“หมอแล็บ” เตือน ฤดูร้อนพบคนท้องเสียมากขึ้น แนะ ดื่มเกลือแร่โออาร์เอส

เพจ “หมอแล็บแพนด้า” โพสต์ข้ออธิบายถึงเกลือแร่ที่มีขายตามท้องตลาด เผยว่า เกลือแร่โออาร์เอส เหมาะสำหรับคนที่ท้องเสีย ดื่มเพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำ และเครื่องดื่มเกลือแร่สำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย สัดส่วนของเกลือแร่มันจะไม่เหมาะสมกับภาวะท้องเสีย

เมื่อเข้าสู่ช่วงฤดูร้อน ในบ้านเราทำให้เกิดโรคอาหารเป็นพิษกันได้ง่ายๆ เพราะอาหารจะบูดเน่าเร็วกว่าปกติ มักจะเป็นโรคท้องร่วง ที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งทำให้มีอาการถ่ายเหลวเป็นมูกเลือด อาเจียน และมักมีอาการปวดท้องรุนแรงร่วมด้วย หรือเรียกกันว่า อาหารเป็นพิษ วิธีการดูแล ดื่มสารละลายน้ำตาลเกลือแร่โออาร์เอส

ล่าสุด วันนี้ (12 พ.ค.) เพจ “หมอแล็บแพนด้า” ออกมาโพสต์อธิบายถึงเกลือแร่ที่มีขายตามท้องตลาด โดยเผยว่า เกลือแร่โออาร์เอส ซึ่งเป็นสูตรขององค์การเภสัชกรรม หรือ องค์การอนามัยโลก เหมาะสำหรับคนที่ท้องเสีย และเครื่องดื่มเกลือแร่สำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย สัดส่วนของเกลือแร่มันจะไม่เหมาะสมกับภาวะท้องเสีย โดยระบุข้อความว่า “ช่วงนี้มีคนท้องเสียเพราะอาหารเป็นพิษเยอะ ถ่ายออกมาจะมีแต่น้ำไหล นั่นแหละคือร่างกายของเราเสียไปหลายน้ำแล้ว ไม่ใช่เสียน้ำอย่างเดียว พวกเกลือแร่อย่างโซเดียมและโพแทสเซียมในร่างกายก็ออกมากับน้ำด้วยนะครับ น้ำก็สูญเสีย ก็เกลือแร่ก็สูญเสีย เมื่อสูญเสียน้ำและเกลือแร่ต่างๆ เราก็ต้องดื่มน้ำเกลือแร่เพื่อเติมให้ทันจะได้อาการดีขึ้น และลดโอกาสเข้าโรงพยาบาลด้วยยังไงล่ะครับ

แต่ในท้องตลาดมันมีเกลือแร่ขายอยู่ 2 แบบ ก็คือ เกลือแร่โออาร์เอส (ORS) สำหรับคนที่ท้องเสีย กับเครื่องดื่มเกลือแร่สำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย จำไว้ว่าให้เราเลือกกินเกลือแร่โออาร์เอสจะดีกว่า!! ให้เราดื่มเพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำและเกลือแร่ ในนั้นจะมีเกลือแร่ที่เหมาะสมที่เขาได้คำนวณเอาไว้แล้วว่าสัดส่วนเกลือแร่เท่านี้มันจะช่วยชดเชยได้ดี

ถ้าเป็นเครื่องดื่มเกลือแร่สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายหรือนักกีฬา สัดส่วนของเกลือแร่มันจะไม่เหมาะสมกับภาวะท้องเสีย เพราะจะมีเกลือโซเดียมน้อยกว่าโออาร์เอส เนื่องจากนักกีฬาจะสูญเสียเกลือไม่มากแต่สูญเสียน้ำมากกว่า นอกจากเกลือแร่แล้วยังมีปริมาณน้ำตาลสูงกว่าเกลือแร่โออาร์เอส เพื่อให้พลังงานแก่ผู้ที่ออกกำลังกายด้วยนั่นเองครับ ดูแลสุขภาพกันด้วยครับ ทุกวันนี้ผมพยายามคิดบวกนะ แต่ไม่รู้ทำไมสุดท้ายก็คิดถึงแต่คุณ”