสำคัญมาก นอกจากนั้นก็จะมีเรื่องของทักษะการตัดสินใจ การวางแผนชีวิต ซึ่งเรื่องพวกนี้จะทำให้สามารถเติบโตเป็นผู้ใหญ่ต่อไปและปรับตัวอยู่ในสังคมต่อไปได้”
จะเห็นว่า จากข่าวต่างๆ ที่เป็นปัญหา คือเรื่องการควบคุมอารมณ์เป็นหลัก ซึ่งจะมาซ้อนทับกับเรื่องการพัฒนาความคิด บ่อยครั้งที่คิดแบบมุทะลุ ไม่ได้คิดแบบใช้วิจารณญาณ ก็อาจจะนำไปสู่เหตุการณ์ร้ายๆ อย่างที่เราเห็นในข่าว
“จริงๆ หมอมองว่าสังคมยุคนี้ไม่ได้ทำให้เด็กมีทักษะชีวิตมากกว่าเดิมนะคะ คิดว่าสาเหตุนี่คือสภาพสังคมเปลี่ยน เช่น เด็กๆ อยู่กับวัตถุมากขึ้น พ่อแม่มีเวลาให้ลูกน้อยลง และในสังคมของเราก็มีภาวะความเครียดค่อนข้างสูง การแข่งขันก็สูง ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะส่งผลให้เด็กไม่สามารถฝึกทักษะสังคมได้อย่างรอบด้าน ส่วนใหญ่ก็จะมุ่งเน้นไปที่เรื่องของการเอาตัวรอด เรื่องการเรียน”
แน่นอนว่า เราสามารถสร้างความสุขได้ในหลากหลายรูปแบบ แต่เราจะเห็นว่าเด็กสมัยนี้ ส่วนใหญ่มักจะสร้างความสุขด้วยเทคโนโลยี ทำให้ลืมธรรมชาติ ซึ่งธรรมชาตินี่แหละที่สำคัญ เพราะมันจะหล่อหลอมให้มีความละเอียดอ่อน อ่อนโยน
“สำหรับวัยรุ่น ถ้าจะให้เน้นเป็นพิเศษ คือเรื่องของความมั่นใจในตัวเอง เห็นว่าตัวเองมีจุดเด่นด้านไหน ซึ่งไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องเรียนเสมอไป เรื่องอื่นๆ ก็ได้ เพราะจริงๆ แล้ววัยรุ่นหลายคนก็มีความคิดสร้างสรรค์เยอะ เขาก็สามารถใช้ชีวิตที่ประสบความสำเร็จในเรื่องอื่นๆ ที่ไม่เกี่ยวกับเรื่องเรียนได้”
อีกส่วนหนึ่งนั้น พญ.ปราณี กล่าวว่า ได้แก่ทักษะสังคมในเรื่องของการตัดสินใจ เพราะว่าธรรมชาติของวัยรุ่นจะมีความมุทะลุอยู่แล้ว
“ความมุทะลุก็คือความรู้สึกเหมือนกับว่าตัวเองเก่ง รู้สึกเหมือนกับว่าตัวเองทำอะไรก็ไม่น่าจะพลาด อันนี้ทำให้วัยรุ่นหลายคนเกิดการตัดสินใจที่ผิดพลาดได้ เพราะฉะนั้นจะต้องมีทักษะเรื่องการตัดสินใจ การคิด และการยับยั้งตัวเอง” พญ.ปราณี กล่าว
ขอบคุณข้อมูล : รายการ “Health Line สายตรงสุขภาพ” รายการที่สร้างภูมิคุ้มกันโรคภัยไข้เจ็บ ออกอากาศทุกวันอาทิตย์ เวลา 7.00-8.00 น.ทางสถานีโทรทัศน์เอเอสทีวี และสามารถรับชมย้อนหลังได้ที่ www.manager.co.th/vdo
ภาพจาก wisdomtimes.com
ติดตาม Instagram และ Facebook Fanpage ของ "Quality of Life" ได้ที่
พญ.ปราณี เมืองน้อย กุมารแพทย์/จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น โรงพยาบาลเด็ก กล่าวว่า ทักษะชีวิตวัยรุ่นยุคนี้ สิ่งที่เป็นปัญหามากที่สุดก็คงจะเป็นเรื่องทักษะที่เกี่ยวกับเรื่องสังคม เช่น การสร้างสัมพันธภาพกับคนอื่น การจัดการกับความโกรธ ตรงนี้ถือว่าสำคัญมาก นอกจากนั้นก็จะมีเรื่องของทักษะการตัดสินใจ การวางแผนชีวิต ซึ่งเรื่องพวกนี้จะทำให้สามารถเติบโตเป็นผู้ใหญ่ต่อไปและปรับตัวอยู่ในสังคมต่อไปได้”
จะเห็นว่า จากข่าวต่างๆ ที่เป็นปัญหา คือเรื่องการควบคุมอารมณ์เป็นหลัก ซึ่งจะมาซ้อนทับกับเรื่องการพัฒนาความคิด บ่อยครั้งที่คิดแบบมุทะลุ ไม่ได้คิดแบบใช้วิจารณญาณ ก็อาจจะนำไปสู่เหตุการณ์ร้ายๆ อย่างที่เราเห็นในข่าว
“จริงๆ หมอมองว่าสังคมยุคนี้ไม่ได้ทำให้เด็กมีทักษะชีวิตมากกว่าเดิมนะคะ คิดว่าสาเหตุนี่คือสภาพสังคมเปลี่ยน เช่น เด็กๆ อยู่กับวัตถุมากขึ้น พ่อแม่มีเวลาให้ลูกน้อยลง และในสังคมของเราก็มีภาวะความเครียดค่อนข้างสูง การแข่งขันก็สูง ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะส่งผลให้เด็กไม่สามารถฝึกทักษะสังคมได้อย่างรอบด้าน ส่วนใหญ่ก็จะมุ่งเน้นไปที่เรื่องของการเอาตัวรอด เรื่องการเรียน”
แน่นอนว่า เราสามารถสร้างความสุขได้ในหลากหลายรูปแบบ แต่เราจะเห็นว่าเด็กสมัยนี้ ส่วนใหญ่มักจะสร้างความสุขด้วยเทคโนโลยี ทำให้ลืมธรรมชาติ ซึ่งธรรมชาตินี่แหละที่สำคัญ เพราะมันจะหล่อหลอมให้มีความละเอียดอ่อน อ่อนโยน
“สำหรับวัยรุ่น ถ้าจะให้เน้นเป็นพิเศษ คือเรื่องของความมั่นใจในตัวเอง เห็นว่าตัวเองมีจุดเด่นด้านไหน ซึ่งไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องเรียนเสมอไป เรื่องอื่นๆ ก็ได้ เพราะจริงๆ แล้ววัยรุ่นหลายคนก็มีความคิดสร้างสรรค์เยอะ เขาก็สามารถใช้ชีวิตที่ประสบความสำเร็จในเรื่องอื่นๆ ที่ไม่เกี่ยวกับเรื่องเรียนได้”
อีกส่วนหนึ่งนั้น พญ.ปราณี กล่าวว่า ได้แก่ทักษะสังคมในเรื่องของการตัดสินใจ เพราะว่าธรรมชาติของวัยรุ่นจะมีความมุทะลุอยู่แล้ว
“ความมุทะลุก็คือความรู้สึกเหมือนกับว่าตัวเองเก่ง รู้สึกเหมือนกับว่าตัวเองทำอะไรก็ไม่น่าจะพลาด อันนี้ทำให้วัยรุ่นหลายคนเกิดการตัดสินใจที่ผิดพลาดได้ เพราะฉะนั้นจะต้องมีทักษะเรื่องการตัดสินใจ การคิด และการยับยั้งตัวเอง” พญ.ปราณี กล่าว
ขอบคุณข้อมูล : รายการ “Health Line สายตรงสุขภาพ” รายการที่สร้างภูมิคุ้มกันโรคภัยไข้เจ็บ ออกอากาศทุกวันอาทิตย์ เวลา 7.00-8.00 น.ทางสถานีโทรทัศน์เอเอสทีวี และสามารถรับชมย้อนหลังได้ที่ www.manager.co.th/vdo
ภาพจาก wisdomtimes.com
ติดตาม Instagram และ Facebook Fanpage ของ "Quality of Life" ได้ที่
